一位寶媽跟我聊天，說她家閨女1歲2個月，身高76cm，體重34斤，每次帶閨女出門的時候都會有不少異樣的眼光，有的羨慕，說胖嘟嘟的真可愛，甚至誇長得真好，還問她討教餵養經驗，但也有一些人說她家閨女太胖，需要控制體重……
根據她的描述來看，她家寶寶肯定太胖了。想想我閨女再有十天就3歲4個月了，身高97釐米體重28.4斤，不胖不瘦剛剛好。再對比一下她家閨女，才1歲2個月，體重就34斤了，更重要的是身高76釐米，這個身高對於1歲2個月的寶寶來說是正常的，但與34斤的體重相比，就真的是太胖了。
我閨女1歲多女寶寶的身高體重是多少呢？
就以她家閨女1歲2個月來舉例，身高在71.5cm到81.5cm之間都是正常的，體重為9.0kg到11.3kg，也就是體重18斤到23斤，想想，她家閨女34斤，比標準體重的上限都超過了11斤。所以她真的要控制閨女的體重增長了。
圖片來自網絡1歲多寶寶太胖有什麼健康影響嗎？
很多人喜歡胖嘟嘟的寶寶，甚至有些人還以自家寶寶胖而自豪，覺得這是自己養得好的表現。實際上，寶寶的成長應該是先長身高，等身高增長差不多後體重增長才會超過身高。
嬰幼兒期是體成分細胞的快速增長，但此時的寶寶肌肉細胞少，胖嘟嘟的寶寶都屬於脂肪細胞過度增殖的結果。所以此時的寶寶肥胖會增加成年後的肥胖和慢性疾病的年輕化。
圖片來自網絡如果說這個健康危害是遠期的，嚇不著你，我們看看近期的危害，因為肥胖，會加重寶寶骨骼的負擔，尤其對於1歲多點剛學走路的寶寶，不僅僅是走路晚，還會影響到腿型，胖寶寶往往更容易缺鈣。
如何給胖寶寶減肥？
我這裡要說明哈，兒童肥胖，尤其她家寶寶才1歲2個月，不能用成人的減肥觀念來對待，兒童減肥應做到以下幾點
1，控制飯量，都說胖子是吃出來的，所以得控制寶寶的飯量，三餐定量製作定量給，蔬菜和肉蛋魚蝦以及主食合理搭配，做到食物多樣化控制總能量攝入，培養寶寶的咀嚼能力，促進消化液的分泌，減慢吃飯速度，能更好的控制飯量，零食安排要科學，奶和水果要定量，餅乾糕點等高糖高能量零食要杜絕。
圖片來自網絡2，多喝溫開水，多喝水不僅能佔肚子，還能促進食物的消化吸收，但給寶寶喝溫開水白開水，絕不是飲料，也不是加糖加果汁等調味後的水。
3，轉移注意力，對於食慾超好的寶寶來說，控制飯量會讓寶寶感覺沒吃好，所以需要轉移注意力來協助控制飯量，比如吃完定量輔食或奶後，用玩具轉移注意力，或者多帶寶寶到戶外曬曬太陽，減少能與吃的接觸，還能通過曬太陽促進自身合成維生素D，有助於鈣的吸收。
4，多運動，不管你閨女是否會走路了，都需要幫助寶寶多運動，如果會走路，就多到戶外拉著小手讓寶寶走走，如果不會走，就在家多讓寶寶扶著沙發或者戶外拉著雙手讓寶寶走走路，如果因為太胖影響走路，那就幫助寶寶多爬行，甚至幫助做做被動操，從而增加體能消耗，還能促進胃腸道蠕動，增強消化能力。
圖片來自網絡5，改變觀念，最後這點是說給胖寶寶的家長聽的，寶寶之所以胖，是家長的觀念錯誤，總希望寶寶多吃點，總覺得寶寶胖點沒關係，換句話說，你家閨女的胖都是你們一口口餵出來的，所以想要給寶寶減肥首先要改變你們大人的思想觀念，科學餵養才能養出健康寶寶。
兒童減肥，尤其嬰幼兒，控制當前體重增長是關鍵，促進身高增長是重點，當寶寶體重不增，身高長起來後，身材就勻稱了，也就達到減肥的目的了
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