咖啡，相信很多朋友都非常熟悉，不少朋友對他是又愛又擔憂，認為咖啡中含有的咖啡因不利於身體健康，那么喝咖啡對人體到底是好是壞呢？
其實咖啡中除了含有咖啡因之外，它還含有對人體健康有益的多種生物活性複合物，如抗氧化劑、礦物質、煙酸和內酯，適量飲用咖啡實際上能夠預防多種疾病，特別是黑咖啡沒有反式脂肪酸，相較於三合一咖啡更加健康。
常喝黑咖啡有利於排出多餘的水分，給身體塑性。同時咖啡因作為中樞神經興奮劑，會提高新陳代謝率，對減肥有一定的幫助。但是咖啡會使血壓升高，對於有特殊身體情況的人群需適量飲用。
咖啡，相信很多朋友都非常熟悉，不少朋友對他是又愛又擔憂，認為咖啡中含有的咖啡因不利於身體健康，那么喝咖啡對人體到底是好是壞呢？
其實咖啡中除了含有咖啡因之外，它還含有對人體健康有益的多種生物活性複合物，如抗氧化劑、礦物質、煙酸和內酯，適量飲用咖啡實際上能夠預防多種疾病，特別是黑咖啡沒有反式脂肪酸，相較於三合一咖啡更加健康。
常喝黑咖啡有利於排出多餘的水分，給身體塑性。同時咖啡因作為中樞神經興奮劑，會提高新陳代謝率，對減肥有一定的幫助。但是咖啡會使血壓升高，對於有特殊身體情況的人群需適量飲用。