大姨媽是我們女性最熟悉的親戚朋友，每次來臨就讓我們非常的擔心，主要是因為生理期的痛苦比較多，要經歷痛經、腰酸背痛、痘痘、頭疼等因素的困擾，但是如果大姨媽遲遲不來我們就更擔心，是不是身體出了什麼疾病、或者內分泌出了問題所導致的。
為什麼經期很多女性會出現頭疼的情況呢？醫生給您分析原因：
在月經期間前後所出現的頭疼在醫學上叫做經期頭痛，總是感覺神經一跳一跳的，並且情況還不會緩解持續加重，由於身體的情況不同，很多女性直到出現了噁心嘔吐的現象才會稍微好轉，而且如果我們在期間處理不當，還有可能會加重病情的發展。一般在經期前後出現頭疼的症狀主要是因為我們的體內的激素出現了變化。
由於我們女性的解剖結構比較特殊，在月經期間體內的激素會發生改變，激素的改變往往會連帶著情緒的異常，我們的神經系統被牽拉刺激就會導致出現頭疼的現象，這個時候一定要注意及時的休息整理身體，才能夠緩解。另外頭痛的因素氦核一下幾個方面有關：
第一精神壓力負擔過重尤其是月經期間的壓力過大、精神緊繃都會引起頭疼，我們整天忙於工作和家庭，特別是大姨媽期間心情會變得更加的煩躁，身體也會出現各種不適會導致內分泌的嚴重失調，如果在這個時候不注意調節情緒和精神狀態，很容易引起嚴重的頭痛，建議大家一定要勞逸結合注意休息。
第二溼發睡覺很多女性在臨睡前都比較喜歡洗澡洗頭，但是如果很晚就會導致頭髮沒幹就入睡，特別是大姨媽期間要一次重視寒氣進入我們的身體，引起宮寒加重就會導致頭疼，所以建議大家在經期儘量不要臨睡前洗頭，如果實在忍不住可以早上起床洗頭或者吹乾再入睡，避免寒氣侵襲人體造成頭疼。
第三經期吃大量甜食尤其是女生非常喜歡吃甜食，每次吃到甜食就感覺心情愉快，但是在月經期經常吃甜食會刺激到我們的腦部神經，尤其是一些巧克力、蛋糕、碳酸飲料等都會刺激大腦神經中樞造成頭疼，所以我們儘量避免在經期吃大量甜食。
如何改善經期頭疼症狀？
首先我們要知道經期頭疼的起因是什麼，然後根據原因徹底根除。另外很多女性在月經期間會出現貧血缺鐵等現象，我們要從飲食上大量補充，例如豬肝、鴨血、紅棗等其次女性在月經期間的情緒波動幅度很大，這是因為體內的激素水平異常所導致的，要注意調整心態進行有效溝通，及時把不良情緒抒發出來，否則很容易造成氣血堵塞加重症狀。
最後就是睡眠的質量，儘量少熬夜，在經期熬夜會導致內分泌的異常，在臉上就可以非常明顯，很多女性不注重經常在月經期間熬夜喝酒吃辛辣食物，臉上會張各種各樣的痘痘粉刺，還會出現頭疼的現象，所以大家一定要調整好睡眠時間。