想必很多人都經歷過大半夜腿部抽筋
被痛醒的
突然地抽筋讓人不知所措
動一下都痛
這裡給你幾個小方法能緩解抽筋帶來的疼痛
再也不怕抽筋啦！
大腿筋疼是什麼原因
病人大腿根部筋痛的狀況，很有可能是因為活動不善、受涼等原因造成的一種軟組織損害的主要表現。
假如最近存有顯著的創傷病歷，建議負傷初期能夠先冰敷傷處，具備一定的止疼實際效果。負傷1~2天之後能夠敷熱傷處或是應用活血化淤類藥開展醫治。必要時挑選解熱鎮痛類藥減輕病症。
假如病人常有大腿根部筋痛或是隨著有小腿抽筋等一些臨床症狀，不清除存有鈣的缺失的可能性。
必要時能夠到醫院開展血鉀濃度值等查驗，假如鈣的缺失比較顯著，需要挑選補鈣劑開展調養。
抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動、重複性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉復發性或長期性的抽筋。
大腿筋疼該怎麼辦
大腿筋疼可能是因為運動過量時韌帶拉傷或肌肉拉傷造成的，這類狀況應當馬上終止健身運動部分開展冰敷或用涼水清洗15到30分鐘，降低部分流血、水腫。部分可外敷雲南白藥噴霧劑，具有活血化淤快速消腫的功效。
最近以歇息主導，降低健身運動，選手終止訓煉，48小時後能夠部分敷熱，針灸理療，推拿幫著減輕筋攣，推動消腫。
如果是因為髖、膝關節炎造成的大腿根部十字韌帶漫性肌肉勞損出現的疼痛，也應當降低負重活動，留意骨節防寒保暖，可採用外敷活血止痛膏，應用頻譜治療儀，改進部分血液循環系統。