女性在月經期間，身體通常會大量的流失血液，因此在這個過程當中，女性身體處於一種非常虛弱的狀態；
除了平時做好護理工作之外，也可以在此期間更好的養生，多喝一些對身體具有調補功效的湯類飲品，對於調理身體有非常大的好處。
那麼在月經期間喝什麼樣的湯好呢？下面就一起來了解一下吧。
1、烏雞湯
在燉烏雞湯的時候，通常需要配置黃精、桂圓、枸杞、紅棗、阿膠等食材，通過這些食材共同熬製。
而且烏雞的藥用價值也非常的高，在烏雞當中含有豐富的營養和激素、紫色素，這些營養對於人體的白血球以及血色素具有增強的效果；
如果女性在經期經常喝烏雞湯，那麼女人體內的激素水平就會得到很大程度的提高，對月經異常出現的問題，比如經血量少，痛經等都會得到一定程度的改善。
2、紅糖雞蛋湯
女性在月經期間可以適當的喝紅糖雞蛋湯，對於調理身體也有著比較好的補氣補血效果，而且還可以幫助子宮內淤血儘快的排出，使身體越來越好，能夠幫助到身體健康。
3、紅棗桂圓湯
這個湯具有疏肝和胃，補脾益氣的功效，用來治療缺鐵性的貧血，以及失眠多夢、神經衰弱、更年期的綜合症、產後虛弱等；
使血液循環加快，對於女性月經黑血、腹脹、痛經，以及由於宮寒導致的婦科炎症，都具有比較明顯的緩解功效，而且還可以抑制體內黑色素的形成，具有美容養顏，延緩衰老的功效。
在做紅棗桂圓湯時，可以將枸杞和山楂、紅棗、花生一起熬，可以將水熬到量比較少的時候，倒出來再加水繼續熬第2遍，這樣效果就比較顯著，但是需要女性經常喝，才能起到一定的作用。
雖然這些湯在預定期間常喝，對女性身體有益，但是還有一些食物不適合在經期服用，否則會導致不良的後果出現，都有哪些食物呢？
1、濃茶
雖然濃茶有一定的營養，還可以防止多種疾病，但是由於女性在特殊期間，所以要忌濃茶。
因為在濃茶當中含的咖啡鹼的含量特別高，使人處於一種特別興奮的狀態，容易使人產生痛經、經血過多、經期延長等異常情況。
同時在濃茶中的鞣酸還可以與腸道中的鐵結合，形成一種沉澱物，導致鐵的吸收受到阻礙，容易引起缺鐵性貧血。
2、冷飲
經期喝冷飲也是引起女性痛經、宮寒的主要原因，因為女性在經期吃一些冷飲，會導致子宮發生收縮的症狀；
那麼就不利於子宮內的淤血排出，嚴重的會引起痛經，所以女性在月經期間最好要避免吃冷飲，避免受涼。
3、油炸食品
油炸食品也屬於女性經期的一大禁忌，因為在經期女性的皮脂分泌比較多，皮膚油膩，同時毛細血管會擴張，皮膚變得比較敏感；
如果在此時進食大量的油炸食品，會使肌膚的負擔加重，容易出現毛囊炎，粉刺，黑眼圈，痤瘡等。
另外由於在經期水和脂肪代謝減慢，如果吃一些油炸食品，就會使脂肪在體內發生大量的囤積，引起肥胖。
以上就是關於女性在來月經期間喝什麼湯大補的內容介紹，其實適合女性月經期間喝的湯品非常多，可以根據自身的體質以及具體情況選擇合適的湯品，相信經過適當的調補之後，女性的身體會越來越好。
相反的，如果對自己的身體不管不顧，或者是在經期經常吃濃茶、油炸食品、冷飲等，可能會導致身體狀況越來越差，嚴重的影響到身體健康。
另外在月經期間還要注意個人衛生，並且還要禁止性生活，防止引起細菌感染，導致婦科疾病的發生。