湯臣倍健多種維生素礦物質片加這些食物,強大免疫力吃出來!

2020-12-15 中國台州網

本網12月14日訊 健康意識強的現代人們在日常生活中會格外注重營養攝入,確保身體各個組織器官運行所需營養充足。在這些營養中,各種維生素和礦物質往往是人們補充的重點。

多種維生素礦物質是人體必需的微量元素,可以維持人體正常代謝,對維持免疫系統正常功能也起著重要作用,例如維生素C可以促進抗體合成,增強免疫力;維生素D可以調節免疫功能;硒、鋅可以維持免疫系統功能等等。

多種維生素礦物質在人體含量雖小,但卻並不能由人體自行合成,需要進行外源性補充。補充多種維生素礦物質除了日常飲食之外,湯臣倍健多種維生素礦物質片也是很好的選擇。

如今很多人日常飲食不規律,食物結構單一,很難保證每日所需要的維生素、礦物質攝入充足,而湯臣倍健多種維生素礦物質片中含有十多種人體所需的多種維生素和礦物質,營養搭配科學合理,豐富全面,每天食用一片就可以有效補充多種營養,彌補日常飲食中營養攝入的不足。

湯臣倍健多種維生素礦物質片還為各類人群貼心定製,男士多維強化補充鋅、硒、維生素B族等營養素;女士多維強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養素,老人銀色多維大幅強化B族維生素、維生素D、維生素A、鈣等。根據不同人群補充營養,更有針對性!

除了食用湯臣倍健多種維生素礦物質片,日常飲食也可以多食用對提高免疫力有幫助的食物,比如下面這些!

1.雞蛋

雞蛋是公認的營養極豐富的食品,其中富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素,每天吃兩個雞蛋能夠幫助人體攝入營養。雞蛋中胺基酸與人體胺基酸結構相似,更容易被人體吸收,有助於提高免疫力,增強體質。

2.山藥

鮮山藥富含多種維生素礦物質,這些營養可以促使機體T淋巴細胞增殖,延緩細胞衰老,提高人體免疫能力。山藥中還含有多種人體必需胺基酸,對於人體的代謝過程起到很重要的作用,常吃山藥能夠促進新陳代謝速率,讓人變得更加健康。

3.冬瓜

冬瓜富含多種營養元素,包括蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素以及鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素,能夠為人體補充多種營養,同時冬瓜中的膳食纖維能夠有助於腸胃活動,使堆積在腸道中的廢物排出體外,助力提高免疫力。

免疫力在人體健康中發揮著重要作用,看完文章,知道了增強免疫力的幾種食物,別忘了湯臣倍健多種維生素礦物質片哦!


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