現在很多女性朋友或者男性朋友，體內都是有溼氣產生的，只不過很多人都會把溼氣常常忽略掉，只要我們身體中出現溼氣，就能夠讓我們身體越來越差，抵抗力和免疫力也會受到疾病的侵襲。所以說，身體中有溼氣，就會影響我們的身體健康，無論是男性還是女性，千萬不要把事情當做一個不起眼的小問題來看待。其實很多疾病都是由溼氣引起的，比如女性的婦科疾病，男性的男科疾病，都可能會受到溼氣的影響。所以我們在日常生活中應該積極的排毒祛溼，這樣才能夠讓我的身體越來越好。如果你想要祛溼的話，人們可能立馬就會想到拔罐或者刮痧，其實除了這兩種方法，我們還可以多喝這三種水，不妨跟隨小編一起來看一下吧。
溼氣重的人，除了拔罐，若多喝3種水，祛溼排毒，身體越來越好！
1、紅豆薏米水
其實紅豆和薏米都能夠幫助我們祛溼排毒，因為紅豆能夠幫助的補氣養血，消炎殺菌，都有很多人體內的婦科疾病，還有其他的一些炎症，也有著積極的緩解作用。如果常喝薏米水的話，也能夠幫助我們去溼利尿，因為很多溼氣是隨著尿液排出的，常吃薏米或者是常喝紅豆薏米水的話，就能夠幫助我們增加排尿的次數，這樣溼氣就會慢慢的從我們身體中排出了。而且常喝紅豆薏米水，還能夠清除我們身體各個器官中的垃圾和毒素，對於我們的身體有著一定的養護作用。
2、紅糖姜水
在日常生活中，如果能夠多喝一些紅糖水，也是非常的好的，因為很多女性朋友在月經期間都會喝一些紅糖姜水來幫助自己暖宮排毒，讓自己緩解痛經的症狀。但是很多人對於紅糖姜水卻不在意，覺得這是女性朋友的專利。其實男性朋友如果在平常的時候能夠多喝紅糖姜水的話，就能夠去除身體中的溼毒，因為很多男性朋友溼氣在身體中積存了太多的時間，就會容易引發溼毒的產生，就會造成手腳都潰爛或者是其他疾病。
3、冬瓜荷葉水
冬瓜是一個非常滋養人的食物，而且在冬天我們常吃一些冬瓜能夠排毒利尿，清除我們身體中的垃圾和毒素，讓溼氣慢慢的排除，當然如果冬瓜荷葉組合在一起的話，讓我們經常喝，那麼我們的身體中的溼氣也會越來越少。因為，冬瓜荷葉水能夠幫助我們讓身體越來越好，增強免疫力和抵抗力。現在是秋冬季節，也可以清熱解毒，去除火氣，所以多喝一些冬瓜荷葉水吧，對於身體是有益的，而且還能夠幫助我們健脾養胃，祛溼排毒。
所以說體內溼氣重的人，除了刮痧拔罐，可以用這種方法來幫助我們祛溼，就是多喝三種水。如果經常多喝這三種水的話，就能夠讓我們的身體越來越好，而且還能夠預防各種疾病的侵襲，能夠增強我們的免疫系統。