養生銀耳別再煮了,蒸一蒸也很好吃,還有這些不錯的吃法

2020-12-19 覓食健康坊

最近看到不少文章寫道:「待武漢疫情結束時,想去吃熱乾麵,三鮮豆皮,小龍蝦,湯包……」

武漢是出了名的小吃多,武昌戶部巷、黃陂好吃街、漢口吉慶街等,都是著名的美食街區。當然,武漢僅是湖北一個重要的省會城市,周邊各縣市區裡也隱藏著許多小眾美味。

其實,很多新菜品的出現都是基於我國傳統飲食。還記得美食君曾做過的一道鮮蝦珍珠丸子,正是取材於湖北小吃。

所以,養生銀耳別再煮了,蒸一蒸也很好吃,還有這些不錯的吃法。

陽春三月,天氣逐漸回溫,此時武漢的櫻花應開得茂盛。為了貼合這個欣欣向榮的季節,因此,就做了一道美若花開的【銀耳蝦球】。

看,爽脆的銀耳舒展開來,花團錦簇,和細膩的蝦滑包裹在一起,沒了濃油赤醬,這道菜愈發清麗雅致了!

因此需要準備銀耳2朵/蝦仁20隻/蛋清1個/彩椒碎15g/生抽15g/料酒15g/幹澱粉15g/鹽2g/胡椒粉2g。

下面需要把幹銀耳用溫水泡發,去蒂後切碎,但不能過碎,會影響成品美觀。

下面需要把蝦仁用刀背拍扁,剁成蝦滑。蝦滑再調入1大勺料酒,2克鹽,2克白胡椒粉,1大勺幹澱粉,1個蛋清,用筷子攪拌上勁,讓蝦滑有黏糊的膠質感。

這裡,手上還需要抹點油,用虎口擠出成團的蝦滑,用勺子挖出。再將擠好的蝦球裹上一層銀耳碎,接著放入抹了油的盤子中。

到這裡,等蒸汽上鍋後,放入銀耳蝦球,蒸大約10~15分鐘即可。再取出來趁熱淋上蒸魚豉油,再點綴上彩椒碎就可以啦。

由於在攪拌蝦滑時加入了蛋清,於是美食君將剩餘的蛋黃恰好填入盤中央,似金黃的花蕊,四周圍著花瓣。

其實,任何一種食物,我們都不能用口感或造型擺盤作為唯一標準,有時候感覺味道差一點,可以用造型來彌補。

反之,也是如此,而美食就是這麼一個特殊的動態平衡。除此之外,對於這個銀耳來說,還有這些不錯的吃法。

蒸著吃:將銀耳洗淨放入瓷杯內,再加入適量白糖和水,上屜蒸至呈膠水狀,冷卻到40℃以下即可飲用,此種食法有滋補效益。

推薦食譜:香梨銀耳羹

需要準備銀耳,冰糖,香梨等食材,還有這些配料:紅棗,蓮子,枸杞。

然後需要把銀耳泡軟洗淨,再撕碎,梨削皮切小塊,枸杞蓮子用涼水泡半個小時。而砂鍋裡需要加水,放入各種原料,慢火熬一個小時左右,熬至銀耳掛汁即可。

銀耳拌黃瓜:需要準備銀耳一大朵、黃瓜兩根、蒜泥適量、鹽、陳醋、香油。

然後需要把銀耳進行提前泡發,洗乾淨撕小朵備用。然後水燒開,略焯一下銀耳,時間不宜太長,否則容易軟爛。

而黃瓜也需要洗乾淨,橫刀拍爛,切成小塊。然後再放大碗裡加2小勺鹽拌勻,醃15分鐘這樣,最後輕輕擠去水分。

下面再把黃瓜和冷卻的銀耳拌到一起,加上蒜泥,醋,香油,攪拌均勻就可以了。

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