年紀輕輕擁有奔放身材，巴西辣妹臀圍驚人，曲線迷人身材惹人羨慕
如今網際網路時代，不少人都喜歡在網絡裡，曬曬自己的生活照，工作照，旅遊照等，時間久了也出現了各種形式的網絡達人。今天這個95後的女生是一個「健身網紅」，她的名字叫伊莎貝拉。
伊莎貝拉來自巴西，巴西素來以熱情奔放文明世界，這樣的環境造就了伊莎貝拉熱情開朗的性格，她的身材比例更是引人眼球，她出色的臀圍飽滿有型，臀翹腰細大長腿在她身上體現得淋漓盡致，像她這種身材的人如果沒有經過健身訓練，根本就達不到的。
伊莎貝拉在上高中時隨著父母移民英國，剛到陌生的環境，人生地不熟，還遭到同齡的排擠，讓這個開朗活潑的女孩產生了「社交恐懼症」。在媽媽的幫助下，她走進了健身房，開始了健身健美的生活，她特別喜歡做臀部訓練的動作，以至於她有了今天的身材，她時常把自己生活照片，和健美時的照片，發到微博裡。特別穿著瑜伽服的照片，更是讓人倍感羨慕她的身材比例，這一舉動讓她在ins上擁有上百萬粉絲，這也是諸多廣告商和補劑品牌方都要跟她合作的原因。
在生活中，伊莎貝拉是一位出色的時尚達人，也是一個非常有愛心的女孩，她養了一條可愛的狗狗。在社交平臺上，她也喜歡分享自己的日常生活，用心經營互動著自己的自媒體。今天她藉助社交平臺，分享對健身事業的熱愛，也不忘呼籲更多的人關注青少年霸凌，幫助更多曾有著和她相似生活經歷的小夥伴走出陰霾，迎接燦爛的陽光。
伊莎貝拉不單單是健身領域的網紅，更涉足時尚，vlog，旅拍等多個領域。她如今的一切，都來自於她邁出了第一步，從她走進健身房鍛鍊身體，打算鍛鍊出自己滿意身材的時候，就把對健身的熱愛和自己身材的進步綁在一起了。伊莎貝拉能有今天這樣好的身材和她努力鍛鍊健美分不開的。我們也是這樣，要想減肥，就得好好鍛鍊身體，掌握健身減肥的技巧，小編也向大家推薦幾種減肥方法。
第一熱身拉伸
在做主要健身運動前，我們首先要做些簡單的動作，活動活動筋骨等，預熱運動，預防運動時肌肉和韌帶拉傷。
第二俯臥運動
兩手扶地，平趴在地上，兩腳支地，上下俯臥，這是鍛鍊臂部力量和腿部力量，達到堅挺胸部和緊實手臂的效果。
第三仰臥起坐
這個運動是為了燃燒腹部，腰部以及臀部的脂肪，去除多餘的肉肉，達到平腹，瘦腰減肥效果。
第四腹背挺身
這項運動主要是鍛鍊背部，緊緻背部肌肉，達到美背，瘦背的效果。
結語：電子時代，體力勞動的人越來越少，腦力勞動人相繼增多了，因而久坐的人也就越來越多了， 那麼肥胖的人也就屢見不鮮了，減肥就是我們首要考慮的問題，因為肥胖不但影響健康，也影響美觀。