橘子多吃易上火 不宜與牛奶同食

2020-12-20 生物谷

 

如今，橘子已經大量上市。不過專家提醒，吃橘子也有不少注意事項。每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。

柑橘含有葉紅質，假如攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐盛部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。

中醫以為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。

因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。

另外，柑橘不要與蘿蔔同食，也就是吃完白蘿蔔後不要立即吃橘子，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。

柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，應在喝完牛奶1小時後吃柑橘。

相關焦點

  • 吃橘子的六大禁忌 不宜與蘿蔔同食
    橘子時我們冬季經常使用的一種水果，富含維C，可提升*的免疫力，雖然橘子的營養價值很高，但是它的飲食禁忌你了解麼?吃錯了還會危害到身體的健康，下面就為大家介紹一下吃橘子時需要注意的六大禁忌。
  • 吃橘子上火嗎 吃橘子這些事情要注意
    很多長輩都說，吃橘子不能吃多，吃多了會上火。很多人會疑惑，橘子是水果，水果吃多了為啥會上火呢。今天我們就來研究一下，吃橘子會上火嗎?為什麼吃橘子會上火?孕婦可以吃橘子嗎?孕婦吃橘子有什麼好處。橘子皮有哪些作用，秋冬吃橘子有哪些要注意的地方?一起來看一下吧。吃橘子上火嗎吃一千克的橘子能夠產生1400卡的熱量。橘子中是含有大量糖分的。
  • 牛奶橘子同吃易腹脹 牛奶的10種「剋星食物」
    原標題：牛奶橘子同吃易腹脹 牛奶的10種「剋星食物」 　　原標題：牛奶橘子同吃易腹脹牛奶的10種"剋星食物"1、巧克力　　牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力中則含有大量的熱能和草酸，若兩者同時食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸就會結合而生成草酸鈣
  • 吃橘子上火嗎 教你巧吃橘子不上火
    橘子是我們在日常生活中經常會食用的一種水果，相信很多的人也是比較喜歡吃橘子的，但是就是害怕吃橘子會上火，那麼你們知道吃橘子會上火嗎?那麼我們應該怎麼避免吃橘子上火呢?下面就讓我們一起去看看吧。吃橘子上火嗎我們都知道橘子中是含有大量的糖分的，所以很多的人在吃完橘子的時候會出現口乾舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表現。事實上這是因為吃了過量的橘子之後大量的熱量不能及時轉化成脂肪，從而引起體內的熱量多過於身體所需，從而引起機體功能的紊亂。
  • 牛奶加蜂蜜3大好處 牛奶不宜與哪些食物同食
    實際上，純牛奶加蜂蜜不僅不會有害還有著以下的好處：　　1、促進睡眠　　不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
  • 冬天吃橘子不宜多吃 橘子多吃有啥危害
    原標題：冬天吃橘子切記不宜多吃 橘子吃多了或得尿結石 　　橘子是冬季的水果種類之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜歡呢？不過，要提醒大家的是橘子雖好好吃，但是不能多吃哦，否則對我們的健康是有危害的。下面一起來看看為什麼橘子不宜多吃吧。
  • 孕婦吃橘子對胎兒好嗎 吃橘子也有這麼多講究
    孕婦吃橘子上火嗎橘子本身性溫，但因其含有大量的糖分，過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的多吃橘子會上火。
  • 橘子和牛奶能同食?不能與橘子同食的5大食物
    橘子是秋冬季常見的水果之一，像牛奶、雞蛋等因其營養豐富，受很多人喜歡。但是並不是所有的食物都能夠隨便吃，因為食物內所含物質不同，可能會相生相剋，如果隨便吃可能引起腹痛哦！　　橘子和牛奶能同食嗎？　　橘子和牛奶都不能同時一起食用，因為橘子中含有豐富的維生素和果酸，而牛奶中含有的蛋白質遇到果酸會發生反應，使其凝固後沉澱，這樣就影響了腸胃的吸收和消化。
  • 吃了橘子後能不能喝蜂蜜水?
    不過，桔子雖好，但吃多了容易上火，不可多吃。橘子不能和什麼一起吃？1、黃瓜橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。2、鰻魚鰻魚與桔子相剋，同食會中毒。
  • 橘子皮的作用 秋冬吃橘子要注意這些
