《請你迷失在我身旁》，我想更好地照顧父母

《請你迷失在我身旁》，初看書名，會以為這是一本言情小說，文雅，充滿溫情的書名背後，是略帶沉重的話題，生老病死，照顧與陪伴。

作者岸見一郎是一名心理學家，著有暢銷書《被討厭的勇氣》，他的父親82歲時，被診斷為阿爾茨海默症，岸見一郎描述了自己的知父親患有阿爾茨海默症後的心情。

「與母親得了腦梗死，沒有康復可能的心情不同，母親患病時，醫生告知我，親人將不久於世，我做好了心理準備，但父親患病時，我知道這個病不至於危及生命，但也不會痊癒，我將守著父親過完最後的時光，他的病不危及生命，但需要家人的守護，這是一種無法預知終點的守護，讓我感到極度的不安。」

阿爾茨海默症（AD），是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，病因未明，也叫認知性障礙，老年痴呆症。

韓國電影《我腦中的橡皮擦》，孫藝珍扮演的富家女，就得了這種病，她開始變得健忘，今天發生的事情，明天就忘記了，後來發展到不認識自己是誰。

電視劇《都挺好》，蘇大強懦弱、自私，對兒女漠不關心，他被騙光財產後，備受到打擊，竟發展成老年痴呆症。生了病以後的蘇大強，他以前做的一切，都讓人有了原諒的理由，面對一個生了病的可憐老人，你會苛求他是一個完人麼。

病痛，對年輕人來說都難以接受，對老人來說，更是如此，人老後，會對自己的價值產生懷疑，生病後，更容易陷入一種深深的無力感。

岸見一郎的家離父親最近，又是自由工作者，照顧父親的擔子自然就落在他的身上。《請你迷失在我身旁》是岸見一郎照料父親兩年來的心路歷程。作為一名心理學者，岸見一郎注重研究阿德勒心理學，阿德勒心理學的核心是個體，岸見一郎不想把書寫成一本指導手冊，而是想運用他多年研究阿德勒心理學的理論，探討如何減輕照護工作的負擔，如何與我們守護的父母建立良好關係。

全書分為六個部分。

第一章 和老年父母構建什麼樣的關係

第二章 不是忘記了過去，而是過去改變了

第三章 從當下開始，建立新的親子關係

第四章 年老父母教給我們的人生意義

第五章 處於患病狀態不等於「低水平」

第六章 構建無條件肯定生命本身的社會

1、重新構建與父母的關係

我們要如何與患病的父母相處呢。我們小時候與父母生活在一起，成年後離開他們，去外面闖世界，父母生病後，我們又回來照顧他們，就像一個圓圈，因為血緣，我們和父母綁在一起，一生都繞不開這個環。

正如有人所說，我們可以選擇各種關係，但父母、親人，是我們與生俱來，無法選擇的。

照顧病人很辛苦的，曾經有人照顧病人，最後，自己患上了憂鬱症。

青山關二92歲寫下的小說《吾妻悲哉》，講的是患有阿爾茨海默症妻子的故事。

「對了，你叫什麼名字來著」「對啊，直是麻煩啊，我叫什麼名字來著」「不過也無所謂什麼名字了」「因為我這個人已經被包圍在一個叫杉圭介的這個人之中了」「我說的好像是哲學家所說的話」「對了，記得你是哲學家」

這脫口而出的對話，更像是情話，整部小說都像是一個愛情故事。並不是說照顧伴侶更輕鬆，而是當照顧病人時，懷著牴觸情緒，那是無濟於事的，當懷著感情，投入感情，多想想美好的事情，想想過去的融洽時光，會覺得更輕鬆一些。

當然很多子女並非都是尊重、喜歡父母的，但糾結過去，只會讓自己活得痛苦。

2、理解父母的行為，並學會放棄自己的權力

很多老人退休後，就找不到自己的價值了，如果一個人把生產性當成自己的價值，那麼在年老體衰時，就會悲傷地逃避現實。

比如教師，從學校退休後，再也沒有人尊稱他們為「老師，老師」了，其實老師，只不是在學校做教育工作者的一個符號，但讓有些人承認這一點並不容易。

人老了就不由懷疑自己的價值，有的人開始發牢騷，有的人通過製造麻煩，來引起子女的關注。

有一個老太太患了抑鬱症，剛開始就診的時候，兒子、兒媳都滿臉擔心地陪她坐在候診室，後來老太太一天天好起來了，兒子就不再陪著來了，再後來兒媳也會在老人候診時走開去忙其他事，留下老太太一個人就診。為了引起關注，老太太故意摔了一跤，弄了個大腿骨折，重新獲得了家人的關注。

理解父母的行為，了解到這些行為背後，是父母對子女的需求，他們是希望得到子女更多一點的關注。

當年的父母身強力壯，是他們照顧著我們，當他們年老體衰時，權力的位置就倒過來了。

當父母做錯事時，我們去指責，這往往會惹惱父母，他們心理會有落差，為了面子，固執地堅持已見，讓兒女讓步，如果過於執著對錯的話，就會形成權力之爭。

岸見一郎建議，一般來說，拒絕對方會嚴重地破壞雙方的關係，那麼就要及時地讓步，構建一種無需爭論誰對誰錯的關係，無論發生什麼，從權力之爭中退出。

3、不要逞強，可以把責任交給他人

每天設了鬧鐘，準時去看望父親，如果有一天沒有去，就會感到深深地內疚，擔心自己不在時，父親的生活狀況。

通過意志力，來強迫自己照料父母，久而久之，情緒就會煩躁、焦慮。

岸見一郎提出的另一個建議，不要逞強，要學會適時地離開。

在照顧父親兩年後，岸見一郎把父親送到一個保健機構，接受了託管服務，但他也沒有離開父親，每周仍有兩次去看望父親，這樣不僅自己得到了休整的機會，而且父親在保健機構也能多一些社交。

如果沒有條件送父親去專門的機構，也可以請保姆或鐘點工照料幾天，讓自己可以放鬆幾天，做做其他的事。

非常喜歡書的封面，一個俏皮的老人家，肩膀上託著一隻貓咪，非常的治癒，書的扉頁寫著，成長也是一種美好。

我們的一生，終其一生都在追求讓自己變得更美好。

家裡有親人要照顧，讀這本書，可以從中獲得力量，用另一種思維和角度，來找到可行方案。

家裡沒有親人要照顧，去讀這本書，也可以了解到另一種生活，對自己的未來，對親子關係，都會有很好的幫助。

成長即美好，照顧父母的同時，也不斷在改善自己，相伴守望，一生到老。