魚香茄子的做法,簡單易學,美味下飯!

2020-12-12 營養有食

魚香茄子的做法,簡單易學,美味下飯!

茄子的口感比較軟糯,這種口感不論是炒著吃還是燉著吃感覺都是非常不錯的。茄子好吃是很多人都喜歡吃的一個重要原因,就算是蒸著吃,蘸上醬汁茄子的口感依然還是非常不錯的。魚香茄子是把茄子用魚香的醬汁做出來的,魚香味的食物大部分人都是很容易接受的,魚香肉絲等菜可是下飯的神菜,這道魚香茄子也是一樣,擁有非常酸甜的口感,讓人的食慾可以得到最大限度的提升。就算是胃口不好的人,看到這道菜之後也是會想著要吃碗飯來享受茄子的美味。魚香茄子做起來也不是很難。

茄子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素等營養,這些營養都是保證我們身體健康的,是需要每天都給身體補充的。茄子除了含有這些常規的營養成分外,還有一些其他食物少有的物質,比如花青素等。花青素是幫助身體延緩衰老非常重要的物質,很多比較名貴的食材上才會有這樣的物質,所以有花青素的食物一般都是比較貴的。所以要想讓身體延緩衰老,那麼適當的吃一些茄子就能夠起到很好的作用,而且還很便宜。下面我們來給大家詳細介紹下魚香茄子的具體做法。

配料:茄子兩個,大蒜兩瓣,郫縣豆瓣醬適量,醋一勺,醬油兩勺,糖一勺,澱粉適量,蠔油兩勺,料酒一勺,指天椒一個,豬肉糜50克。

步驟一:豬肉糜中放入料酒、蠔油、鹽攪拌均勻醃製一下。

步驟二:茄子切成中等分的長條,然後在茄子條上塗抹鹽,用鹽把茄子中的水分給逼出來,要讓茄子中的水分徹底的控幹,如果茄子中還有水分的話,會直接影響到隨後的口感。

步驟三:鍋中放油加熱,然後把控幹水分的茄子條給炸一下。

步驟四:鍋中放油加熱,把蒜瓣、指天椒、豆瓣醬爆香,然後把肉糜下到鍋中翻炒。

步驟五:肉變色之後就下茄子翻炒。

步驟六:用醋、蠔油、雞精、白糖、醬油、澱粉各一勺調製成醬汁。

步驟七:把醬汁淋到茄子上就可以了,然後大火燒開之後收汁就能出鍋了。

這道菜的製作是非常簡單的,就是再炸茄子的時候要讓水分控幹,這樣炸的時候口感才會比較好。另外就是醬汁的調配要到位,也可以根據自己的口味來調。

圖片編輯:Miko的小廚房

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