昨天晚上,老公回家之後突發奇想,讓我給他用果汁機打一碗胡蘿蔔汁喝,還信誓旦旦的告訴我說,人家外國人每天早晨會喝一碗胡蘿蔔汁,這東西對身體健康最有益處。看著老公想喝,我就切了兩個胡蘿蔔給他打了一碗胡蘿蔔汁,結果被老公喝了個乾淨。今天老公要讓我給他做麵條吃,我突然想起了老公喜歡喝胡蘿蔔汁,我就用胡蘿蔔汁給拌麵,給他做一頓「胡蘿蔔剪刀面」吃吃。不過這也算不上是我的創新美食,早在幾年前,每年冬天,新鮮胡蘿蔔上市的時候,我都會給家人做胡蘿蔔麵條吃,比菠菜面好吃多了,營養價值也比菠菜面高,成本卻相差不多。天冷了,我家胡蘿蔔不炒菜,學會新吃法,滑爽筋道,冬季吃太美。
冬季多吃這菜,10元5斤,簡單一煮爽滑勁道,湯鮮味美還保暖!胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,胡蘿蔔含有植物纖維,可加強腸道的蠕動,促進發育,維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,對促進孩子的生長發育具有重要意義。 尤其適合孩子要多吃,可是胡蘿蔔大多數孩子不愛吃,我家孩子也是,我就會做各種有關胡蘿蔔的食譜,胡蘿蔔包子,花卷,餅乾,就是希望孩子多食用胡蘿蔔,今天周六家人都在家,就給家人做胡蘿蔔剪刀面,超級簡單,煮好的胡蘿蔔剪刀面,爽滑筋道,做成湯麵這個季節吃,能讓你從胃裡一直舒坦到心裡。愛吃麵條的老公,最喜歡我給他做的這道「胡蘿蔔剪刀面」了,勁道好吃,口感滑嫩,簡直太美味了。現在我把這道美食的做法分享給大家,喜歡吃的朋友可以照著菜譜做給家人吃。
食材:麵粉300克、香菇3個、胡蘿蔔半根、泡好的木耳1把、西紅柿1個、青菜1把、1勺半鹽、半勺胡椒粉、1勺生抽、少許雞粉。
做法:
1、這是我準備好的蔬菜,蔬菜可以根據自己喜好調整搭配,胡蘿蔔是必須要的。
2、胡蘿蔔洗乾淨切片,放入鍋中蒸20分鐘蒸軟爛。
3、蒸好的胡蘿蔔取出,趁熱用勺子搗成胡蘿蔔泥,儘量搗的細膩些,分次加入準備好的麵粉,不需要加水。
4、攪拌成面絮狀,用手揉成一個較硬的麵團,醒20分鐘。
5、準好的香菇木耳洗淨,香菇切片,木耳切成絲待用。
6、青菜摘洗乾淨,西紅柿去皮切成小丁,再準備點蔥花。
7、配菜準備就好,麵團也醒好了,放到案板上揉成結實而光滑的麵團,案板上撒上乾麵粉,用一把廚房剪刀,用剪刀貼著麵團,剪成兩頭尖中間粗形狀。
8、麵團全部剪好,開始炒菜,鍋中倒油,放入蔥花炒香放入西紅柿丁翻炒出湯汁,加入香菇片,木耳絲,翻炒1分鐘。
9、倒入適量水煮開。
10、下入做好的剪刀面,煮至面全部浮在水面,熟透,一個雞蛋打成蛋液,淋入鍋中飄起,再把青菜放入鍋中,加1勺半鹽,半勺胡椒粉,1勺生抽,少許雞粉調味,拌勻即可。
11、盛入碗中,如愛吃辣吃的放點辣椒油,口感筋道,鮮香爽滑,一碗都不夠吃。
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