「中國第一胖」王浩楠：一年減掉363斤，變瘦後成功收穫愛情

人生不是一種享樂,而是一樁十分沉重的工作。——列夫·託爾斯泰

減肥是年輕人男女們口中出現頻率最高的詞彙，似乎一個人不說減肥就已經不再屬於年輕人，不談減肥就是落後於時代一樣。

要問到人們為什麼減肥，有的人會說因為大家都在減肥，所以他也減肥；有的人會說是不是讓自己看起來更加好看。理由五花八門，讓人看得眼花繚亂。

網絡上也出現了非常多減肥的相關產品。有很多產品宣稱可以不需要運動，也不需要運動，只靠吃他們的產品就能夠達到減肥的效果。這種產品當然是虛假宣傳，中國第一胖王浩楠就用他的親身經歷告訴我們，怎樣才能真正減肥。他是怎麼說的呢？

他總結出來的減肥經驗就只有6個字，「管住嘴，邁開腿」。什麼減肥藥都是假的，只有做到了這6個字，才能真正做到減肥。

一、中國第一胖王浩楠

1999年王浩楠出生於山東萊蕪，這可是個不折不扣的90後，要是他晚生一年，那就是個00後了，更加的不得了。

王浩楠剛出生的時候，體重達到了8斤3兩，對於大部分的家長來說，這可是一個大胖小子吧。他的家裡人還覺得非常開心，這樣一個體重出生，想來一定是非常健康的。

不過在王浩楠成長的過程當中，他很快就展現出了他那異於常人的體質。王浩楠的食量非常的大，他每天要吃大量的奶粉，不給他吃，他就嗷嗷大哭。

小孩子要喝奶，這倒也不是什麼反常的事情，可問題是王浩楠實在是太能喝了。除了能喝奶，王浩楠還有一個非常重要的特徵，那就是長肉。

在王浩楠三歲的時候，他就已經達到了七八十斤的體重。

七八十斤是什麼概念？上到初中的女孩子大概也就才七八十斤。王浩楠三歲便有這樣一個體重，這足以引起他家人的警覺。

此時，王浩楠的父親王憲軍便注意到了王浩楠很容易長胖這個問題。在家裡的時候，為了防止王浩楠出現過度肥胖的問題，他只允許王浩楠吃主食，絕對不會給他買任何的零食。

可惜的是就算是這個樣子，王浩楠的體重依然是噌噌噌的往上漲，既然能夠讓他吃飯，那就一定要讓他吃飽。王浩楠就抓住了這樣一個空擋，在吃飯這件事情上面不遺餘力。

一頓飯吃五六個饅頭對王浩楠來說根本不是什麼大事，除了把這些饅頭噎下去，王浩楠還要吃非常非常多的肉。如果要是家裡吃米飯，那王浩楠最起碼是三碗米飯起步。

於是，王浩楠的體重不僅沒有受到控制，而且還在不停的增長。在學校的時候，老師也將王浩楠的體重看在了眼裡。

王浩楠個子比較高，再加上身心比較臃腫，於是他的老師就建議王浩楠去學習體育。這樣說不定可以挽救他那肥胖的人生。

長大之後，王浩楠的父親將他送到了山東體育學院，他在那裡學習摔跤和柔道。

本來以為艱苦的訓練能夠讓王浩楠的體重有所下降，可讓人沒想到的是，王浩楠的體重不降反增。

要說體重增加，其實也是有一定的道理，在體育學院學習摔跤和柔道每天都要消耗王浩楠非常多的體能，體能消耗的越多他就越覺得餓。

於是每當訓練之後，王浩楠便會胃口大開，本來他在家裡每頓飯只要吃五六個饅頭，可是在訓練之後，他要吃到10個饅頭才能吃飽。

如此一來，他消耗的能量完全比不上他攝入的能量，他的體重由進學校的300多斤上升到了400多斤。

那麼這位中國第一胖王浩楠，在他從體院畢業之後，人生又是如何呢？

二、王浩楠減肥的道路

從體育學院畢業之後，由於王浩楠400多斤的體重，幾乎沒有哪家公司願意聘用的。就算是當保安，就憑他的體重，聘用他的公司也很擔心他的身體會有各種各樣的疾病，無法適應當保安各種巡邏以及夜晚值班的需求。

