倪萍成功減肥26斤，直言身材管理不分年齡，方法簡單，人人可用

2020-09-12 熱心市民談生活

減肥是沒有年齡之分的，尤其是現在肥胖人群不僅沒有了男女性別之分，更是逐漸開始了年輕化，現在就連小朋友都挺起了大肚子，一個個胖嘟嘟的。在老一代人的思想中，發胖是福氣，是生活水平好的象徵，但是現在可不一樣了，大家早已經意識到，肥胖帶來的不僅僅是形象上的改變，更是會危及自身健康的，所以減肥也就成為了必然。

只是減肥方法眾多，總不能為了減肥去挨個嘗試，而且很多不恰當的方法，無論怎麼努力也無法瘦下來的，甚至於還會起反作用，以至于越減越肥。表面上看，減肥無非就是體重輕了，但是也不能夠忽視減肥和減重的區別，因為造成體重變輕的因素有很多，但是只有減掉脂肪才是真正的減肥。

倪萍成功減肥26斤，直言身材管理不分年齡，方法簡單，人人可用

自從倪萍大姐重新登上舞臺後，參加的節目也是越來越多，而且自從她成功減肥後，整個人的狀態一下子得到了飛躍式的提升，又回到了女神狀態，始終是那麼謙和、端莊、大方。這位曾經連續十三年主持春晚的央視一姐，因為坎坷的人生經歷，一度都有過放棄自己形象的做法，以至於胖到連走路都需要人攙扶，讓人唏噓不已。

畢業於山東藝術學院的倪萍，最初是一名演員，還拿到過電影金雞獎最佳女主角獎；而作為一名主持人，搭檔趙忠祥主持過多年的《綜藝大觀》，更是連續主持多年的春晚，還拿到了主持人最高榮譽「金話筒獎」；作為一個作家，倪萍出版的《姥姥語錄》，更是獲得了冰心散文獎，在事業上，倪萍顯然是成功的。

倪萍曾經在自己的書中寫道，自己最大的錯誤就是過早的放棄了自己的形象。起初她認為無論胖瘦，只要自己生活得開心，別的都不重要！但是現實並非如此，因為一旦發胖後，不僅會因為形象改變導致自卑，更是會危及健康，很容易引發高血脂、心腦血管等疾病的。

所以當倪萍準備復出的時候，才意識到減肥是多麼的重要！好在即便年近60歲，但是通過自己的努力還是瘦了下來。她的方法很簡單，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替。雖然看起來比較簡單，但是因為符合科學的減肥原理，屬於減重又減脂的健康減肥方式，並且瘦下來還不會出現反彈的。

我們都知道，減肥和不減肥，過的是不同的人生！尤其是人到晚年後，生活自理、身體健康，這才是最大的福氣；而肥胖不僅會讓自己的行動不便，給身體帶來嚴重的負擔，更是會危及健康。她們這一代人，幾乎都是獨生子女，試想下，萬一因為肥胖患病在床，勢必會給孩子以及家庭造成負擔的，所以減肥不只是為了自己。

錯誤的減肥方法會讓你越減越肥，甚至於常年減肥也不瘦，會讓自己逐漸失去信心；而正確並且健康的減肥方法，會讓整個減肥過程變得短暫而輕鬆。就像倪萍的減肥方法那樣，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，方法簡單，毫無難度，而且人人都可以學會的，即便是在家也能夠輕鬆瘦下來。

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