泰國第一健身女神，完美的身材和超高的顏值，讓人羨慕不已

2020-09-09 健身塑形聯盟

一副好身材，對於男女來說都會讓他們感到很自信。而特別是對於女性來說，保持好身材對於她們來說，是一輩子的事情。而在夏天，越來越多的人都開始減肥，無論自己的體重是多少，總覺得自己都很胖，都要減肥，希望自己能夠越來越瘦。



其實，這也是受到亞洲人的審美觀影響，畢竟瘦為美的時代。但是，現在也有一些女性開始追求更加完美的身材，那就是通過健身收穫完美的肌肉線條身材。接下來給大家帶來就是這麼一位健身女神，完美的身材加上超高的顏值，非常多的人都羨慕她！



她的名字叫Bebe，如今是一位明星兼健身教練。年齡33歲的她，無論是身材還是顏值都絲毫沒有輸給年輕人。Bebe的身材雖然只有158釐米，體重為84斤，也正是因為這樣，讓她收穫了大量粉絲，因為Bebe看起來給人一種保護欲十足的感覺。



我們來看看Bebe的腹肌馬甲線，臀部曲線也沒有很誇張，特別符合亞洲人的審美觀，完美的身材曲線，讓無數女生都羨慕不已！



Bebe的身材好，顏值高，這些形象在他人眼裡或許只是一個「花瓶」，只能靠臉吃飯。如果你這麼覺得，那麼就是大錯特錯了。因為Bebe不僅是一位身材好、顏值高的女神，同時還是一位高材生。

Bebe在大學期間，以企業管理專業研究生第一名的成績畢業！網友知道後都紛紛說：真是一位容貌與聰慧共存的女神！



不要看Bebe現在的身材那麼好，但其實她的身材曾經也很「糟糕」。那時候的Bebe盲目的追求以瘦為美，覺得身材越瘦就越美，她體重最瘦的時候僅為70斤左右。

那時候Bebe的身材絲毫沒有曲線可言，完全失去了女性該有的魅力，整個身材看上去很鬆垮。同時，過度的節食減肥，讓她的身體嚴重缺乏營養，整個人看上去臉色泛黃、雙眼無光。

直到有一天Bebe照鏡子發現自己這麼「糟糕」，覺得不能再這樣下去了。於是，Bebe聽了朋友的建議，走上了健身這條路。



剛開始健身的Bebe由於力量、身體素質都很差，很難進行力量訓練，雖然能做幾個，但是對健身效果沒有任何幫助，Bebe只能選擇從低強度的訓練開始入手。

剛健身一段時間，Bebe每天都感到很痛苦。每次訓練完後都特別累，甚至站不穩。但她並沒有因此放棄，而是選擇堅持，因為Bebe知道，別人能通過健身收穫好身材，自己也可以。於是，她開始進行高強度力量訓練。



當大家都以為Bebe進行力量訓練會練出強壯的身材，也就是「金剛芭比」的形象，而Bebe用行動反駁了他們。堅持力量訓練2年後，Bebe的身材曲線變得越來越好，也沒有練出強壯的肌肉，而是練出了讓人羨慕的腹肌馬甲線身材。



通過健身，Bebe收穫了完美身材，而健身也成為了她生活中不可缺少的東西。Bebe已經徹底愛上了健身，於是，通過努力考取了健身教練。曾經Bebe說，相比娛樂圈，自己更喜歡健身教練這一職業。



如今Bebe會在社交平臺上分享自己的健身心得，並且也依然在學習，在堅持著健身。也有許多粉絲網友受到了她的影響，紛紛走上健身這條路。

其實，Bebe行為值得我們每個人去學習，不管怎麼說，堅持健身這一點就充滿正能量。心動不如行動，下面介紹一組健身打卡動作，長期堅持，你也能收穫像Bebe這樣完美身材。每個動作進行20-30秒，共3組循環。

動作1



動作2



動作3



動作4



動作5



動作6


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