可能很多人都對刮痧拔罐傻傻的分不清楚，曉生諮詢了一下專業人士，終於搞清楚了刮痧和拔罐的區別，有人覺得刮痧只適合熱症實症，其實刮痧補虛祛寒的效果更妙，刮痧最擅長補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因鬱而虛的虛，身體弱者需先培補氣血。如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不出痧的。
朋友們一定要清楚，沙不是你用刮板刮出來的，而是體內的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體內的氣血沒有頂到那裡
那有朋友會問了，什麼時候該刮痧呢？
刮痧擅長補虛祛寒，所以身體內有寒氣，有血瘀的時候最好使用刮痧的方法來解決，但是下面的人群是不適合刮痧的，
第一種就是心臟功能弱的人不適合去刮痧，因為這類人群很容易暈倒，尤其是坐著刮痧的時候更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、噁心的症狀。第二種就是氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白消耗他的氣血，這樣的人刮出的淤血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。第三種就是有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時候會把內毒引出來，卻排洩不掉。第四種就是孕婦不要刮，畢竟安全第一。第五種是癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。第六種對於有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險是並存的，沒搞清楚病因情況也別亂刮。第七類人群是6歲以下的小孩，針對這類人群可以用捏脊來替代刮痧。第八種人群就是血壓很高的人也先別刮，儘管刮痧對於高血壓有特效，但是特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先迴避風險。總之刮痧會加速血液循環，對心臟是很好的鍛鍊，作為防病來用安全有效。
刮痧無效，拔罐來救
但是有病的時候刮痧就要謹慎了，通常我們肩膀很疼的時候，用刮痧法只要一出痧症狀就會馬上減輕，但有時颳了半天也不出痧，肩膀依舊很疼，為什麼會這樣？
主要有兩個原因，一是病灶點很深，刮痧法觸及不到，二是氣血不足，體內的氣血沒有頂過來，淤血就難以出來。所以說刮痧無效，拔罐來補救。病灶點身的，如果一把很快出現黑紫焰，那就說明深層的淤血被拔出來了，那就要耐心的在此處拔幾天，每天10分鐘直到出現黑液為止。所以說這拔罐最棒的功能就是它的引血功能。如果用一句話來區分的話，那就是刮痧補虛，拔罐引血。