秦海璐科學減肥27斤，直言過程輕鬆，方法簡單，人人都可以做到

2020-09-12 廖果果

以前我一直認為減肥沒什麼可難的，無非就是少吃多動，但凡是減肥失敗的，都是自己的努力不夠。其實有這樣想法的人並不少，但是都是些從沒發胖過的人，他們根本就無法體會減肥過程中的辛酸，而我也是因為經歷了肥胖帶來的困擾後，才意識到減肥是需要講究科學的。但是一旦能夠掌握到正確的方法，還是很容易能夠瘦下來的，而且過程輕鬆簡單。

減肥成功與失敗之間，缺的不僅僅是個人的努力，更是方法！就像有人說減肥期間不能夠吃肉，因為吃肉會長肉，但是常年吃素的和尚不也是一樣會發胖嗎？還有人說減肥期間不可以吃主食，事實上絕大多數從沒發胖過的正常人，不還是每天三餐正常吃主食嗎？所以，要想成功減肥，還得用對方法才行。

秦海璐科學減肥27斤，直言過程輕鬆，方法簡單，人人都可以做到

被稱為「文藝片專業戶」的秦海璐，自從出道以來，拿遍各大影視獎項，雖然因為長相不夠驚豔，以至於被吐槽為「史上最醜影后」，但是因為出色的演技，為大家貢獻了多部經典作品。《桃姐》《鋼的琴》，都是難得的佳作。事實上很多人並不知道，秦海璐出演的首部作品《榴槤飄飄》就獲得了金像獎、金馬獎「雙料影后」。

秦海璐的美絕不是那種娛樂圈裡公認的類型，而是耐看型，有自己的辨識度，看完就能夠記住她。雖然和同班同學章子怡、梅婷、袁泉、曾黎等相比，顏值上是有差距，但是相比起演藝事業的專業度，秦海璐是一點也不遜色的。而且隨著人生閱歷的積累，人到中年的秦海璐反而變得越來越漂亮，女人味十足。

因為結婚晚，生孩子的時候歲數已經不小了，再加上中年發福的危機，秦海璐一度胖到連自己都無法忍受的程度。好在老公王新軍一直在鼓勵她，並且通過科學的減肥方式得以瘦了下來。她說自己的方法很簡單，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，很容易的。

在我們看來，減肥是一件很困難的事情，為了能夠瘦下來，即便是常年減肥，而且試過不少的方法，無論是節食還是運動，但是都難以看到明顯的減肥效果。但是奇怪的是，為什麼人家明星們減肥都是那麼容易呢？說白了，並非是努力程度不夠，而是方法沒能夠用對！

當我們連減肥和減重的區別都分不清楚的時候，就知道傻傻的挨餓，那是無法瘦下來的！科學減肥的定義是這樣的，減肥期間只能夠減少身體的脂肪，還不能夠減少身體的肌肉和水分，這樣瘦下來才能夠健康，而且還不會反彈！相反，錯誤的減肥方法不僅無法瘦下來，甚至於還會越減越肥，以至於引發高血脂、脂肪肝、心腦血管等疾病的。

雖然減肥方法眾多，但是能夠瘦下來的卻很少，而且總不能為了減肥去挨個嘗試，所以要學會「借力用力」。此外，成功是可以複製的，比如秦海璐的減肥方法不僅簡單，而且還符合科學的減肥原理，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，很有必要去嘗試下。此前我就試過，效果不錯，很容易就能夠瘦下來的。

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