家常低脂版包菜雞蛋炒粉絲,好吃飽腹又低脂,減脂日常搭配

今日製作巨好吃的包菜雞蛋炒粉絲，做法超簡單的，包菜的清爽配上雞蛋的鮮香最後搭配上柔軟的粉絲，嗦溜一口下去，滿口的粉絲，相信我，吃到都感覺整個世界都在你嘴中，飽含的幸福感可想而知。

好吃到讓你懷疑人生的包菜雞蛋炒粉絲，美味鮮香，好吃不止是一點點，今日由本五花~WO帶領大夥來領略一下怎麼做的吧，為了凸顯簡單方便，五花我就把製作圖片濃縮到一張圖了，喜歡的小夥伴也可以保存圖片製作哦。

準備食材：

粉絲1把（100g），包菜1半，雞蛋2顆，生抽2勺，蠔油1勺，食油1勺；

做法步驟：

1、粉絲溫水泡軟後撈出瀝乾備用，包菜洗淨後切成條狀，雞蛋打散後下入鍋中攤平煎熟後撈出備用，再下入瀝乾好的包菜，給它翻炒去除包菜表面多餘水分。

2、水分炒的去除差不多後下入粉絲跟雞蛋，再下入2勺生抽跟1勺蠔油，下入後翻炒均勻即可，喜歡吃辣椒的可以根據口味加入辣椒翻炒即可，下入後大火翻炒3分鐘即可，這樣炒出來的粉絲少油又低脂，清爽脆口的，超喜歡這道菜的。

炒好後真的超級香，喜歡稍微鹹口的夥伴可以加少許鹽，粉絲最好用的是龍口粉絲，做出來的粉絲會比較好吃，炒米粉也可以用這個做法，不過米粉炒出來就會比較幹一些，用粉絲炒出來口感跟溼炒牛河口感差不多。

還有最後就是在減脂期間的夥伴們要儘量減少攝入食油，食鹽，還有白糖和高脂的食物，減少攝入即可，足夠日常維生素攝入即可，可以吃蛋白高的替代高熱量食物，也是有顯著的效果哦。