迷你小油條,1碗麵粉加1個雞蛋,教你做健康油條,無添加!

2020-12-11 白慧話生活

油條,已經成為許多人每天早餐的最愛。儘管說油炸食品容易上火,吃多了對身體不好,可好吃的食物,怎麼能抵擋得住人們的喜愛,偶爾吃一次,也是不傷感的。許多人說,油條還得在外面賣才好,自己怎麼也做不出那種味道。其實,外邊的油條,不僅用料不自己好,而且油條被反覆炸過,也不適合自己使用。美味油條,不必出門就可以買,自己也可以做。小油條,1碗麵粉1個雞蛋,會教你做出健康的小油條,不加任何添加劑更美味。

現在就教大家在家自己做美味的油條,鍋小也沒關係,我們就做小油條吧。甜美可愛,香甜可口,再來一杯牛奶或豆奶,就是完美的早餐了。只需十多分鐘就能搞定早餐,再也不怕不知道早餐吃什麼。假如你也喜歡吃油條,趕緊收藏起來,想吃早飯的時候就自己做,乾淨衛生健康。

《小油條》

配料:麵粉300克,雞蛋1個,酵母粉5克,蘇打5克,鹽3克,食用油適量。

小油條做法:

準備好所有的配料後,取一盆,先把麵粉倒在盆裡,然後加入5g酵母粉,再加入5g蘇打粉,就可以使油條蓬鬆軟化,3g鹽,然後用筷子將其攪勻。然後再打進1個雞蛋,用筷子把它們打散,然後用溫水和面,把麵粉打成大絮狀。然後再倒入20ml食用油,下手和面,多揉一會兒,儘量把麵團揉得順滑一些。若一開始不易揉,可在10分鐘後醒面再來揉,這樣就不容易沾到手。將麵團揉勻後,將保鮮膜鋪在麵皮上,將其放入冰箱內,用手將麵團壓成長方形,包好後放入冰箱內冷藏一夜發酵。若保鮮膜較薄,最好多包幾層,防止發酵時,麵團撐出保鮮膜漏出。

當要炸油條時,將麵團取出,在面盤上撒些乾麵粉,不需揉面,直接拉成長條狀,再用擀麵杖擀成約0.5釐米厚的面片。把刀子切成大約2釐米寬的條子。

取一碗清水,用手沾上清水,每隔一面塗上少許清水,再另蓋一面,用筷子輕輕按下,使兩面粘在一起。

由於平時我們家炒菜的鍋一般都不像外面的早餐店那麼大,所以我們把壓好的油條再對半切開,兩頭用手捏住,防止炸的時候散開。

起一口鍋,裡面放入足夠的食用油,等油溫升到5度時,兩手捏住油條,再輕輕拉一下,放進油鍋,開中火,慢慢炸。等所有的東西都浮起來後,不斷用筷子翻動,以防止局部受熱變糊。等到兩面都變得金黃鬆脆,就可以出鍋了。

用香噴噴的小油條做,先撈後關火,這樣不易吸油。把它分開來看,空心酥脆,比外面賣的更好吃。

提示:

這小油條的做法,今天分享給你們,你們都學會了嗎?自製的,原料和做法都是乾淨衛生地,讓家人吃自己也放心。因為擔心早晨會忙不過來,所以建議大家提前一個晚上把麵團調好,這樣可以起鍋炸,只需十幾分鐘,特別簡單。

