近日，羅志祥與其前女友周揚青分手一事火爆各大媒體，了解了事情的原委後，網友們紛紛痛罵羅志祥為渣男。就在今天凌晨5點，大多數人還在睡覺時，羅志祥在其微博中發聲道歉。
但是網友們關注的確實另一個點：
時間管理者是什麼鬼？
這要從網友扒出的羅志祥行程單說起。
科比曾說，他看過凌晨四點的洛杉磯，而羅志祥光是2019年就看過了凌晨四點的臺北、畢節、崑山、重慶、鄭州、西安、上海、廣州、杭州、澳門、長沙、深圳。並且各個行程幾乎無縫銜接，工作經常需要每天換一個地點，而在如此繁忙的行程中，羅志祥還要不停的約女孩，可謂是絕對的時間管理達人，更有網友調侃，可以出本書了。
雖然，我們討論羅志祥的時間管理，更多只是為了調侃一下。如果說對於「渣」這方面，他是成功的，但最終也是失敗的，人設崩塌後，想要再重建大家心目中的好形象，也是難上加難。雖然，羅志祥是一個反面教材，但是對於時間管理來說，對人生的很多事情來說，確實尤為重要。
那麼，怎樣才能做到高效管理時間呢？
1.規劃好你的時間安排
首先要分析你每天的時間都是怎樣用掉的。很多人想打球健身，或者跑步，但是每天都感覺很忙，沒有多餘的時間去完成這些目標。因此我們要搞清楚為什麼每天時間不夠用，最好用筆在紙上把每天的行程寫下來，有了清晰明了的數據才能更好地分配自己的時間。
2、養成良好的習慣
相信每個人的身邊都會有一些自制力很強的人，他們每天堅持早起，堅持健身，或者堅持其他的事情，很少會鬆懈。你可能會覺得他們的意志力或者自我約束能力很強大，其實不完全是這樣，有些事情他們可能早已養成習慣。當一個行為被養成每天的習慣，那你就不會再這件事上消耗過多的意志力了。我們都知道養成一個好習慣是多麼重要，這裡我分享給大家一個3步快速養成習慣的方法：
第一步，從養成一個小慣開始。
我曾經給自己定下每月讀完兩本書的目標，但是真正執行起來感覺非常困難，因為比起閱讀枯燥的文字，我更喜歡把時間花費在玩遊戲和看電視上。但是後來我找到了竅門，我會每天堅持把書拿出來閱讀半個小時，不管這半個小時能看幾頁。後來我發現，我可以堅持的時間越來越長，閱讀的進度也越來越快，因為我已經把閱讀變成了一個習慣。
第二步，把要形成的習慣和常規活動安排在一起。
還拿我的讀書目標來說，我把每天讀書的時間安排在晚上睡覺之前，因為睡覺是我們的每天必做的常規活動。在每天晚上睡覺之前讀書，無形中就是把這兩件事情綁定在一起，更容易融合形成習慣。你也可以試下每天早上洗漱之前做伏地挺身，每天中午吃完午飯讀一篇英語文章。
第三步，建立自我獎勵機制。
你肯定也有許多想要做的事或是想要得到的東西，依然拿我讀書的目標來說，每當我完成一次每個月讀兩本書的目標，我就會去我最愛的餐廳大吃一頓。你也可以試一下完成一個月的健身計劃就給自己買一雙鞋，完成每周學英語的計劃就去看一場電影。當然有獎勵機制就要有相應的懲罰機制，比如沒有完成計劃就不許買奶茶和冰淇淋。
3.合理分配我們的精力
人不是永動機，每個人的精力都是有限的，正所謂「好鋼要用在刀刃上」，把有限的精力用在重要的事情上面是時間管理的關鍵。考慮穿什麼衣服出門、午餐吃什麼、如何回復朋友發來的微信，對這些生活中的瑣碎小事都進行思考和決定，都會消耗我們有限的精力。我們所要做的就是明確哪些是最重要的事情，並把精力優先分配到這上面。你可以把你一天要做的事情列出一個清單，根據重要程度排序。在上午精力充沛的時候去做一些重要的任務，下午犯困的時候做一些不那麼重要的事情，晚上安靜的時候用來做一些需要思考的事情。如果有必要，我們也可以像羅志祥那樣熬夜加班，但不是為了「多人運動」，而是為了自己的事業，自己的熱愛。熬出黑眼圈，不是為了「渣」，而是為了生活，為了過上自己想要的生活。
如果我們也能像羅志祥那樣做到高效管理時間，那成功也是必然的！