現在大家買新手機之後，都會第一時間再買個鋼化膜，怕幾千塊的手機劃傷、摔傷了。為了迎合大眾的需求，鋼化膜的種類也多了起來，有高清的，防指紋的，甚至還有能防藍光的。
在網購或者線下選擇的時候，大家現在都傾向於廣告宣傳中具有護眼功能的鋼化膜。各大商家宣傳藍光鋼化膜，可以保護視力，是否真實可信。關於這個問題，有必要提前給大家科普一下藍光的相關知識。
一、藍光從何而來
你窗外的太陽光，和手機屏幕的亮光，都存在藍光，但是你在看太陽光或者電子屏幕的亮光，一般你是看不到一種藍色的光的。所以，藍光並不能字面理解為藍色的光。
太陽光中的藍光，大家公認的波段範圍是380nm-500nm,它包括了380nm-420nm的UVA紫外線。手機屏幕產生的藍光，波段沒有太陽光那麼寬，只涉及430nm-480nm。太陽光和手機屏幕的藍光波段差異，有些廠家不清楚的話，設計出來的藍光鋼化膜可能變成了防太陽光裡的自然藍光，或者說是防UVA紫外線，而不是明確阻隔手機430nm-480nm的藍光。在買藍光鋼化膜之前，能看到評測數據化，是可以看出廠家的設計理念是太陽光的藍光，還是針對手機屏幕的藍光的。
二、藍光有何危害
1.高強度。手機屏幕的背光源是採用白光LED發光的，工作原理是二極體晶片發出藍光，藍光光源再經過黃色的螢光粉塗層激發出黃光，黃光與原來的藍光混合形成了肉眼看到的白光。藍光是晶片通電後主動發出來的光源，它的能量自然會比被其激發出來的黃光要強，從手機屏幕呈現出來的光譜圖，我們可以看出藍光峰值最高，能量最強，比其他光強60%。加上手機屏幕與眼睛只有十多二十公分，距離非常近，屏幕的藍光不經反射，直接近距離地進到眼睛的強度是很強的。
2.閃爍。上學教室裡的燈管在快壞掉的時候，電壓出現高低變化，導致燈一亮一暗，這是過去我們常見的燈閃爍。這種閃爍，我們在手機屏幕上，是沒有見過的。但是手機屏幕，它也是存在頻閃問題的，屏幕的明暗變化的速度太快，超出人眼識別的範圍，導致我們看不出。只要你用手機打開相機，對著電子屏幕，還是會看到屏幕出現亮暗波紋，這代表手機屏幕還是會頻閃的。
3.接觸時間長。我們一天，除了睡覺和工作的時間，剩餘時間都是抱著手機的。上班公交地鐵上，刷微博，午休打遊戲，下班躺床上刷視頻，周末放假宅家，玩一整天不吃飯都行。每天平均下來，一般人玩手機的時間至少有四五個小時，沒四五個小時都覺得虧，熬夜補上。眼睛長時間接觸藍光，藍光的能量會隨著使用手機的時間增加而不斷累積。白光對視網膜的損害程度=藍光強度×視網膜停留時間。所以長時間，意味著藍光對視網膜的傷害程度增加。
高強度的藍光，加上閃爍的幹擾，在與靈長類親緣性高的動物上，會看到出現明顯的假性近視。短時間的假性近視，在持續閃爍高強度藍光照射下，會發展成的真的近視。所以防藍光是可以預防近視。
三、藍光鋼化膜真有護眼效果？
藍光鋼化膜，顧名思義，就是專門阻隔手機屏幕產生的藍光的，如果它真的能防藍光，那就有護眼效果。但是，市場上的藍光鋼化膜，採用的防藍光技術不同，具有的防藍光效果也不一樣，有些防藍光效果是很差的，根本就沒有護眼效果。
有一種藍光鋼化膜，採用的是反射防藍光技術，在普通鋼化膜上鍍上一層反射藍光的膜層，通過將藍光反射出去，達到防藍光的目的。採用這種技術的藍光鋼化膜，光線下會明顯泛藍。原本是要減少藍光進入眼睛的，但是光下泛藍的這個現象可見，這種藍光鋼化膜會讓我們的眼睛看到更多的藍光。實測出來，這種增藍光膜的藍光阻隔率均是比較低的，阻隔藍光的效果不是很好。
另一種藍光鋼化膜，採用的是吸收式防藍光技術。這種藍光鋼化膜的設計理念，根據的是物理學上的互補色，"藍+黃=白，黃=白-藍"，要藍光混合黃光形成白光，想在白光中去除藍光，鋼化膜就要是黃色的。所以效果比較好的藍光鋼化膜會和防藍光眼鏡一樣，呈現淡黃底色。吸收式的藍光鋼化膜，可以有效阻隔從屏幕產生想要進入眼睛的藍光，你身邊人玩手機釋放的藍光，它也不會反射進入你的眼睛，可以很好地吸收掉。
吸收式的這種藍光鋼化膜，價格會比較貴，但是你想拿十來塊錢來買一個護眼效果，是很難買到的。想要省錢，不捨得花點錢，這肯定是買不到護眼的藍光鋼化膜的，只會大大增加你碰到山寨版的機率。防藍光，在今天的讀屏時代，對保護眼睛是非常重要的，因為極少有人能控制自己不玩手機了。