孕期，媽媽是一個人吃著兩個人的飯，媽媽吃的越是健康，寶寶才能發育的更好；到了哺乳期，如果媽媽吃的不好，或者心情不好，母乳也會受到影響，寶寶要是吃了這樣的乳汁，也是會影響他的健康狀況的。所以，在哺乳期的時候，媽媽既要照顧好孩子，還要注意一些生活習慣，有些不必要犯的禁忌，一定不能輕易觸碰。
忌穿舊內衣
經歷過孕期的媽媽，在雌性激素的作用下，媽媽的乳房會變大，這時乳房內的庫伯氏韌帶會受到更大的向下拉力，再加上地心引力的作用，媽媽的乳房可能會出現下垂；到了哺乳期，如果媽媽不及時更換內衣，原來的內衣根本承託不住變大的乳房，再加上寶寶的拖拽，那出現胸下垂就是自然而然的事情了。
建議媽媽在哺乳期換上專門的哺乳內衣，它的承託力比普通的內衣要好，能承受發育變大的乳房，而且，哺乳內衣採用全掀式罩杯，單手即可開合，方便媽媽哺乳。
不要濫用藥物
處在哺乳期的媽媽不要隨便吃藥，生病的時候，一定要去看醫生，讓醫生針對病情開處方藥，不要自己在家裡隨便配藥。吃進入的藥物有的會進入母乳，如果被寶寶吃了，肯定會影響寶寶的健康。
留意細菌
夏季氣溫比較高，我們都比較容易出汗，尤其是哺乳期的媽媽，這個階段，媽媽要忍受許多哺乳的煩惱，難免會心煩意亂，血液循環會加快，出汗更多，所以媽媽一定要注意身體的清潔，特別是私處，媽媽在日常生活中要勤換內褲，防止細菌滋生，預防婦科病。在哺乳期，媽媽要患上抗菌型的內褲，內褲的材質要吸汗，穿上感覺不悶熱，這樣才能預防細菌滋生。
少飲酒，咖啡
在哺乳期，就和咖啡儘量少喝，酒中的酒精會滲入乳汁，最終進入寶寶的體內，影響寶寶的健康；而咖啡中含有的咖啡因也會通過母乳進入寶寶的體內，加重寶寶的心臟負擔，不利於寶寶的成長。
哺乳期對於寶寶和媽媽來說都非常的重要，如果媽媽們不注意，勢必會影響寶寶的健康，所以在哺乳期，媽媽一定要留意上面的禁忌，不要輕易觸碰，有什麼樣的問題儘量到醫院解決，不要擅自處理。