20多歲的阿華（化名）近日因玩過山車扭傷了脖子，開始以為是「落枕」，在家休息兩天後仍未見好轉，遂來到廣州醫科大學附屬第三醫院就診。沒想到拍片一檢查頸椎曲度反弓。其實，這是一種常見的頸椎病。廣醫三院中醫科主任醫師胥海斌解釋說，頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓或反張。
「此類情況並不罕見，幾乎每個月都有因玩過山車、跳樓機、碰碰車傷到頸椎的年輕人前來就診。」胥海斌表示，由於過這些運動速度快，且有瞬間轉向，給身體帶來極大衝擊。如果身體反應沒跟上，頸椎出現過度扭曲、甩動，可能會造成揮鞭傷，甚至頸椎滑脫。
據阿華反映，她以前曾出現過手麻的症狀，醫生推測她之前存在頸椎不穩的情況，坐過山車時快速的方向變動，誘發、加劇了頸椎病痛。
胥海斌提醒，對於本身就存在頸椎病、腰椎病的人群，不建議玩過山車等高刺激項目，以免加重病情，甚至出現不可逆的意外。而對於頸椎正常的人群，在玩這類刺激性遊戲時不要太過緊張，以免致暈厥發生意外，但也不要太過放鬆，因為臨床上也有些患者因和同伴聊天嬉鬧，沒留意到過山車突然啟動而傷到頸椎、腰椎的。
專家提醒
這類人要注意頸椎「安全活動度」
隨著手機、電腦的普及，患上頸椎病的人越來越多，而且有低齡化的趨勢。頸椎病也注重「三分治，七分養」，日常的行為糾正與康復運動，不僅能避免病情進一步加劇，而且能使治療效果事半功倍。
對於頸椎病患者來說，不僅不建議玩過於刺激的機動遊戲，日常的康復運動也要掌握幅度和技巧，不能隨便扭動，而是要根據各自的病情而定，掌握自己頸椎的安全活動度。
這個安全的活動度該怎麼把握？據胥海斌介紹，健康的頸椎一般前後左右側屈各為45 度。如果得了頸椎病，康復訓練要結合不同的影像檢查結果，注意頸椎「安全活動度」，比如：
1.影像檢查結果如果是動力性過伸出現錯位，仰頭角度不要超過45°，請不要過度「仰望星空」，晾衣服仰頭時也要注意別超過45°。
2.影像檢查結果如果是動力性過屈出現錯位，低頭角度不能超過45°，低頭看地板要慎重，也不要做收下巴動作。
3.影像檢查結果如果是動力性過伸但沒有錯位，頸椎側位片顯示頸椎變直甚至出現「反弓」，則要多抬頭。
醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科 主任醫師 胥海斌
廣州日報全媒體文字記者翁淑賢 通訊員王慧、白恬
廣州日報全媒體圖片記者翁淑賢 通訊員王慧、白恬
廣州日報全媒體編輯 何家