海鮮是秋天的美食態度,而這些簡單的海鮮做法,在家就能烹飪

2020-12-13 覓食健康坊

秋季的餐桌,在海鮮當中,扇貝是極受歡迎的食材。扇貝又名海扇,其肉質鮮美,營養豐富,它的閉殼肌幹制後即是「乾貝」,被列入八珍之一,它的肉質鮮美,滋補力強,殼還能作為美麗的裝飾品被收藏。

所以說,海鮮是秋天的美食態度,而這些簡單的海鮮做法,在家就能烹飪。

那麼對於扇貝來說,該怎麼做營養又好吃呢?其實,這扇貝以蒸、煮為佳,食肆裡常有「粉絲蒜茸蒸扇貝」和「金銀蒜蒸扇貝」等菜餚,也有以醬汁燒焗的做法。還有就是,在烹製扇貝時要著重火候,過火則會失真,當然鮮活更重要。

而像這個扇貝雞蛋羹的吃法就不錯,因此我們需要準備雞蛋2個、扇貝100克、而溫水需要與蛋液等量,還有鹽、料酒少許。

然後就可以將雞蛋進行徹底打散了,再倒入與蛋液等量的溫水中,還需要加入鹽來攪拌均勻。然後還需要將攪拌勻的蛋液進行過篩,再慢慢倒入裝扇貝的容器裡。

下面還需要在裝蛋液的盤子上蓋一個平底盤,再放入到蒸鍋裡,並蓋好鍋蓋,開大火,將其蒸至水開後,再改小火,再蒸至表面中心處浮動不明顯即可關火。

最後在吃的時候,再淋上喜歡的調味汁就可以了。

此外,還有這個煎扇貝的吃法也是很不錯的,因此我們需要準備黃油60克、蒜切碎、新鮮迷迭香2枝、扇貝肉400克等。

所以我們可用中高火在中等大小的煎鍋裡來融化黃油,還需要加刮碎的蒜和整枝的迷迭香,而後加扇貝肉,每面煎2分鐘(或喜歡幾分熟就煎幾分熟)。

最後再將蒜和迷迭香從鍋裡挑出來,也可以根據自己的喜好,來調點蘸料,那麼這個煎扇貝就做好啦。

而除了扇貝外,還有這焗海螺的吃法也是很滋補的,因此我們需要將海螺肉挑出來,注意不要把殼丟了,將其再洗乾淨,後面會有用。

下面再把海螺肉進行切小塊,而準備好的牛肉也需要進行切碎。然後就可以把螺肉和牛肉混合一起,再加入薑末剁成肉泥了。

到這裡,還需要在肉泥中加入少許的生抽、白胡椒粉、澱粉、白糖等調料進行攪拌均勻。而海螺殼進行洗乾淨後,就可將這製備好的肉餡塞入了。

然後就可將其入烤箱,預熱200度這樣,再將螺放入烤箱中,大概烘烤30分鐘這樣就可以啦。

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