文/石頭
責任編輯：小宇
女性從月經第一天子宮內部會分泌一種蛋白質，這種蛋白質可以分解子宮內堆積毒素，讓子宮內血液從酸性變成弱鹼性，幫助身體排毒，月經後這種蛋白質不再分泌，子宮內殘留毒素無法排出，月經後5天，女性身體抵抗力變差，是提高免疫力讓子宮排毒關鍵期，多喝以下3種湯，每天喝一點，可以減少體內毒素，增強身體抵抗力，讓子宮越來越好，適合日常養生飲用。
1、當歸烏雞湯：製作方法：1、去當歸10片，烏雞一隻切塊，蔥姜蒜及調味料；2、將烏雞焯水去腥後，和當歸、調料一起放入砂鍋；3、添適量清水，大火燒開，小火煲60分鐘，調味即可。
當歸具有補血活血的作用，對月經後5天的女性來說，喝當歸烏雞湯可以促進身體血液的滋生，為子宮提供豐富的血液含量，加速血液循環，幫助身體快速排出毒素，讓子宮內部更加乾淨，有利於保養子宮。
2、桂圓豬心湯：製作方法：1、準備豬心一顆，桂圓15粒，調料適量；2、豬心處理乾淨後，切成薄片，桂圓乾，洗淨；3、將豬心和桂圓一同放入砂鍋內，大火煮沸，轉小火燉到豬心軟爛，放入鹽調味即可。
豬心營養物質非常豐富，蛋白質和維生素含量很高，經常食用豬心可提高體內蛋白質含量，補充營養，尤其對於經期的女性來說，體內激素波動，容易引發婦科炎症，提高身體免疫力，避免婦科炎症的發生，有助於女性日常養生。
3、枸杞鯽魚湯：製作方法：1、鯽魚一條，枸杞15粒，調料適量；2、清洗鯽魚切塊，將鯽魚塊放入砂鍋，放蔥姜去腥，適量水燉煮；3、武火燒開轉文火，加入枸杞子後，燉20分鐘即可。
鯽魚味甘性溫，枸杞味甘性平，有溫補氣血的作用，經期後的女性身體失血過多，比較虛弱，喝枸杞鯽魚湯可以補氣養血，增加身體內血液含量，促進體內血液循環，有助於毒素排出，滋養子宮內部細胞，增強子宮內部抗病能力。
保養子宮食譜
女性經期體內激素分泌紊亂，調理不好會造成子宮內部毒素堆積，引發婦科炎症，不利於女性日常養生，月經後5天，是女性子宮內部排毒關鍵期，多喝當歸烏雞湯、桂圓豬心湯、枸杞鯽魚湯這3種湯，可以改善子宮內部環境，幫助子宮提高免疫機能，每天喝一點，符合現代人養生理念，讓子宮越來越好。