說到降火止咳，相信很多人都會想到羅漢果。羅漢果還被稱作「神仙果」，經常用它泡水喝的人都知道，它的好處有很多，會吃的人身體一般都很健康。說到羅漢果，相信很多朋友都是非常喜歡的。平時喝水時，加入羅漢果對於促進健康是有著積極的意義的。提醒：羅漢果泡水好處多，但有2個前提，不然喝了也會傷身。
羅漢果被稱為「神仙果」，泡水之後兩大好處告訴你，別再錯過
緩解咳嗽。喉嚨有點乾澀，衝杯羅漢果喝，既能補水，又能緩解不適。隨著處暑的到來，也就是出暑，是炎熱離開的意思，天氣越來越乾燥了，沒事泡點羅漢果喝是不錯的。因為變化過快的溫差，再加上空調房和室外的溫度改變，人很易有上火或是咳嗽的狀況發生，這個時候很多人就會用羅漢果泡水來喝。
滋養皮膚。羅漢果當中的維生素C含量非常的豐富。處暑不同於其它時節，小暑、它意味著是氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。單單用氣溫逐漸走低來描述是不夠的，氣溫走低僅是其中的一個表現，太陽的直射點往南移，白天變短晝夜變長，冷高壓開始躍躍欲試，小露鋒芒。此時，用羅漢果泡水喝有利於緩解皮膚的不適，在季節交替時，很多女性對於皮膚的保養都比較頭痛，這個時節喝些羅漢果水，提高抗氧化能力，對於抵抗皮膚的衰老是有著積極的作用的。
羅漢果雖好，但是也要多注意兩件事，希望愛泡茶喝的你了解
羅漢果泡水，不能天天喝。想要通過羅漢果泡水來養生的話，要注意了，羅漢果事實上是不適合長期飲用的。雖然它的好處有很多，但我們要知道它的主要作用還是管咳嗽及上火等問題，不能直接的將它當作日常所需。如果長時間天天喝，替代白天水的話，對於腸胃還說會有一定程度的刺激，影響到胃腸的功能，使人的食慾下降。此外經過高溫烘製的羅漢果，經常喝非常容易上火，因此不要大量單獨飲用羅漢果水。
身體虛寒的人，少喝羅漢果水。羅漢果屬於涼性，對於火氣旺的人來說，適量的飲用有利於消除熱氣，若是你的體質偏寒，儘量要少喝羅漢果泡水了。特別是女性在生理期時，更要儘量的遠離此類涼性食物。如果過量的飲用，可能會給身體帶來各種不必要的麻煩，並不是什麼好事。
羅漢果泡水怎麼做比較好？
想要讓羅漢果的作用發揮到最佳的狀態，可以先把羅漢果加水浸泡二十分鐘，接著加入菊花後將水煮沸，再轉小火煮個五分鐘到十分鐘。接著用濾網將渣倒出，再加五百毫升的冷開水在裡面，放入一片檸檬，加入冰糖就可以喝了。經常飲用有利於緩解咽痛咽癢、咳嗽等問題。