腳後跟疼，被人們認為是再平常不過的一件事了。尤其是對於特殊行業以及已經上了歲數的人群，在通過每天走路、穿高跟鞋或進行了大量的負重鍛鍊，都容易增加腳後跟疼的現象。
可為什麼多數的糖尿病患者腳後跟容易疼呢？
主要有兩大原因，一個是常見原因，除了上面所說的，對於年長的人，隨著機體的慢慢衰老，因為長期保持一個姿勢，各個關節部位處於磨損狀態，人體在不堪重負之下，就容易出現關節性問題。
普通的症狀是某個部位會出現疼痛，長時間下去，會增加各個關節、負重部位的炎症，在這種情況下就需要大家注意了，短暫的疼痛應引起重視，改善現有的生活狀態，避免情況嚴重。
還有一個原因是病理性原因，首先是骨刺，在中老年人群中，最為常見的跟骨骨刺。在相關臨床上發現，已經有腳後跟疼痛的人群中，有將近70%以上的人都是因為骨刺引起的。
在臨床上把骨刺稱之為骨贅，它可以出現在身體的各個部位，就好像是一種延伸體。有這種情況的人，也是在告訴大家，因為外界的因素，身體自然衰老也好，還是長期磨損等，就容易刺激骨頭出現代償性生長。
從另一方面來看，身體長骨刺，是在變相的為身體承擔。但因為有了骨刺後，時不時會出現疼痛，如果你的症狀比較嚴重，建議你去醫院做檢查以及診治。
其次，腳後跟疼痛主要還和腳後跟部位出現了炎症有關，如其他的炎症，跟腱炎、滑囊炎、足跟脂肪墊炎等等，希望大家出現後，不要拖著及時去醫院診治。
最後，來和大家說說如何緩解腳後跟疼痛。如果你只是普通的腳後跟疼痛，通過短暫的休息就能夠緩解，多是因為身體過於疲勞的一種表現。
特別是對於經常久坐、久站的人群，雙腳、雙腿承擔了身體全部的重量，那麼關節的壓力就會倍增。即便大家選擇的每日運動，也建議運動半個小時或一個小時，根據自身情況，當出現不適感後，不要硬撐，通過休息就把這種疼痛感壓下去，可預防日後的炎症。
如果你是因為受傷後出現疼痛感，一方面可以進行冷敷，另一方面通過熱敷10分鐘，都能夠緩解，避免病情加重。對於肥胖的人，合理控制體重也是非常重要的哦。