自律瑜伽的人，到底有多可怕？

2020-10-03 萬怡瑜伽

很多人覺得瑜伽之路難走

大多缺乏自我控制的能力

很難做到自律

從而讓自己失去戰鬥的盔甲



明明12點該睡覺了

還要再刷一遍朋友圈


明明可以早起去晨練瑜伽

鬧鐘響了無數遍就是不想起


每天唉聲嘆氣為現狀焦慮

但卻從來沒有勇氣和毅力改變自己




剛準備開始練習瑜伽

結果練習了三天

因為「辛苦怕疼沒有時間」放棄了


過幾天又想想不能這麼輕易的放棄

練了兩天

又開始懷疑自己

是不是太僵硬太胖年紀太大

不適合練瑜伽……



曾經一起開始瑜伽的人

都已成為瑜伽老鳥

而你還在「懷疑—猶豫—三分鐘熱度」中循環


瑜伽也慢慢變成了

「不好」和「沒有效果」

其實導致這一切的根本原因

就是缺乏自律的練習

而導致的沒有效果



堅持瑜伽的理由可能只有一個

但放棄瑜伽的藉口卻有千千萬萬

而優秀的自律的人

從來都不會給自己找任何藉口！




你在睡懶覺

她在瑜伽

你在刷劇玩遊戲

她在瑜伽


你在逛街購物買買買

她在瑜伽

你在聚會大吃大喝

她在瑜伽……




她們把一切所有可以用來

「消遣的時間」

以及屬於自己可以自由支配的時間

都留給了瑜伽



為什麼瑜伽人的身材都那麼好？

那是因為她們的瑜伽裡

藏著自律

為什麼瑜伽人的氣質都那麼好？

那是因為自律的成功

帶給她們的自信和篤定



當你決定開始瑜伽

就不要放棄

請一定要堅持自律的練習！


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