雞絲涼麵營養豐富,吃起來也不覺得油膩,可以這樣製作

2020-12-15 美食的都市

對於雞絲涼麵這個美食來說,在夏天的時候是比較受歡迎的,和那些油潑麵還有滷麵等等這些麵條相比較起來的話,雞絲涼麵其中的營養是很豐富的,同時吃起來也不會有很油膩的感覺,做法相對來說也是比較簡單的,我們只要加上高蛋白的雞胸肉,在加上一些黃瓜還有調料,直接一拌香味就會出來的。那麼今天就讓我們來看看這道雞絲涼麵應該怎麼樣做吧。

這道美食在每個飯店裡面的味道都是不一樣的,其中最主要的就是因為調料的味道是有點一定的差別的,也就是說我們要想做好這個雞絲涼麵,就是需要首先調好醬料的。醬料好吃了味道自然就很好地了。首先我們需要準備的食材有雞胸肉,胡蘿蔔,黃瓜,黃生碎,白糖,醋,醬油,香蔥,油潑辣子,鹽,掛麵。將這些東西準備好之後我們就可以開始了。

我們需要先將雞胸肉給放在鍋裡面,然後在鍋裡面放上兩根蔥,接著開火將雞胸肉給煮熟。之後我們需要找到一個比較乾淨的空碗,在空碗裡面放一些白糖,鹽,在放入一些涼白開進行攪拌,攪拌到融化就可以了。

在其中加入一些醋,醬油,花生脆還有辣椒油,這些東西全部都放在一起調成醬汁。醬汁調好了之後,我們就要將黃瓜還有胡蘿蔔給清洗乾淨切絲,這個時候我們可以在胡蘿蔔絲上面撒上一些鹽進行醃製。

接著將煮熟的雞胸肉從鍋裡面撈出來,瀝乾其中的水分。等到放涼了之後我們就要將煮熟的雞胸肉撕成絲狀備用。緊接著我們就需要起鍋燒好水了,將掛麵下入鍋裡面,等到煮好了撈出來過一下涼水,最後瀝乾水分在拌上一些熟油,這個時候我們在煮麵條的時候可以稍微硬一點。最後將麵條放在碗裡面,上面放上胡蘿蔔絲還有黃瓜和雞肉絲,然後根據自己的口味在其中叫上一些醬汁,這樣美味的雞絲涼麵就做好了。

這裡要和大家說的就是,要選擇一些比較筋道的掛麵,吃起來口感會更好一點。如果說是一些很普通的麵條的話,大家就不要過水了,不然的話麵條的口感是會變得非常的不好的。以上這些就是今天和大家分享的雞絲涼麵的做法了,每一個地方都是有著自己獨特的製作方法的,你學會了嗎?

