白米飯搭配魚香茄子太好吃,鮮香營養,烹飪簡單,吃了一次還想吃

2020-12-24 壹號美食公館

「大家好,這裡是壹號美食公館,專注分享簡單的家常菜和兒童美味輔食,用美食拓寬生活中的幸福之味。」

相對於蓋澆飯來說,很多人在街邊的餐館應該吃過不少。

以前筆者在大城市工作的時候,由於寫字樓裡面的食堂飯菜即不好吃而且還貴,所以自己時常會和同事到街邊的快餐館簡單吃一份蓋澆飯,簡單「完成」一下午餐。

其實相對於現在來說,如果筆者自己想吃蓋澆飯的話,腦袋中的烹飪種類就非常之多了。

而對於今天分享的這款魚香茄子搭配白米飯的蓋澆形式。

應該算是蓋澆飯中烹飪簡單,葷素搭配的典範之作。

而且相對於魚香茄子的主體口感來說,基本都是鮮香下飯的類型,大部分人對於這款美味都是喜愛有加。

如果您對今天這款美味也有一定興趣的話,不妨來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。

【美食名稱】:魚香茄子蓋澆飯。

【準備原料】:現成的白米飯一碗,茄子兩根,肉末120克,小米辣1根,蔥姜蒜末少許,豆瓣醬一勺。

【輔料準備】:蠔油,料酒,生抽,香醋,白糖,鹽,雞精即可。

第一步:首先我們把準備好的茄子清洗乾淨表皮,切去頭尾之後,先切成5cm左右的長段,然後再切成小條備用;為了不讓茄子氧化發黑,我們可以順勢準備一鍋稍多一點的油,六成油溫轉小火,把準備好的茄子放入其中,油炸至表皮金黃微焦,撈出控油。

下面這張圖是炸好茄子的成品圖,您可以作為一個參考。

第二步:隨後我們來調一個魚香汁。在碗中加入兩勺蠔油,一勺生抽,兩勺香醋,六克白砂糖,半克的鹽和雞精,均勻攪拌30秒備用。

第三步:鍋中加入少許的油,把切成圈的小米辣、準備好的姜蒜末、一勺豆瓣醬,一併倒入鍋中,大火翻炒1分鐘。

第四步:隨後先把肉末倒入鍋中,翻炒至顆粒分明後,再把油炸過的茄子倒入鍋中,大火翻炒一分半鐘後,把準備好的魚香汁倒入鍋中,加入兩勺料酒均勻翻拌後,加入80ml的清水大火煮沸,然後蓋上蓋轉小火,慢燉六分鐘就可以關火出鍋了。

相對於蓋澆的吃法,應該也不需要筆者過多的介紹。

您只需要舀兩勺魚香茄子直接鋪在米飯上面,再舀兩勺魚香茄子的湯汁澆淋在最上層,簡單翻拌就可以直接開吃了。

當然啦,如果你只是想把魚香茄子當做家常菜的話,也可以把這款美食放在砂鍋中煲煮,這樣做出來的美味會更加的鮮香下飯哦。

如果您對今天這款美食也非常感興趣的話,不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的美食就分享到這裡。如果文中還有不明白的地方,也可以私聊筆者,我會為你儘量解惑答疑。本文由壹號美食公館個人原創,歡迎多多點讚、收藏、關注、評論哦,我們明天不見不散。壹號美食公館——美食就是需要與人分享才會感受到幸福。

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