身邊的高蛋白飲品,不只有牛奶還有它,早晚喝一杯,多喝多健康

2021-01-10 生活家居社

導語:三九天,寧可不吃肉,遇到這飲品別手軟,高營養高 蛋白,別不懂吃

冬季是一年四季最乾燥的季節,皮膚容易缺水,如果說夏天基本上要保證每天八杯水的用量,那麼冬季至少要喝十杯水,不然每天早上都會感受口渴。近期小編也有著這方面的困擾,空調暖氣讓整個房間變得又幹又熱,一天都快喝了一桶水還是覺得不夠。

所以小編意識到在注重飲水問題時更要注重身體健康和營養的供給,冬季是蛋白質最容易缺乏的季節,眾所周知,蛋白質的能夠消耗掉人體內的能量。據專家介紹,人體內的蛋白質含量高達人體重量的百分之十七,每天會有百分之三的蛋白質參與代謝和消化。

如果蛋白質處於供給不足的情況下會一定程度的影響皮膚狀態,這對一些愛美的小仙女們來說是非常大的打擊,我們每天攝入足量的蛋白質是保證營養的關鍵所在,一旦忽視這個問題,皮膚狀態就會越來越差,嚴重還會出現脫皮現象。

牛奶一直被認為是補充蛋白質的最佳選擇,都說每天攝入二百毫升的牛奶可以給身體提供營養物質,臨睡前喝還會有促進睡眠的功效。但是現在消費市場的牛奶品牌五花八門,如何選擇好牛奶成為一個難題。

同時,很多消費者表示一些老牌子牛奶的品質已經很難達到過去幾年的效果,最大的特點就是價格高了,質量降下來了。據研究表明,如今一杯牛奶可能提供的營養只有一個雞蛋這麼多,這樣算是非常不划算的,很多人認為與其買牛奶好像還不如直接吃雞蛋來代替。

當然提供蛋白質的方法還有很多,不只是牛奶,有很多其他蛋白質高的東西只喝一杯甚至可以達到三杯牛奶的效果,而價格更是實惠經濟。接下來小編要給大家介紹的就是其中一種。

這種蛋白質高的東西叫做苦蕎茶,它是一款特色產品,但是茶中的粗蛋白含量高達百分之十二,營養豐富,作為冬季多喝飲品之一。不僅如此,苦蕎茶還有很高的營養價值,除了提供蛋白質之外,還有纖維素和支鏈澱粉,微量元素等多種礦物質,一杯營養價值極高,是今年冬季最佳好物。

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冬天來了,天氣越來越乾燥,勁牌苦蕎茶就是在這個時候被網友們喜愛起來的,源自涼山的好蕎,凝高山雨露,顆粒飽滿,品種優良,少蟲害,無農殘更沒有添加任何化學成分,自然採摘後經低溫烘培,去除雜質保留全胚芽,充分保留了苦蕎本身的蕎香和營養物質。

喝起來唇齒留香,濃濃的蕎麥焦香味十足,味道純正自然,衝泡後就能聞到一股陣陣的清香麥芽味,口感醇香有回甘。關鍵是這款茶可以經多次衝飲,每一杯都有不同的味道和感受,營養價值卻是一樣的,全當品茶來享受。所以說,三九天,寧可不吃肉,遇到這飲品別手軟,高營養高蛋白,別不懂吃。

五穀茶飲,四季都適合,一大包容量足夠喝上兩個月,在單位與同事共同分享,放在家中與家人一起享用,飯後喝茶更愜意。據研究表明,早上喝茶,茶葉中的葉綠素可以疏通腸道,晚上喝還能夠排除油脂分泌,讓入睡更輕鬆。

關鍵是這款茶不僅可以飲用,裡邊的苦蕎還可以直接吃,喝完嚼蕎麥體會不一樣的風情,咀嚼食用,猶如爆米花的香醇,卻比爆米花更香脆可口。並且現在這款茶正在做低價的限量促銷活動,喜歡的朋友儘早下手,不要錯過!

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