每天好吃好喝，
是不是增重不少？
想吃零食，還擔心發胖
如果您有這種擔憂
試試燕麥餅乾吧！
不同於很多打著「高纖」旗號，卻只放一點點燕麥的代餐餅乾，來自英國的百年品牌Nairn’s一直專注燕麥，做出來的燕麥餅乾真的健康又好吃：
每盒燕麥餅乾都足足用了超過64%的整粒燕麥，只加一點海鹽調味，吃得出乾淨穀物香氣。
香噴噴的燕麥餅乾，比常見甜餅乾減了40%的糖，入口就化開濃香。
Nairn’s使用整粒燕麥，燕麥含量最高可達88%，膳食纖維滿滿，飽腹感超強
精選蘇格蘭燕麥，色澤金黃，自然帶甜香
世代傳承工藝，把燕麥做出豐富口感，怎麼吃都不膩！
一共四種口味，我們全試了一遍，每種口味都有各自的特色，這次都安利給你們！
真實燕麥
打造的健康餅乾
市場上很多燕麥餅乾，都打著「低卡」、「高纖」的旗號，但事實並沒那麼簡單。
為了迎合大眾口味、壓縮成本，很多所謂的「燕麥」餅乾，其實只是在麵粉（小麥粉）做的酥餅裡，加了一點點燕麥。看看配料表就會發現，它們還是含有大量油脂和精製麵粉：
本圖來源於其他燕麥餅乾的配料表，不是本產品
超市裡常見的一款國產燕麥餅乾，配料表第一名是小麥粉，燕麥排在很後面
另一款進口燕麥餅乾，燕麥含量只有38%，還加了不少糖
但Nairn’s的燕麥餅乾，配料表特別實誠：以我私心很愛的椰子奇亞籽餅乾為例，配料中第一個就是66%的整粒燕麥，加了些紅糖調節口味，但糖量也只有常見甜餅乾的一半不到，其他成分均選用真實食材，比如烤椰子片，奇亞籽，麥芽糖漿，海鹽等。
為了直觀了解餅乾的含糖量，Nairn’s還特別計算了100種甜餅乾的平均糖量，做了個表格，截其中一小段給你們看看……
圖為英國主流餅乾品牌含糖量對比
那，整粒燕麥有什麼特別的呢？
Nairns所用的整粒燕麥，並不是把一顆燕麥直接塞進餅乾裡，而是用輾軋工藝進行粗加工，把燕麥粒稍微碾碎一些，但仍保留了完整穀粒所具備的胚乳、胚芽、麩皮等各組分。
跟去除麩皮、胚芽的精細穀物相比，這樣的「全穀物」不僅保留了完整的營養，還含有更多膳食纖維。
這就意味著，它被你吃進去之後，消化速度更慢，血糖生成指數（GI值）更低，飽腹感強，換句話說——扛餓！
來自蘇格蘭的優質燕麥
如果只是簡單粗暴地往餅乾裡加燕麥，健康是健康，口感卻未必好。為了把餅乾做好吃，Nairn’s在燕麥上，下足了功夫。
Nairn’s的燕麥來自蘇格蘭，這裡是英國主要的燕麥產地。
燕麥不耐高溫，喜歡在高海拔地區生長。蘇格蘭每年初夏都有充足降雨，正好為燕麥發芽提供水分。而寒冷溼潤的氣候，使得燕麥生長放緩，風味自然更足。
Nairn’s所用的燕麥，還要在此基礎上進行篩選：只挑色澤金黃，帶有天然甜香氣息的燕麥，往餅乾裡加得越多，越能嘗到滿口質樸的麥香。
蘇格蘭人對於燕麥的口感頗有研究。Nairn’s會將燕麥碾磨成五種不同的形態，根據不同的餅乾進行搭配，既有輕盈香酥的質感，也能咬到柔韌有嚼勁的顆粒！
這次給您帶來四種口味的燕麥餅乾，均不含麩質，無反式脂肪酸，也不添加人工香精、色素或防腐劑……配料表這麼幹淨，在Ins上也獲得了很多健身達人、營養師的推薦：
最後，來看一看到底有哪四種口味，
有沒有您的最愛？
燕麥餅乾
多種口味可選
Nairn’s微甜的燕麥餅乾，整粒燕麥含量在58%-66%之間，口感酥脆中帶著嚼勁，同時糖量減了40%-55%，甜度非常適中。
黑巧克力口味是小編的最愛，絕對強力推薦，買它不後悔！酥餅裡夾了許多黑巧粒粒，入口就柔柔融化，散開醇厚香氣~
混合漿果口味，加了不少蔓越莓和覆盆子，酸酸甜甜，風味十足。
姜味餅乾最是奇妙，姜加得足，咬一口就有暖熱的熱辣感，但包裹在甜甜的燕麥香裡，並不覺得姜味兒太重，值得試試看！
一份燕麥餅乾搭配一杯英式紅茶
英範兒下午茶就是這麼簡單！
Nairn’s燕麥餅乾（盒裝）
Nairn’s燕麥餅乾（散裝）
一次品嘗多種口味