肝臟，在我們的"心裡"一直都是非常強大的，因為它每天都保護著我們的健康。但近年來我國越來越多的人患上了肝疾病，如B肝、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等等，而且每年患肝疾病的人不斷地上升，因此我國也被稱為"肝病大國"，從這個現象告訴我們，生活中要保護好肝臟。
身體出現3異常，暗示肝硬化，肝病最怕拖，發現一個也要儘早檢查
1. 口臭
肝臟是我們身體的代謝器官，肝不好我們的嘴巴很容易出現口臭，因為肝臟受損會影響氮、氨氣體的代謝。而且這種口臭的氣味非常獨特，有一種腐爛的味道。如果出現這種情況的要及時去檢查清除，預防肝疾病。
2. 牙齦出血
如果早上經常刷牙的時候出血需要注意了，這可能是肝臟受損導致的，而且這種牙齦出血一般都很難止血，因為人體中的凝血因子是肝臟合成的，所以當肝臟受損的時候，牙齦出血是很難止住的。
3. 蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病的典型症狀之一，這是因為肝臟受損導致體內的雌激素分泌異常，導致身體出現蜘蛛痣，這種蜘蛛痣的形狀是以一個紅點為中心，旁邊很多的毛細血管向外擴散，類似於蜘蛛，因此被稱為蜘蛛痣，它多半分布在頸部、胸部、手部等，如果身體出現這種痣的要及時去檢查肝功能。
養肝護肝，每天喝1物，肝病悄悄溜走
養護肝臟可以用食療的方法來進行改善，因為養肝需要長時間調理，而食療方法是簡單又有效的，且沒有副作用。生活中養肝可以多補充葛根、枸杞、蒲公英、甘草、苦蕎、決明子等養肝食材，不過單純拿來煎、煮的話人體吸收比較緩慢，建議可以將這幾種食材合理的搭配在一起製作成葛根枸杞發酵液，利於人體吸收，可以提高肝細胞新生、恢復肝臟機能，調理肝疾病。
內科醫生除此之外，養肝，還需要注意3件小事
1. 少喝酒
現在生活很多人都有著喝酒的習慣，尤其是在應酬的時候，經常需要喝酒，但是酒喝多了，對肝臟的傷害是非常大的，因為肝臟是酒精的代謝場所，幾乎90%的酒精都需要肝臟來進行代謝，而酒精進入人體之後會破壞肝細胞新生，長期下去肝臟很容易受損，患上酒精肝會肝硬化，所以在生活中要減少喝酒的次數，儘量少喝或者不喝。
2. 少抽菸
我國吸菸的人數是非常龐大的，吸菸對身體的危害也是"不可估量"的，香菸中含有很多的有害物質，長期吸菸不僅對肺部造成傷害，同時對肝臟也會造成損傷，所以生活中要儘量少抽菸。
3. 少熬夜
熬夜可以說是現代人中的通病了，很多人在晚上經常把"睡覺"掛在嘴邊，但是真正能夠早睡的確實"寥寥無幾"，很多人都是在睡前玩手機，玩著玩著時間就過去了，長期熬夜不僅沒有精神，還會傷肝，尤其是對於肝不好的人來說，熬夜會加重肝臟的病情，因此，建議晚上在10:30前入睡，保護肝臟。