齊魯晚報·齊魯壹點 記者 江煥冉 通訊員 崔盟
隨著近些年的科學普及，越來越多的人了解到了吸菸的危害，同時也了解到了二手菸的危害。於是現在大部分人吸菸的時候，都會選擇避開人群，比如一個人在房間裡關起門來，在樓道裡、家裡的陽臺上......以為這樣就萬事大吉，不會對家人造成傷害了。然而他們忽略了一個更可怕的「殺手」——三手煙，「三手煙」比「二手菸」的危害更大。到底什麼是三手煙，他為什麼危害如此之大？今天齊魯晚報·齊魯壹點記者採訪到了泰安市中心醫院腫瘤內科主治醫師戚煥鵬，來聽聽他怎麼說。
「『三手煙』是指菸民『吞雲吐霧』後殘留在衣服、牆壁、地毯、家具甚至頭髮和皮膚等表面的菸草煙霧殘留物。」 戚煥鵬說，「在吸菸時開窗或開風扇是無法完全清除『三手煙』的，菸民到室外吸菸也不足以防範『三手煙』，且『三手煙』的危害是非常大的。」
那麼，三手煙有什麼具體的危害呢？戚煥鵬告訴記者主要有以下幾點。
第一會形成致癌物。「三手煙」中存在的尼古丁以及一些金屬和放射性物質，它們能和空氣中的氧化物發生化學反應，產生一級致癌物——菸草特異性亞硝胺。當其積累到一定程度時，能使人體DNA鏈斷裂，從而引起基因突變，甚至會癌變。
第二致使孩子智力下降。三手煙中一個主要的有害物質就是鉛，而康奈爾大學的一項研究顯示：血鉛含量在5-10微克間的兒童平均智商要比血鉛含量在0-5微克的兒童少5分。
第三就是損害人的聽力。不管是自己抽菸還是長期被動吸菸，有14%的人容易有低、中頻率的聽力受損，46%的人群有高頻率受損，同時患中耳炎、中耳積液等的風險也增加。
第四就是導致人的免疫力下降。二手菸和三手煙增加了環境中重金屬等有害物質的含量，而這些物質會影響人體營養素的含量，在一定程度上削弱了人體免疫力，因為三手煙很少引起重視，也就更可能對人體造成更大的危害！
「三手煙對嬰幼兒和孕婦這些特殊人群的危害是更大的。」 戚煥鵬說。
對嬰幼兒來說，一方面，僅靠爬行的嬰幼兒，靠觸覺和味覺來認識世界，喜歡在沙發、地毯、床上爬行、玩耍，喜歡用手抓玩具、用嘴咬東西，「三手煙」就會直接進入孩子體內造成傷害。另一方面，嬰幼兒免疫系統相對比較脆弱，更易遭受有害物質的侵襲，最直接的後果是引起呼吸系統疾病，如急性支氣管炎、哮喘等。最後，嬰幼兒的呼吸速度遠高於成人，因此會吸入更多的煙霧。據《BMC》公共健康雜誌的報導，經常暴露在吸菸環境中的5歲以下兒童，患侵入性腦膜炎的風險是正常情況的2倍以上。
對孕婦來說，孕婦由於體質特殊，呼吸頻率增加，代謝能力及免疫狀態改變等，使得她們對汙染物更敏感，即使是低劑量的「三手煙」成分也會對孕婦本身和腹中胎兒造成長期的健康危害，相關調查發現：孕期長期暴露在三手煙中會增加71%的產後抑鬱風險！
最後，戚煥鵬給大家提供了幾個應對策略以減少「三手煙」的滯留。
首先，對於戒不掉煙的人而言，在外抽完煙進入室內後，洗手、洗澡、換洗衣服，可以更大程度地減少煙霧殘留，減少對自己和家人的傷害。
其次，家中有人吸菸後，要及時清理菸灰缸，並在其中放點茶葉、橘皮，可以吸附有害氣體和顆粒物，並用茶水擦拭家中各個角落。最好將床單、被套、沙發墊、地毯、窗簾等都清洗一遍，注意要用熱水和清潔劑，這有助於清除殘留的尼古丁和焦油。清洗過程中最好帶上手套，多次重複清洗步驟，有助於去除更多的殘留物。
最後一點就是在家中客廳可以種養些綠植，如吊蘭、常春藤、綠蘿、仙人掌等，雖然其吸收量較低，但有總比沒有要好些。當然能有個家用空氣淨化器就更好了。
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