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學生用腦過度，服用天麻可緩解腦神經衰弱。老人服用天麻可緩解頭痛、頭暈、四肢麻木和面癱，對腦中風康復極有效。李時珍在《本草綱目》中對歷代書籍中關於天麻功效的論述作了總結歸納：
天麻「辛，溫，無毒。舊服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。消臃腫，下肢滿，寒疝下血。
主治風溼，四肢拘攣，癱瘓不遂；小兒風痛，驚氣，助陽氣，補五壤七傷；風虛眩暈頭痛，通血脈，開竅。服食無忌等。
鎮定作用
對抑鬱症的治療有獨特的功能
防止老年痴呆作用；提高人體抗缺氧能力
降低血壓血脂作用；改善睡眠，明目增智作用
1、頭痛、三叉神經痛、血管神經性頭痛患者；
2、面部神經抽搐、肢體麻木、半身不遂患者；
3、高血壓、高血脂、心臟病等心腦血管疾病患者；
4、失眠、神經衰弱，頭昏、眩暈、眼花患者；
5、老年痴呆症患者
6、記憶力衰退、精神壓力大、焦慮等亞健康人群；
丹參+山楂+三七+天麻+何首烏
降血壓，降血脂，降血糖。
1、丹參活血化淤，預防心腦血管疾病；
2、山楂健胃消食、消脂，補充體內不足的維C；
3、三七不僅活血，治療各類的血證患者同時增強人體抵抗力；
4、何首烏補肝腎，加速肝腎功能代謝，預防頭髮早白；
5、天麻解痙止痛，治療三高引起的眩暈頭痛，以以及肢體麻木。
原料：天麻片30克，雞蛋3個，水1000克。
加工方法：先將天麻片放鍋內加水煮30分鐘後，打入雞蛋煮熟後即可食用。
特點：清湯爽口，食用方便。具有治療頭痛、目眩的功效。
材料：天麻粉6克，雞蛋1個。
做法：將雞蛋一頭開一小孔，灌入天麻粉，用浸溼的白紙沾貼住雞蛋上的小孔，孔向上放入蒸籠內蒸熟，去殼食用雞蛋和天麻粉。
天麻粉蒸雞蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸雞蛋，10天為1個療程。停服2天再服天麻粉蒸雞蛋，連服3個療程。
天麻粉蒸雞蛋的功效與作用：天麻粉蒸雞蛋對痔脫肛、子宮脫垂有一定的輔助治療作用。
原料：天麻片25克，枸杞子15克，豬腦子2副。
加工方法：天麻片、枸杞子加水文火煎1小時，放入洗淨的豬腦子煮熟後食用。
功效：對腦震蕩後遺症所導致的頭昏頭痛有一定的輔助治療作用。
★中藥.治療肝虛型高血壓、動脈硬化、尼爾症候群、神經衰弱藥膳食譜
原料：天麻片50克，洗淨的羊腦子2副。
加工方法：將天麻、羊腦子同放入瓷盆內，加入適量水，隔水蒸熟後食用。
功效：具有祛風開竅、通脈活血、鎮靜、滋補等功效。適用於治療肝虛型高血壓、動脈硬化、美尼爾症候群、神經衰弱、頭暈眼花及腦血管意外導致半身不遂等症。
原料：鮮天麻100克，瘦豬肉1000克。
加工方法：鮮天麻洗淨切片，瘦豬肉切5—6釐米見方的塊放入大碗中，上籠蒸1小時後食用。
功效：對美尼爾症候群有緩解作用。
原料：天麻片、土豆片、玉蘭片各150克，牛肚250克，牛肉500克，白荷花、黃豆芽（開始扭嘴時）、油菜、豬板油各100克，生薑片25克，蔥白段15克，胡椒粉5克，味精8克，精鹽10克，牛骨頭湯。
加工方法：將天麻片、玉蘭片用溫水泡發好；牛肉去筋膜，洗淨切成大薄片；牛肚、土豆洗淨切成片；白荷花洗淨，撕成碎塊；黃豆芽、小油菜洗淨，瀝去浮水。以上原料分別裝盤備用。將火鍋放在火上，鍋內加入牛骨頭湯、生薑片、蔥白段、胡椒粉、精鹽燒開後，加入天麻片、豬板油，燒開後打去浮沫，再加入其它原料，開鍋後加入味精即可食用（也可燙食）。
特點：湯濃鮮香，味美可口，具有養肝益腦、健胃消食等功效。
功效分析：牛肉性味甘平，入脾胃經，具有補脾健胃、益氣血、強筋骨等功效。牛肉與天麻合用，可平肝息風、健胃消食、強筋壯骨。具有治療高血壓、頭痛眩暈、視物不清、消化不良等症。
注意事項：牙痛患者慎用。
來源於《疾病的食療與驗方》。
材料：天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克，白糖適量。
烹製方法：將天麻、鉤藤、石決明用乾淨的白布（或紗布）包好，放入適量清水煎煮後去渣，然後用熱湯衝熟藕粉。
食法、食量：在衝熟的藕粉中調入適量白糖，頓服。日服1劑，連服4-5天。
功能：平肝潛陽，滋腎養肝。
適應範圍：用於美尼爾症候群屬肝風眩暈者。
來源於《常見病食療食補大全》。
材料：天麻10克，豬腦1個，粳米250克。
