1月20日，臘月初八
迎來傳統節日臘八節，俗稱「臘八」
巧合的是
這一天還是「大寒」節氣的開始
「大寒年年有，不在三九在四九。」《中國天文年曆》顯示，北京時間1月20日4時40分將迎來「大寒」節氣，恰值「四九」第四天。此時節，天氣雖然依舊寒冷，但「嚴冬臘月盡，又是一年好春時」。
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，每年公曆1月20日左右為「大寒」，它是二十四節氣中最後一個節氣，也是冬季最後一個節氣。同「小寒」一樣，「大寒」還是表示天氣寒冷程度的節氣。此時節，常出現大風降溫或降雪，朔風獨嘯，蠟樹銀山，「寒氣逆極」，故謂「大寒」。
據古籍《月令七十二候集解》記載，大寒有三個候應，分別是初候雞始乳、二候徵鳥厲疾和三候水澤腹堅。寥寥數語，便將古人認為最能代表大寒節氣的自然現象一一道出。
嚴寒是「大寒」時節的特點，但物極必反，過了「大寒」就是「立春」。
羅澍偉提醒，「大寒」時節，人體繼續受寒冷環境影響，仍要順應自然規律，堅持防寒保暖，避免風寒二邪的侵襲。起居方面，早睡養陽，晚起護陰，藏神志於內，以增強免疫功能。同時適當進行戶外鍛鍊，排解不良情緒，睡前熱水浴足，注意隨氣溫變化增減衣著。進補則應逐漸減少，可依體質特點，選用清淡潤燥或升散性食物，如蓮藕、蘿蔔等，以適應即將到來的春季「升發」的氣候特點。
民俗專家表示，「臘八」巧遇「大寒」比較罕見，在寒冷的「四九天」，喝上一碗飄香的臘八粥，會別有一番滋味。
「臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三。」臘八一過，緊接便是小年，年味兒一天濃似一天。
自臘八至除夕，人們在這二十多天裡除舊塵、理頭髮、添新衣、蒸饅頭等，井井有條地「忙年」，為迎接新春佳節做足準備。
臘八來了，春節的腳步近了
來源｜人民網 孟麗媛 海報：邵文婷 宋嘉懿 姜潔 張略聞 視頻：梁爽、李佳、馬天翼、吳婷、馬堯（實習）綜合新華社 記者周潤健