由於沒能找到工作，於是王浩楠只能待業在家。此時的他心裡非常的失落。於是他便陷入了肥胖循環。

心裡越是失落，他越是恨自己的體重，越是恨自己的體重，他越是焦慮，越是焦慮，他就越忍不住吃越忍不住吃，體重越胖，於是便形成一個肥胖循環。

這個肥胖循環根本難以打破，如果不藉助外人的力量，要想依靠個人的自知自覺跳出循環，除非打雷剛好劈到了他，否則誰都不可能有如此大的決心。

好在世界上還是好人多，在2018年的5月11日這一天，正值世界的防治肥胖日，山東大學齊魯醫院就在省內聯合了十幾家醫院開啟了一個公益活動，名字叫做尋找「山東第一胖」。

這個公益活動主要是為了尋找一些身形比較臃腫的人，由醫院的專家為他們進行治療，幫助他們將體重減下去。全程不會收取費用，一切以治療結果為準。

王浩楠在電視上看見這個活動之後，不想繼續肥胖下去，繼續在家中頹廢的他便報名參加了這個活動。

進入到醫院的時候，當地的醫生雖然已經見識過很多的胖子，但是依然為王浩楠的體重所震驚。

根據測量，王浩楠入院時的體重達到了668斤。而他的體重指數達到了102千克/每立方米，這個數據比之前的「全國第一胖」還要更加的高。王浩楠打破紀錄，成為了當之無愧的全國第一胖。

在給王浩楠進行了一系列檢查之後，醫生並給出了相應的治療措施，由於王浩楠經常會感覺到餓，於是醫生便決定切掉他4/5的胃，以此來阻止王浩楠的進食。

在手術之後，由於胃部被切小，因此王浩楠不會再有之前那樣的飢餓感，每次吃飯的時候也不用進食那麼多就能產生相應的飽腹感。

除了這方面的手術，王浩楠還報了一個健身班。一方面自己吃的少，另一方面在消耗上必須增加，雙管齊下才能達到理想的治療效果。

在最開始的時候，由於體重巨大，再加上常年不運動，王浩楠在跑步機上跑不了幾步，便會氣喘籲籲。不過王浩楠還是將一切堅持了下來，他覺得只要他堅持下去，一定可以讓自己的體重回到正軌。

在王浩楠減肥的這個過程當中，他認識了一個心動女孩，她就是張敏，這個女孩為王浩楠堅持不懈的毅力所感動，每天都會去為他加油鼓氣。

在一年的時光當中，王浩楠與這個女孩結下了深厚的情誼。減肥一年的時光，王浩楠減掉了整整363斤，體重回到384斤的水平，算是一個巨大的進步。而他也跟這個女孩正是建立了男女朋友關係，收穫了一段美好的愛情。

在談到王浩楠的減肥秘密時，王浩楠總結到，要想減肥，其實什麼虛的都沒用，主要就是6個字，「管住嘴，邁開腿」，吃的少，再加上大量的運動，一定可以將肥減下去。

總結

王浩楠是幸運的，專家的幫助，讓他對減肥有了信心張敏的出現，更是讓他的減肥有了無窮無盡的動力。在生活當中多的更是一些體重稍微超標的人，對於這些人來說，只要進行相應數個月的時間，就完全可以達到減肥的效果。

不過在減肥這件事情上面，要花費的毅力卻都是相同的。中國有如此之多的美食，要在數個月之內對他們說再見，還真是一件考驗人的事情。

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