    因此小兒不能多食桔子。橘子含有多種維生素橘子是非常受人們喜愛的水果，因為它不僅好吃，而且含有多種維生素、礦物質、糖分和粗纖維。橘子中還含有大量的胡蘿蔔素，如果經常大量食用橘子的話，可能會出現胡蘿蔔素血症。就是手、腳等全身皮膚會變成黃色，同時還會有噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等症狀，有時易與肝炎混淆。
  • 吃橘子牙齒酸怎麼辦 吃橘子禁忌有哪些
    吃了橘子牙齒酸怎麼辦1、鹽水漱口用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質，所以吃了橘子後感覺牙齒很酸時，應該儘快先用淡鹽水漱漱口。2、多喝水喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
  • 吃橘子的好處 吃它小心別上火
    橘子是我們大家所常見的水果，它的外皮是黃色的，內肉也是黃色的，吃起來特別甜且可以解渴。那麼大家知道吃橘子的好處有哪些嗎?橘子吃了上火怎麼辦呢?吃橘子的注意事項有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。橘子吃了上火怎麼辦1、停止食用橘子是一種熱性水果，吃多了容易引起上火，所以當吃橘子上火後，應該停止食用橘子，以免加重上火的症狀。
  • 橘子多吃「上火」,橙子柚子「清火」?你吃對了嗎?
    眼下，各水果攤上黃澄澄的橘子、橙子和柚子正大賣。這三種水果吃起來可口又方便，喜歡的人還真不少。不過，你知不知道，雖然同屬柑桔科，但橘子、橙子、柚子這個「親戚」的脾性卻有不小的差異，吃的時候還真有些注意事項要了解。
  • 這樣吃橘子,再也不怕上火了,快來試試這個方法
    橘子既然這麼優秀，為啥就是一直撕不掉「上火」的標籤呢？這是因為，人們忽視了橘子的糖分。橘子"上火"，只因吃太多橘子有多甜？每100克橘子的可食用部分，碳水化合物（糖）含量約有12克，而每100毫升可樂的含糖量也僅在10克左右。尤其是個頭小巧的冰糖橘、蜜橘，剝開一個滿口香甜，怎麼吃都不嫌多！
  • 孕婦能吃橘子嗎 孕婦吃橘子有哪些好處
    陰虛體質者少吃桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。飯前或空腹不吃桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。不與蘿蔔同食蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。
  • 為什麼吃橘子牙齒會酸 應該怎麼辦
    吃橘子的禁忌1、陰虛體質者要少吃橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。2、一次不宜吃太多橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現皮膚變黃等症狀。
  • 牛奶不能與何種水果同吃
    牛奶不能與以下的水果一起吃：　　1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃　　牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。　　2.牛奶和果汁不能一起吃　　牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。　　3.橘子與牛奶不能一起吃　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。
  • 哪些人不能吃橘子 這四類人吃橘子要當心
    老年人要少吃胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。陰虛體質的不要吃中醫認為，桔子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
  • 哪些水果吃多了會上火?
    八種上火水果椰子、荔枝、榴槤、桂圓、楊梅、木瓜、紅毛丹、櫻桃。荔枝最容易使人上火:荔枝味雖美卻不宜多吃,特別是兒童。貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血、內火重的人較往日有所增加。橘子所謂「吃橘子易上火」,主要是因為橘子吃起來很方便,沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外,尤其是吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,再加上有些人對糖的吸收功能較差,一旦吃多後,高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。
  • 橘子吃多了為啥會上火? 橘子一天吃多少合適?
    橘子吃多了為啥會上火？ 橘子一天吃多少合適？時間：2019-02-22 15:56   來源：youwu科普   責任編輯：沫朵 川北在線核心提示：原標題：橘子吃多了為啥會上火？ 橘子一天吃多少合適？ 在小時候，冬天的應季水果只有容易儲存的蘋果、梨、橘子，而其中最方便吃的就是橘子了。