日本綜藝最近調查了日本長壽村長壽的秘密，在日本東京都京丹後市，100歲以上的人口比例為全國平均數的兩倍，世界上最長壽116歲的男性就出自這個村落，除了這個地方的空氣以及環境非常的優美以外，還深入到民間，調查普通人的日常生活，找尋長壽真相。
先是發現一間破破的書店，隱約透過窗戶看到裡面坐著的是老人，原來是一對90多歲老人夫婦經營的書店，90歲依舊在工作，從27歲經營這個書店至今已經過了69個年頭。
整個談話的過程中，老人思維清晰口齒伶俐，一般90歲的老人都要靠輪椅來行動了，而這裡的老人不僅沒用輪椅，走起路來還健步如飛，絲毫不比旁邊的主持人慢。
節目組提議進行跟拍老人的一天，看看老人的生活是一種怎樣的生活方式？
首先觀察到，老人心態上非常年輕，即使90歲了，依舊注意自己的儀容儀表，也不像糟老頭子一樣髒兮兮的見人，對老人來說，乾淨整潔的外表，會增加外出見人的欲望，也就是多與人接觸。
即使到了90歲，只要雙腿還能動，就不會停止行動，一天也不閒著，為和外界的交流和接觸，簡單的工作都一一親力親為。甚至只要離自己的書店不遠的地方，老人都會親自送貨上門，基本一天會送30家，研究表明，快步走路可以刺激心肺功能，減少心血管疾病，老人長久以來的心肺練習，也是導致長壽的秘訣之一。
老人因為每天送貨的緣故，面對不同的陌生人，與陌生人對話聊天，腦部的側後葉都可以得到很好的鍛鍊，保持思維清晰和語言能力的正常。
在這樣循環的日常生活中，不知不覺得到了長壽鍛鍊，也導致老人的體檢全部都是在標準值內。沒有一項健康隱患，對於一個90多歲的人來講實屬不易，即使是年輕人，因為工作壓力等亞健康的問題無處不在，一檢查一堆毛病。
那麼家裡的飲食有什麼特別的呢？奶奶列出家裡必吃的食物，它們分別是：豆子、芝麻、蔬菜、魚、海帶、香菇、根類，而他們的每一餐當中都必有著七種食物。
順便說一下90多歲的老人，告訴你們的至理名言就是如果不動腦會變笨，連90多歲的人都在用腦，我們年輕人憑什麼不動腦呢？所以多看小編的文章，你會變得更聰明哦。