體育運動益處多

雲師大附小文林校區六（8）班 李博謙

指導老師 張啟惠

俗話說「生命在於運動」。運動不僅可以強健體魄，還可以磨練堅強的意志，培養積極進取、拼搏向上的樂觀精神。因此，很多成功人士、業界精英都是運動愛好者，我也享受著運動帶來的樂趣和益處。

我從小身體協調性差，運動功能不好，還有嚴重的過敏性鼻炎。每當和小朋友們外出遊玩時，我不敢跑、不敢跳，總有爬不上的坡、過不去的坎，於是永遠落在隊伍的最後。上小學了，體育是我最頭痛的科目，連續兩次期末考核是B級，影響了「三好生」的評選。稍有不慎，過敏性鼻炎就嚴重發作，頭昏昏沉沉的，影響生活和學習。爸爸媽媽告訴我，只有運動才能改變，於是我開始了運動治病的強身之路。我每天堅持跳繩，風雨無阻。從最初的跳300個逐漸增加到800個，由氣喘籲籲、腰酸背痛到輕鬆自如、一氣呵成。幾年的練習，耐力、身體協調性大有改善，鼻炎發作越來越少，體育成績也提高了，漸漸地我愛上了運動。每當手握跳繩，我就像只歡快的小鳥在操場上蹦跳；每當置身水中，我就像條自由自在的小魚，感受水流划過身體的輕鬆……三年級時我成功入選校跳繩隊，至今都記得入選那天的情景。當我迫不及待地把這一喜訊告訴媽媽時，她緊緊地抱住了我，激動的淚水在眼眶裡打轉。我們都深知：是堅持運動讓我的身體更加強壯，使我變得更加陽光、開朗、自信。