相關焦點

  • 2碗麵粉1個雞蛋,教你在家做健康油條,蓬鬆酥脆
    導語:歡迎來到烈火美食生活,2碗麵粉1個雞蛋,教你在家做健康油條,蓬鬆酥脆。普通麵粉220克,加入三克酵母,兩克食鹽,安兩顆小蘇達,再打入一顆雞蛋。用溫水和面。家裡的鍋比較小,我們從中間給它切開兩端捏緊時,防止油炸時開列,像這樣我們的油條生坯就做好了,鍋中油溫4~5成熱。路油條審批。頭條遇到高油溫會迅速的龐大福起,這個時候一定要勤翻面,讓油條受熱均勻。中間不停地翻面,炸至表皮金黃蘇翠即可控油撈出。長防止炸出的油條發乾發硬,因為我們在磨麵的時候加入了雞蛋和小蘇打炸出的。
  • 1碗麵粉,1個雞蛋,教你自己做放心油條,不用早起,10分鐘就搞定
    導讀:1碗麵粉,1個雞蛋,教你自己做放心油條,不用早起,10分鐘就搞定武漢人的早飯非常豐富,大家「太早」能夠 說成一星期7天都能不重樣,武漢熱乾麵,武漢三鮮豆皮,灌湯包,炸油條,苕面窩,豆漿,蛋酒……每一天換著新花樣吃,當作一個在武漢生活了二十幾年的吃貨,我確實覺得太有口福了!
  • 教你在家自製健康油餅,1碗麵粉加1個雞蛋,柔軟不油膩比油條好吃
    油餅這種特色小吃很受人們的歡迎,油餅的製作方法和油條差不多,只是做得形狀不一樣,麵餅成圓形, 再在中間劃上幾個小塊,就可以放入鍋中油脂了。 炸好的外酥裡嫩,油而不膩, 很多人喜歡吃,與豆漿是完美搭配,棒極了。不過它畢竟是油炸食品,不太健康,還是要少吃。
  • 1碗麵粉,2個雞蛋,教你雞蛋泡泡的做法,簡單美味,比油條還好吃
    今天用1碗麵粉,2個雞蛋,教你在家做雞蛋泡泡的做法,簡單又美味,而且比油條還好吃。學會再也不用出去買早餐了。下面一起來看看是怎麼製作的吧。所需食材:麵粉、雞蛋、小蔥、香腸製作方法:1:首先我們準備300克的普通麵粉,先加入3克酵母粉,然後用筷子先把它們充分攪拌均勻。
  • 媽媽教的神奇小油條做法,健康無任何添加劑,吃著特別香
    很多朋友在平常的生活中都比較喜歡吃油條,因為油條比較好吃,而且當作早餐的話非常方便,今天就來跟大家分享一個在家就可以做的小油條,不加明礬,非常健康,非常美味。外面賣的油條裡面會添加明礬,這樣會使油條蓬鬆暄軟,而咱們不加明礬的家庭版美味香酥小油條同樣是酥脆鬆軟,而且一點也不油,接下來就一起去看一下它的做法吧。
  • 1碗麵粉加1個雞蛋,不用揉面,手不沾面,5分鐘就出鍋,比油條香
    試著做一些美味的早餐,讓自己開始一個健康的生活。宅在家裡這段時間,我學做做早餐,從油條到煎餅,再到麵條,每樣食物感覺都是那麼的美味。感覺早餐吃飽了,人一天精神頭都特別的好。做這些食物久了就會發現,原來看著很難的食物,做起來其實也沒想的那麼難,可能是熟能生巧了。最開始的時候油條都不怎麼能炸好,幾次後,隨便一做,也能炸出漂亮的油條了。
  • 1碗麵粉2個雞蛋,教你用平底鍋做蛋糕,香甜鬆軟,比買的還好吃!
    1碗麵粉2個雞蛋,教你用平底鍋做蛋糕,香甜鬆軟,比買的還好吃!文/洛洛的小廚房蛋糕是一種非常好吃的小糕點,不管是大人還是孩子都超級愛吃。蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋和奶油,所以做出來的成品,各種營養物質都很均衡,而且口感鬆軟易消化,極易被人體吸收,是非常健康的糕點。
  • 1碗麵粉3個雞蛋,不用烤箱,教你做麵包,比油條簡單,孩子愛吃
    前段時間麵粉總是用來做包子饅頭,麵條類的食物,孩子們總想換換口味。春節的時候學會了不少的麵食製作方法,什麼餡餅,油條,千層餅,油果子等等,都是非常的受到家裡人喜歡。1碗麵粉3個雞蛋,不用烤箱,教你做麵包,比油條簡單,孩子愛吃。以前想吃麵包,苦於沒有烤箱,所以都是去蛋糕店買。經過不斷反覆學習,反複製作,總算也是學會了不少的麵包製作方法,尤其是不需要烤箱的。
  • 1碗麵粉1個雞蛋,教你在家做油餅,蓬鬆柔軟,吃著真過癮
    而且油餅製作起來也是非常簡單的,不需要任何的添加劑和食物膨鬆劑,簡簡單單幾克酵母粉就能讓麵團立馬膨脹起來,這種安全健康零添加的製作方法顯而易見要比油條健康一些。那麼今天我們就分享一期早餐油炸餅的做法。油炸餅【所需食材】:普通麵粉300克、溫水160克左右【輔助食材】:雞蛋1個、酵母粉3克、食鹽10克、白糖10克、黑芝麻適量【所需工具】:
  • 1個雞蛋,1碗麵粉,教你做酥脆可口的炸油餅,好吃又健康
    哈嘍大家好,歡迎來到章魚小丸仔吖和我一起聊美食,俗話說沒人生下來就是好廚師,當你認識到廚房的魅力時,你會覺得下廚是開心快樂的事,和天賦沒有關係,那麼就和我一起探索廚房的魅力吧!1個雞蛋,1碗麵粉,教你做酥脆可口的炸油餅,好吃又健康。
