上了年紀的女人，最不想面對的就是自己的真實年齡，在這個社會，女人的年紀似乎已經成了大家心照不宣的秘密，別人不會隨便問，女性也不會隨便說。其實，每個人都要經歷衰老這一步，當它發生時，無需驚慌，坦然接受即可。但大多數人往往做不到這一點。
我們常常看到有些女性，雖然臉上的皮膚保養得還不錯，但身上的其他部位早已「露餡」，暴露了女人的真實年紀。
女人開始衰老，身上會出現「3松2大1臭」，都不佔的人，恭喜你
3處變松
臀部鬆弛
現在女性對臀部也十分重視，有的人會專門去健身房練臀，因為松松垮垮的臀部看起來實在不太美觀，而且會讓人顯得比較老。飽滿有彈性的皮膚向來是年輕的標誌，而女人上了年紀以後，膠原蛋白流失，像臀部這種依靠脂肪支撐的部位，是最容易顯出「老態」的，會變得越來越鬆弛，臀部下垂。
面部肌膚變松
很多人所說的臉「垮」，其實就是在說臉上的肉鬆弛了，這在中年女性群體中十分常見。很多人年輕時，都有一張飽滿、有彈性、有光澤的臉，隨著年齡的增長，細胞失去水分，膠原蛋白流失，皮膚就會慢慢「掛不住」了，面部肌肉下垂，顯得人年紀比較大。
胸部變松
胸部主要是由脂肪構成的，所以很多女性朋友會發現，當自己長胖的時候，胸部就會變得「傲人」，減肥成功時，胸部也會「縮水」。而女性在年輕的時候，胸部因為有脂肪的支撐，看起來還比較堅挺，而上了年紀之後，脂肪流失，加上哺乳，女性的胸部也會慢慢下垂，變得乾癟。
2處變大
牙齒變大
不知道大家有沒有發現，成年後，我們的牙齒一般是不會發生什麼改變的，而人的年紀越來越大，牙齦也退化、萎縮，所以才會導致牙齒看起來「變大」了。所以，女性在日常保養的過程中，也別忘了對口腔的護理。
腰圍變大
很多女性都很羨慕別人的「小蠻腰」，其實小蠻腰在年輕女性中間很常見，她們的新陳代謝速度比較高，所以減肥會比中年女性更容易，每天消耗的熱量也更多。而中年女性長期工作，缺乏鍛鍊，加上新陳代謝速度減緩，稍微吃一點就容易發胖，大肚腩也不可避免。
1處變臭
嘴巴變臭
有些女性平時還是比較重視口腔的衛生的，因為她們更注意自己的形象，但是隨著年齡的增長，有些女性會發現，即使自己堅持每天刷牙，還是不能避免口臭加重。其實這主要是因為肝臟開始衰老、退化了，代謝毒素的能力變弱，加上腸胃也慢慢老化了，腸胃功能下降，吃進去的食物長時間囤積在體內，發酵產生了異味。
女人不想老得快，這2種食物最好少吃
醃製食物
相信有不少朋友平時喜歡吃點醃製的小菜，下飯一絕，但是這類食物中一般都含有大量鹽分，經常吃不僅容易浮腫，還會導致體內細胞失水過多，皮膚也會變得黯淡無光，乾燥粗糙。
甜食
其實女性對甜食的熱愛，主要是因為大部分甜食製作極為精美，而女性對這類型的食物又很難拒絕，加上甜食可以喚醒我們的「快樂因子」，更是讓人愛不釋手。然而，甜食也屬於高熱量食物，裡面含有大量的糖分和油脂，經常吃會加速細胞的衰老，讓皮膚暗沉、粗糙、長痘。
總結：女人想要保持美麗容顏，要注意飲食的協調和平衡，同時也不能忘了情緒管理，積極向上的心態，可能比護膚品還管用。