「保持健康的生活方式，是防控心腦血管疾病效果最好、成本最低的方法」。11月17日，由人民日報旗下生命時報社主辦，雲南綠A承辦的「老年人免疫力保衛戰暨第三屆微藻營養醫學中國行」活動上，北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健以「老年人心腦血管疾病，預防比治療更重要」主題進行精彩分享，為老年群體應對心血管疾病提供了科學的治療指導和預防建議。
北京大學人民醫院心內科劉健
心血管病已經成為嚴重危害我國人民健康的重大問題。據國家心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告 2019》顯示，心血管病死亡是中國人排名第一的死亡原因。「目前中國大概有3.3億人群受心腦血管疾病困擾，每5例死亡裡面有2例跟心腦血管疾病是相關的，心血管病被稱為『頭號殺手』是當之無愧的。」劉健還指出，高危人群大致是由兩方面原因導致的。一是與年齡相關，高齡是發生心血管疾病的重要危險因素；二是不健康的生活方式，例如吸菸、酗酒、飲食、缺乏運動等都會增加心血管疾病的發生機率。
「老年人作為高危人群應對這一『頭號殺手』，首先應該走出認知誤區。」劉健在結合臨床經驗，指出了當前老年患者普遍存在的幾大誤區，包括「沒不舒服就不體檢」、「不定期測量血壓」、「輸液預防心血管疾病」、「阿司匹林、他汀隨便停藥」以及「在生活上不注意」。其實，心腦血管疾病的發病都是多年的慢慢積累，日常的認知誤區以及長期不健康的生活方式正是心腦血管病最大的幫兇。
「保持健康的生活方式，可以預防三分之二的心腦血管疾病，五分之二的腦卒中，這比吃藥預防更加重要。」劉健認為，健康的生活方式中最基本的是要做到三點，戒菸、限酒、均衡飲食。而在《中國心血管健康與疾病報告2019》報告中指出，全國只有 7.1% 的成年人具有理想的飲食習慣。對此劉健表示，預防心腦血管疾病需要在日常生活中均衡飲食，首先要限鹽限油，把鹽控制在每天6g之內，多吃植物油、橄欖油，少吃吃動物油；同時要注意補充優質蛋白，適當增加新鮮的水果蔬菜，而螺旋藻就是一種能過夠滿足全面均衡營養需求的天然食品。
值得一提的是，與會的多位專家都在報告中指出，螺旋藻不僅蘊含豐富的營養元素，還具有防治慢病的功效。其中，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所老年與臨床營養室主任張堅還提到，在早年使用螺旋藻與多種試劑對比的動物試驗中，螺旋藻具有明確的降血脂功效，同時還沒有影響小鼠正常的體重增長。
當前，國民健康意識空前高漲，尤其對於病毒侵襲下的老年群體，亟待社會各界提出有效的解決辦法，化解老年群體的「免疫焦慮」。作為本次活動的發起者，綠A也是一家專注螺旋藻健康產品研發生產的領軍企業，將在此期間充分發揮螺旋藻行業二十餘年的技術積累和經驗，用技術和優質產品發揮螺旋藻營養醫學潛力，提供更先進的微藻產品和健康解決方案，為老年群體的免疫保衛戰再加一道「保險槓」。