  • 小米別光熬粥了,加1個雞蛋,1碗麵粉,教你做成鍋巴,又香又酥脆
    小米別光熬粥了,加1個雞蛋,1碗麵粉,教你做成鍋巴,又香又酥脆!小米和大米是每個家庭廚房必備的食材,平時小米的主要吃法就是熬小米粥,小米粥有營養,又很養胃,我們家幾乎每天晚餐都會煮小米粥喝,尤其是在我們北方,女人生孩子坐月子時,都會喝小米粥的,放上點紅糖,還補氣血,今天我們用小米做個小零食給孩子吃,酥脆鹹香,超好吃。
  • 1碗麵粉加3雞蛋,教你做提拉米蘇,特別簡單,不用烤箱,層層香甜
    不知道今年的麵粉商家是不是樂開了花,天天宅在家,人人學麵食。油條,麵餅,蛋糕類是人們這個假期最喜愛做的食物了。麵粉用了一袋又一袋,失敗了再重來,很多人都說,工作和學習的時候都沒見自己這樣用心過,看來為了美味的食物,大家也都拿出了十二分精神在做事呀。
  • 1碗麵粉,2個雞蛋,教你在家自製小餅乾,酥脆香甜,孩子特愛吃
    大家好,歡迎來到筠寶廚房,今天分享的是:1碗麵粉,2個雞蛋,教你在家自製小餅乾,酥脆香甜,孩子特愛吃。想吃餅乾自己做,金黃酥脆無添加,兩口一個特解饞,比買的還好吃。餅乾可以說是最簡單、最易於上手的烘培了。今天分享的這個酥香小餅乾,簡單易學,新手小白也能掌握,主要食材只需要一碗麵粉,兩個雞蛋,做出來的小餅乾,外皮金黃酥脆,裡面香甜柔軟。
  • 1個雞蛋加1碗麵粉,教你做老式雞蛋糕,在家就能做,再也不用買了
    1個雞蛋加1碗麵粉,教你做老式雞蛋糕,在家就能做,再也不用買了。哈嘍大家好,歡迎來到阿宇愛美食,讓人回味無窮的味道,叫人垂涎三尺的食物,今天給大家分享一道美味佳餚,食材在市場上非常的常見,在家自己就可以做,學會以後一點也不比五星級酒店大廚做的差,用這種方法做的不僅美味而且營養豐富,老少皆宜,就算你從來都沒做過菜,一看就能學會哦!唯有美食不可辜負,話不多說,接下來就跟我一起試試吧!碗中打入一個雞蛋。
  • 1碗麵粉,1碗綠豆,教你在家做綠豆蒸糕,香甜鬆軟,好吃零添加
    導讀:1碗麵粉,1碗綠豆,教你在家做綠豆蒸糕,香甜鬆軟,好吃零添加春天,我家綠豆從不熬粥喝,學會這樣做,香甜鬆軟,好吃又頂飽!說起綠豆,相信大家都挺熟悉的,這是生活中常見的一種食物,平常大家都喜歡熬點綠豆粥喝,或者是熬綠豆湯,一般只有炎熱的夏天,才會熬點綠豆湯喝,今天我給大家帶來綠豆的一個新吃法,將它做成一道麵食,加上麵粉上鍋蒸一蒸,吃起來香甜鬆軟,還有綠豆淡淡的香味,當成零食、主食都是不錯的選擇,因為自己做的綠豆蒸糕,裡面不放各種添加劑,給家人吃起來營養又健康!
  • 一碗麵粉,一個雞蛋,教你在家炸油條,香酥蓬鬆,好吃還不上火!
    炸油條是一種食品,主要材料有麵粉、酵母、食用鹼等,輔料有水、糖、鹽等,口味偏平淡,主要工藝是油炸,屬於點心,中國人通常用炸油條來做早餐。一碗麵粉,一個雞蛋,教你在家炸油條,香酥蓬鬆,好吃還不上火,喜歡的朋友快來試試吧!
  • 4個雞蛋1碗麵粉,不加1滴水,教你做雞蛋糕,不塌不陷,蓬鬆暄軟
    4個雞蛋1碗麵粉,不加1滴水,教你做雞蛋糕,不塌不陷,蓬鬆暄軟,老式蛋糕是我小的時候最喜歡的吃的糕點了,現在的蛋糕老媽不喜歡吃,說太軟沒嚼頭,還是最喜歡老式雞蛋糕。為了滿意老媽的口欲,今天咱們也在家做一回老式雞蛋糕。
  • 吐司麵包別出去買了,1碗麵粉1個雞蛋,教你在家做,比買的還好吃
    吐司麵包別出去買了,1碗麵粉1個雞蛋,教你在家做吐司麵包。而且比外面買的還好吃。下面一起來看看是怎麼製作的吧。所需食材:麵粉、雞蛋、牛奶、黃油、酵母粉製作方法:1:首先我們在鍋中準備30克高筋麵粉,再加入150毫升的清水,然後把它們攪拌均勻。
  • 1碗麵粉2個紅薯,教你在家做麵包,零添加更健康,比蛋糕還好吃
    1碗麵粉2個紅薯,教你在家做麵包,零添加更健康,比蛋糕還好吃!在網上買了20斤紅薯,經過7天的運送,昨天終於送到我手上了。收到紅薯後,我就給家人做了一道紅薯糯米餅,香甜鬆軟,特別的好吃。看到這段時間大家都在做蛋糕、做麵包。
  • 1個雞蛋,1碗麵粉,教你蛋卷做法,香脆可口,做了1斤都吃不夠
    孩子們喜歡吃我也敗了一個模具自己做蛋卷,自己做的都不會添加香精之類的。教你蛋卷做法,1個雞蛋1碗麵粉就能做出不少的成品了。我做的這蛋卷又漂亮又好吃,只要多加一點它做出來的蛋卷粉嫩粉嫩的。香脆可口,做了1斤都吃不夠。接下來就由小編來給大家分享這道香脆蛋卷的做法吧!