足療是中醫推拿學裡的一個重要分支，也是中醫物理療法裡的一個重要組成部分。足療的重新興起大概是十年前吧，那時我剛從學校畢業。那時最先火起來的就北京電視臺《養生堂》裡播放的楊亦老師的足療講座。
足療的原理和西醫的全息影像學的原理比較相似，就是把整個人體由內而外「縮放」在足底，把足底分成若干區域，每個區域都是人體的某個組織和器官的反射區。通過對反射區的按摩，達到調理臟腑的目的。
足療是一種優質且便捷的保健調理方法，可以讓專業的按摩師做，也可以在家裡自己做，以前不知道對應的反射區，現在有這種專門的足底按摩板，就更簡單了。
足療是一種需要長期堅持的保健方法，不想異想天開的，今天做明天好。當然有些毛病在專業的按摩師手裡確實可以做到立杆見影；但是自己的日常保健，還是要做到長期保持良好的習慣。如果實在自己懶，也可以找專業的按摩師去做，不要等到出問題再去亡羊補牢，要先做到未雨綢繆。
不要因為某一個養生專家早亡就去嘲笑養生沒有意義，要知道生死病死都很正常；人總不能因為早晚都要死，就在今天去死吧！養生是一種好的生活習慣，人都應該有這種意識，但不一定每個人都學的會，也不是學會了就一定能怎麼樣，但是活著的時候比同齡人更健康一些，總是好的。不是嗎？