相關焦點

  • 這樣拌的雞絲涼麵,麵條筋道,肉絲鮮香,夏天就好這一口!
    喜歡的朋友可以轉發朋友圈,分享是一種美德~炎熱的夏天,估計是大家最沒有食慾的季節了。夏天天氣悶熱,胃口也大打折扣,吃點熱湯熱飯,會讓人感覺到油膩、食欲不振。有時還特別容易上火,這種時候,不如來一碗清涼爽口的涼麵來降降溫。每到這時,最受歡迎的就是涼麵、涼粉、涼皮這些了。
  • 夏天必吃的雞絲涼麵,做法簡單,清爽酸辣特別開胃,5分鐘搞定!
    夏天必吃的雞絲涼麵,做法簡單,清爽酸辣特別開胃,5分鐘搞定!現在天氣越來越熱,而相信有很多的人也都是沒有什麼胃口的,總覺得吃什麼嘛,也都提不起興趣,其實在這個時候如果是來碗涼拌麵也是非常不錯的,既簡單而且又美味簡單的搭配上。
  • 美味的雞絲涼麵,簡單好做,一起來看看
    但是做好之後的雞絲涼麵清爽利口,麵條筋道有口感,雞肉絲更是平添美味,還有豐富的營養,最關鍵的是上桌的雞絲涼麵本身就已經是涼的,完全不必擔心吃飯吃出一身的汗,夏天吃最合適不過,所以接下來就一起來看一下雞絲涼麵怎麼做的。
  • 川味大廚教你地道雞絲涼麵,簡單易製作,清爽又解暑,夏天吃正好
    夏季人們的腸胃功能比較弱,胃口比較差,燥熱的天氣總是讓人沒啥胃口,小編就會經常煮一大鍋面,晾涼後放冰箱,等需要吃的時候再拿出來,拌一下醬料就ok啦~雞絲涼麵是我的最愛,做起來超方便,一日三餐都可以吃。想像一下在炎熱到柏油馬路都被太陽曬化的季節裡,躲在空調房裡,吃一碗清爽香醇的雞絲涼麵,那感覺,簡直爽飛啦。夏季就適宜吃好消化的麵食。
  • 大廚教你雞絲涼麵最好吃的做法!我家一周吃5次,太香了
    你喜歡吃涼麵嗎?每年夏天,最受歡迎的就是涼皮、涼粉還有涼麵了。我跟老公每次去飯店,都要點上一道涼麵來吃。而雞絲涼麵的口味超讚,用到了雞胸肉和麵條等食材,口感鮮香爽口,夏季吃一碗再美好不過了!那今天我就來跟大家分享一下超級簡單又好吃的雞絲涼麵的做法,特別簡單,一學就會,最重要的是味道超讚,特別好吃!好啦,那我們一起來看看雞絲涼麵的製作方法吧!
  • 這樣調汁的雞絲涼麵,湯汁酸辣可口,吃了還想吃
    溫度突然一下子就竄到了夏天模式,曬,熱,好不舒服!沒胃口,該吃什麼?爽口的涼麵來一份吧!雞絲涼麵是一種最家常的涼麵吃法,調汁好像是有很多版本的。但是我覺得這樣的家常美食,到底用哪種調汁只要自己覺得好吃就行了。今天我分享的麻辣口的雞絲涼麵。麵條光滑筋道,湯汁酸辣可口,這樣的天氣來一碗,絕對是很好的選擇。
  • 燒烤攤的雞絲涼麵怎麼做?掌握兩個技巧,麵條筋道不黏不坨
    燒烤攤的雞絲涼麵怎麼做?掌握兩個技巧,麵條筋道不黏不坨!夏天沒有食慾,看到熱湯燉菜總是沒有食慾,總想吃些爽口開胃的涼拌菜、涼拌麵。尤其是涼拌麵,不管是早餐、午餐還是晚餐都是可以用一碗涼拌麵來解決。可是每次自己在家做,總覺得做不出小吃店的味道,不是面坨在一起了,就是淡而無味。最近學會了做雞絲涼麵,多做了幾次才明白,原來涼麵想要好吃,煮麵和料汁都是有講究的,煮好的麵條一定要過涼水,料汁裡的芝麻和辣椒粉一定要用油熱激出香味,想要麵條不油膩一定要加醋。
  • 馬上又到吃涼麵的時候了,北京芝麻醬涼麵、四川雞絲涼麵學起來!
    北京 芝麻醬涼麵夏天,在北京,沒有幾家不吃芝麻醬涼麵的,因為它既省事又涼快。很長一段時期,「左手捧涼麵,右手拿筷子外加一根黃瓜」的老少爺們成了北京胡同四合院的代表人物。北京人吃芝麻醬涼麵,必備的要有拌好的芝麻醬、花椒油、蒜蓉汁、老陳醋、黃瓜絲,依個人口味還可以備上芝麻鹽和水蘿蔔絲。除此之外,還有一樣東西是必不可少的——電風扇,麵條煮熟過水後,再用電風扇吹的目的是讓麵條爽滑而不粘膩。
  • 夜市的雞絲涼麵,少油做法不失靈魂的美味!連吃2碗都不膩
    夜市的雞絲涼麵,少油做法不失靈魂的美味!連吃2碗都不膩,夏天一到涼麵就成為主角進入我們的生活。夏天中午和晚上我最喜歡吃的就是涼麵,但跟閨蜜在一起的時候一直被說不健康不營養讓我少吃。夏天都不願意跟閨蜜出門,因為她會影響我享用美味。
  • 涼麵也能吃出冰火兩重天,酸辣雞絲涼麵的做法,味道確實與眾不同
    隨著天氣逐漸變熱,這時候大家都開始喜歡吃一些涼拌的菜品了,涼麵,涼粉和涼皮也很受歡迎。今天分享的這道菜吃起來很清淡非常適合夏天它就是雞絲涼麵做法很簡單,非常美味。麵條很有嚼勁,湯汗味道香美。喜歡的朋友可以試著做下。
