主播：Bobo
大家早上好，今天是2017年4月11日，我們要和大家分享的書叫《精要主義》。
這本書的作者是格雷戈·麥吉沃恩，他一直致力於幫助個人和企業摒棄瑣碎而繁雜的事務，服務過的客戶包括了蘋果、谷歌、Facebook等多家世界頂尖公司。如果你厭倦了忙碌不堪的生活，想擺脫忙亂的生活狀態，那你一定不能錯過這本書。
精要主義能夠讓人們重新掌控自己的選擇權，辨別出真正重要且有意義的事，重拾生活的美好。那麼，具體該怎麼做呢？
接下來，我們分三個步驟來談一談如何實現精要主義，分別是探索、排除和執行。
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精要之路的第一步是探索，也就是如何從眾多事情中找到真正有意義的事。
在一場關於時間管理的TED演講中，演講者講了這麼一個故事：說的是她鄰居家裡的熱水器壞了，地下室被水淹了，於是她那一個禮拜花了整整7個小時修理管道修復地下室。如果問這個鄰居，你能一禮拜擠出7個小時運動嗎？她肯定會說，哪有空啊，我都這麼忙了。可是當地下室被淹了，她就不得不花7個小時來處理這件事。
我們無法創造時間，但可以選擇如何利用時間。為了區分出真正有意義的事情，我們要花點時間來探索和思考問題的本質。
001 留點時間停下來思考，跳出來做個局外人，能把形勢看得更清楚。
領英的CEO傑夫·韋納每天都會從工作中騰出兩個小時的時間，專門用來思考。他說，這是最具價值的提升工作效率的辦法，保證自己能夠主宰這一天的時間，而不是成為這一天的奴隸。
002 把握問題的本質。在這個信息爆炸的時代，人們更容易忽略問題的關鍵所在。
書中講了這麼一個故事。尼泊爾每年都會有很多早產嬰兒，因為沒有充足的脂肪保溫而夭折，貧困地區的人們根本負擔不起20000美元的嬰兒保育箱，很多人就想，怎樣才能為他們設計一款200美元以內的嬰兒保育箱呢？
這看起來好像並不難，用塑料保溫箱就可以搞定。但是學生們沒有這麼做，而是煞費苦心地尋找問題的關鍵所在。他們去尼泊爾考察發現，大部分的嬰兒是在缺乏電力供應的農村出生，所以他們最終以25美元的成本製造出了無需用電的保溫箱，完美地解決了這個問題。可見，聚焦於問題本質是多麼有意義啊！
003 用更嚴格、更明確的標準來做判斷，放棄看起來還不錯的選擇，只等待最好的機會。
TED人氣演說家德雷克就是這樣的人。在面試的求職者中，如果沒有人能打動他，他就會全部拒絕，直到招到最滿意的人。別因為飢不擇食就隨便用不喜歡的食物填飽肚子，答案如果不是一個確定的YES，就是一個大大的NO。
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精要之路的第二步是排除，也就是放棄不夠重要的事情。
人們天生會害怕失去時的失落感，好久不穿的舊衣服，真的要丟掉時，還會有點戀戀不捨呢。該怎麼排除不重要的事物呢？我們從書中挑三條建議供大家參考。
001 確立明確而有意義的精要目標。
事實證明，如果沒有明確的目標，團隊的積極性和合作性都會大打折扣。萊恩·福克斯被英國首相任命為首位數位化倡導者，你可能不太了解這個角色是什麼意思，但你一聽她的目標就能明白了：「到2012年末，保證讓每一個英國人都能上網」。是不是簡單具體，又容易衡量呢？這樣的目標才能鼓舞人心，這就是精要目標。
002 學會優雅地拒絕別人。
喬希·比林斯說，人生中一半的麻煩來源於答應得太快，拒絕得太慢。放棄被所有人喜歡，合情合理地表達拒絕，短期內好像會增加社交成本，但長期來看，贏得尊重比受人喜歡更重要。別害怕拒絕，不好意思會害了你。
003 及時止損，不要掉入沉沒成本的陷阱。
人們總是很難放棄看了一半但卻索然無味的電影，以及等了好久但還沒來的公交車。那些捨不得放棄，但已經花掉的時間、精力和金錢都叫做沉沒成本。既然沉沒成本無法收回，不如乾脆忽略，及時止損。承認自己的錯誤並不羞恥，因為我們真正承認的，是現在的自己比過去的自己更聰明了。
③
精要之路的第三步是執行，既然已經確定了什麼是有意義的事情，那麼我們該怎麼做好它們呢？
非精要主義者靠意志力和蠻力來執行，但精要主義者通過淘汰無意義的事來節省時間，設計一整套體系讓執行毫不費力。
001 首先是要記得做好充分的準備。事到臨頭才手忙腳亂地準備，很容易出差錯。
對於真正重要的事情，未雨綢繆才能有備無患。提前考慮最壞的可能性、多預留出一半的時間，會讓事情順暢不少哦。
002 搞清楚阻礙任務完成的薄弱環節是什麼。
就像瓶頸工序會影響整體的生產效率一樣，我們也要找到阻礙整個任務順利完成的瓶頸。比如你要在下午兩點前完成一份報告的草案，那麼就可以好好琢磨一下，有什麼因素會阻礙報告草案的完成，比如包括缺少材料、會被人打擾、過於追求完美等等，然後把這些因素一一排序，從最主要、最影響效率的因素開始解決。
003 形成常規，養成好習慣。
偶爾早起，你會覺得很痛苦，但對於天天早起的人來說，這就是習慣成自然的事，不需要花費額外的精力。所以，養成習慣，是移除障礙最有用的工具之一，能夠讓精要事務按照默認路徑實現，從而釋放出寶貴的精力。
來，總結一下《精要主義》的三個步驟：
第一步是探索，從諸多事情中出區分出真正重要而有意義的事情。第二步是排除，也就是放棄那些不夠重要的事。第三步是執行，也就是讓重要的事情執行起來暢通無阻。
這篇文章和前兩天一起讀的《極簡生活》有異曲同工之妙，相信大家聽完了今天的晨讀之後，會對這個主題有更深的領悟。
今天要分享的內容就到這裡，祝你擁有充實而有意義的一天。
參考書目：《精要主義》[英] 格雷戈·麥吉沃恩。
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