烹製方法：將豬腦洗淨，與天麻共同置入沙鍋內，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、腦熟為度。
食法、食量：每日晨起，服用溫熱粥1次。
功能：平肝息風，行氣活血。
適應範圍：適用於高血壓、動脈硬化、美尼樂病、頭風所致的頭痛等症。
來源於《膳食保健》。
材料：甲魚1隻（約450克），天麻片15克，調料適量。
烹製方法：用沸水將甲魚稍燙一下後，刮去表面泥膜，挖淨體內黃油。用甲魚膽在甲魚殼背上塗1周，腹蓋向上置於容器中，再將天麻片、蔥、姜覆蓋其上，加黃酒適量後，容器加蓋，隔水燉1.5-2小時。
食法、食量：食時，根據食者的喜好，用麻油或調製蒜泥等調味汁水，蘸食新燉熟的天麻及甲魚，並喝湯。
功能：滋養肝腎，平肝潛陽，活血散瘀。
適應範圍：適用天高血壓、肝火等症。
來源於《中國藥膳學》。
材料：天麻、豬肉各適量。
烹製方法：天麻浸軟切片待用。肉片做湯，加入天麻片3-6克共煮。
食法、食量：藥、肉、湯俱食，宜常服。
功能：滋陰潛陽，平肝息風。
適用範圍：適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈、頭痛等症，現多用於高血壓、耳源性眩暈等。
來源於《食用菌飲食療法》。
材料：天麻25克，鮮鯉魚1500克，川芎10克，茯苓10克，調料各適量。
烹製方法：將魚去鱗、鰓、內臟，洗淨，裝入盆內。川芎、茯苓切成大片，用第2次米泔水泡上，再將天麻放入泡過川芎、茯苓的米泔水中浸泡4-6小時，撈出，置米飯上蒸透切片，放入魚腹內。將魚置於盆內，放入蔥、姜、清水適量，上籠蒸30分鐘，去掉姜蔥。另用清水加白糖、食鹽、味精、胡椒粉、香油各適量，燒於，用水豆粉勾芡，澆在天麻魚上。
食法、食量：用燒好的魚佐餐或單食均可。
功能：平肝息風、定驚止痛，行氣活血。
適應範圍：適用於虛火頭痛、眼黑肢麻，及神經衰弱、高血壓、頭昏等症。
原料：天麻片9克，鯿魚鰾6個，防風9克。
加工方法：天麻、魚鰾、防風加水煎湯當茶飲用。
功效：對中風患者有一定的輔助治療作用。
原料：天麻片100克，人參20克，枸杞子30克，香菇50克，老母雞1隻（重2000克）。
加工方法：天麻、人參、枸杞子、香菇洗淨水發，老母雞宰殺去毛、內臟、嘴尖、爪尖，洗淨；將天麻、人參、枸杞子、香菇一同發好後，一起裝入雞腹內，置入高壓鍋，燉熟後，食雞肉、天麻、人參、枸杞子，喝湯。
功效：具有平肝熄風、祛風止痛、大補元氣、滋補肝腎、益精明目、強身健體、抗嚴寒等功效。
原料：天麻片20克，鱔魚1500克，豬裡脊肉、玉蘭片、菠菜各150克，豬心、蔥白段、藕、平菇各100克，精鹽10克，薑末20克，味精3克，熟豬油50克，胡椒粉2克，料酒15克，鮮湯2000克。
加工方法：將天麻洗淨，入籠屜中蒸熟；鱔魚宰殺後，從背部剖開，剔去骨及肚腸，剁去頭、尾，切成6-8釐米長的小段；豬裡脊肉按肌肉纖維紋路，斜切成大而薄的片；碼上一層極薄的水澱粉；豬心入水中氽一下，撈出切成薄片；藕刮去粗皮，切片；平菇洗淨，撕成小朵，瀝去浮水。以上原料分別裝盤，圍在火鍋四周待用。炒鍋置火上，下油燒至四成熱，下薑末炒香，加鮮湯燒開，打去浮沫，加入天麻片和蒸天麻的原汁，下料酒和精鹽、胡椒粉、味精等，舀入火鍋中，上火燒開即可燙食。既可直接食用，又可取香油、精鹽、味精、醋製成調味盤，每人1盤，蘸食。
特點：湯濃鮮美，鱔魚滑嫩，具有祛風活血、壯陽強筋、補身健體的功效。
功效分析：鱔魚性味甘、溫，入肝、脾、腎經，有補虛損、除風溼、強筋骨之功效。與天麻合用適用於氣血虛弱、頭昏乏力、氣血受阻的腰腿疼痛以及風溼頑症等。
注意事項：死鱔魚不可食用，因其體內已有大量組胺，食用後易中毒；活殺鱔魚，以不去鱔魚血為佳。
來源於《經驗方》。
材料：雞1隻（1000-2000克），鮮天麻500-1000克，白糖，鹽，味精適量。
烹製方法：去內臟的乾淨雞切或塊狀，鮮天麻切成片狀（1公分厚），用高壓鍋煮，雞肉熟時，加少許味精，即可食用，美味可口。
功能：增智、明目、健腦、安神。
來源於《百病飲食自療》。
材料：天麻10克，粳米100克，竹瀝30克，白糖適量。
烹製方法：將天麻浸軟，切成薄片，與粳米加水煮粥，調入竹瀝、白糖即成。
食法、食量：粥及天麻片在1天內分2次服用。
功能：平肝息風，清熱化痰。
適應範圍：適用於肝風痰熱的癇症（發作前常覺眩暈頭痛、胸悶乏力，心煩易怒，發作時突然昏僕、神志不清、抽搐吐涎，移時漸蘇，醒後一如常人）
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