  • 酸辣雞絲涼麵的做法,步驟清晰詳細,麻辣鮮香,怎麼吃都不覺得膩
    酸辣雞絲涼麵的做法,步驟清晰詳細,麻辣鮮香,怎麼吃都不覺得膩!在夏天的時候,如果說到吃麵的話,肯定是涼拌麵了,尤其是在你面前放上一碗香辣美味的涼拌麵,真的是非常的有食慾。事實的確是這樣的,勁道爽滑又清涼的涼拌麵,專治那些沒有胃口,尤其是在天氣比較熱的時候,食慾不佳的人。
  • 雞肉要選好 醬汁更重要 做一份好吃的雞絲涼麵其實很簡單
    天氣炎熱,動一動就渾身出汗,大魚大肉的擺在面前真有點兒吃不下去,就想吃點清爽的。北京人夏天講究吃麵:炸醬麵,麻醬麵,茄丁面,西紅柿雞蛋面,連北京人數落人的時候,都開玩笑說他是麵條腦袋,可見麵條對北京人都有多麼重要。不過要說夏天北京人最喜歡吃的面,除了炸醬麵,麻醬麵,就要數雞絲涼麵了。雞絲涼麵最早是一道四川美食。
  • 雞絲涼麵做法,這樣做,炎熱的夏天,清涼爽口
    不過在四川除了有好看的風景和大熊貓還有很多好吃的,川菜也比較出名而且川菜大部分菜品都是辣的,喜歡吃辣的朋友應該很喜歡吃川菜。在四川有一道特色小吃雞絲涼麵,現在也到夏天了,雞絲涼麵在夏天吃是非常合適的,把麵條煮熟後再降溫,就成為了涼麵,所以這裡就教大家怎麼製作四川特色小吃雞絲涼麵。
  • 天氣太熱不知道吃什麼?教你做雪碧雞絲拌麵,比涼皮涼麵還好吃
    現在天氣是越來越熱了,因為天氣炎熱,有很多的人也會覺得胃口不是特別的好,並不是特別想吃一些熱飯,都是想要吃一些比較涼爽的飯菜,所以在夏天的時候涼皮涼麵,這一類的食物就特別的受歡迎了,其實除了涼皮涼麵以外,我們在夏天可以吃的涼爽的食物,飯菜還是非常的多的,今天就來教大家做一道快手飯—
  • 雞絲涼麵、麻醬涼麵、延吉冷麵……沒有涼麵的夏天可怎麼過?
    到了宋代,隨著烹飪技藝的進步,冷淘也不局限於槐葉冷淘了,銀絲冷淘、甘菊冷淘紛紛登場。明代時,市面上還出現了專門經營涼麵的餐館。明代蔣一葵的《長安客話》記載:「明末,京城市肆著名者……順承美大街劉家冷淘面。過了水的炸醬麵,其實也可以叫炸醬冷淘涼麵的製作也越來越精細、講究。
  • 《中餐廳》爆款主食,堪稱涼麵中翹楚,低脂減肥又好吃!
    說到麵食,我覺得李子柒昨晚上才上傳的雞絲涼麵做法,值得推薦給大家學習下。李子柒曬了一道誘人的雞絲涼麵,被54萬人次點讚,快跟著她學做起來。雞絲涼麵是一道比較傳統的四川小吃,葷素搭配合理,吃起來酸辣爽口,可以說是涼麵界的經典款了。
  • 正月初七宜吃麵條,教你做美味的雞絲涼麵,越吃越上癮
    正月初七宜吃麵條,教你做美味的雞絲涼麵,越吃越上癮不知不覺中已經正月初七了,今天你們家做麵條吃了嗎?是不是很多人不知道這個習俗呢?正月初七就是人們所說的「人日」,是人類被創造出來的日子,今天吃麵條有長壽的寓意,所以說很多地方都會有今天吃麵條的習俗。過年這幾天是不是每天都吃得非常豐盛呢?頓頓都是大魚大肉吃得非常膩了吧,這個時候就應該吃些清淡的食物改善一下,促進腸胃的消化吸收。那麼今天正月初七我們家吃的就是雞絲涼麵,非常解膩,吃上一頓特別美味爽口。
  • 雞絲涼麵的懶人做法,煮一煮,拌一拌,酸辣清爽,夏天要常吃!
    一到夏天,最受歡迎的就是涼粉、涼麵、涼皮這些了。今天分享一道好吃到振奮人心的雞絲涼麵。 雞絲涼麵是川菜中流傳很廣的一道傳統小吃,吃起來麵條筋道,肉絲鮮香,再搭配上口味豐富的料汁,酸辣清爽,絕對是一上桌就被搶空。
  • 《中餐廳》秦海璐做的雞絲涼麵,老外吃了都愛,是怎麼做出來的?
    新一季《中餐廳》正在湖南衛視熱播,而在最新更新的節目中,秦海璐化身美廚娘,為外國食客們打造了三款頗具中國特色的主食菜品,它們分別是雞絲涼麵,臊子麵以及餃子。其中,秦海璐姐秘制的雞絲涼麵更是獲得了義大利顧客的大肆讚賞。那麼,這道美味的雞絲涼麵到底是怎麼做的呢?
  • 最好吃的雞絲涼麵居然製作起來這麼簡單,吃一鍋都不夠解饞
    天氣熱容易食欲不振,這時候需要一碗開胃又爽口的雞絲涼麵,保證你瞬間胃口大開。雞胸肉。放入冷水鍋中,放入蔥段和薑片,一勺料酒,大火煮開後轉小火再煮15分鐘。然後夾出放入冷水中衝涼。然後順著雞胸肉的紋路撕成細絲。接著來煮麵,把面放入沸水中,煮熟後同樣放入冷水中降溫。