這6道素菜比肉菜還好吃,每道菜成本僅需幾塊錢,沒肉照樣吃得香

2021-01-14 煙火事
6道下飯素菜

素菜在很多人的印象中都是寡淡無味的代名詞,其實有些素菜做好了味道可不比肉菜差,下飯能力更是槓槓的。今天就給大家盤點6道超級下飯的素菜,這幾道素菜成本不高,做法簡單。吃起來體驗絕不會比肉菜差,非常下飯。喜歡的朋友,可以收藏,動手試做一下!

01【醋溜白菜】

大白菜是北方秋冬季節最常見的一種蔬菜,價格便宜又耐放,營養豐富口感好。大白菜的做法有很多種,我最喜歡醋溜白菜。口感酸爽脆嫩,開胃又解饞。

6道下飯素菜

【食材準備】:

白菜400g、大蔥10g、姜10g、大蒜3瓣、幹辣椒2個、花生油10ml、鹽1g、白糖3g、陳醋10ml、生抽5ml

【製作過程】:

1、用手把白菜葉撕成小塊,再把白菜幫掰成塊,放入水中清洗乾淨後控幹水分備用。再把大蔥切成蔥花、姜切成薑絲、大蒜切成蒜片、幹辣椒切成辣椒段備用。

2、炒鍋中火燒至掌心灼熱後倒入花生油,轉大火燒至油熱,下入蔥花、蒜片、薑片和幹辣椒小火爆香。先倒入白菜幫翻炒至白菜幫略微變軟,再下入白菜葉一起翻炒。

3、炒至白菜葉略微變軟時沿鍋邊淋入一圈陳醋,翻炒均勻後依次調入鹽、白糖和生抽,翻炒到白菜變軟出汁即可出鍋裝盤。開胃又下飯的醋溜白菜就做好了。

02【蠔油杏鮑菇】

杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,不僅有杏仁香味還有類似鮑魚的口感。做杏鮑菇的時候不需要特別複雜的烹飪方式,僅用蠔油和菌類調味,兩者結合輕鬆就可以做出美味的菜餚,還能在最大程度上保留杏鮑菇的味道。

6道下飯素菜

【準備食材】:

杏鮑菇3個、小蔥3根、姜10g、大蒜10g、小米辣10g、澱粉2g、花生油10ml、生抽5ml、老抽5ml、蠔油15ml、白糖1g、飲用水50ml

【製作方式】:

1、先把杏鮑菇清洗乾淨,放到案板上用刀切成滾刀塊、再把小蔥切成蔥花、蒜切成蒜片、姜切薑絲、小米辣切成辣椒圈。然後取空碗調入生抽、老抽、蠔油、白糖、澱粉和飲用水,用筷子攪拌均勻。

2、平底鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油轉大火燒至油熱,下入蔥花、薑絲、蒜片和辣椒圈轉小火爆香,下入切好的杏鮑菇,把杏鮑菇平鋪在鍋底煎至兩面金黃。

3、翻炒至杏鮑菇變軟,倒入之前調好的料汁翻炒均勻。

4、大火收汁後即可出鍋裝盤,非常下飯的蠔油杏鮑菇就做好了。

03【手撕包菜】

手撕包菜做法很簡單,這道菜講究火候,要急火快炒才能保持包菜脆生生的口感。炒好的包菜口感爽脆不生,鹹裡帶著甜,甜裡裹著酸,開胃又下飯。

6道下飯素菜

【需要食材】:

包菜1顆、大蔥10g、姜10g、大蒜10g、幹辣椒2個、花椒10粒、花生油10ml、鹽1g、生抽5ml、香醋10ml、綿白糖2ml

【詳細做法】:

1、先掰去包菜外面的老葉子,衝洗乾淨後瀝乾水分,用手撕成小片備用,再把大蔥切成蔥花、姜切成薑絲、大蒜切成蒜片、幹辣椒切成辣椒段備用。

2、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油,轉大火燒至油熱,下入蔥花、蒜片、薑絲、幹辣椒和花椒粒,轉小火爆香後倒入包菜急火快炒。

3、翻炒至包菜變色後沿鍋邊澆淋一圈米醋,往鍋中調入鹽、生抽、和綿白糖,翻炒入味即可出鍋裝盤。

04【香菇扒油菜】

香菇扒油菜就是在香菇油菜基礎上做了一下改良,把油菜葉子另做它用。用刀把油菜幫子削成花朵造型,把香菇切十字花刀,不僅美觀也好入味。

6道下飯素菜

【食材】:

香菇200g、油菜180g、大蔥10g、姜10g、小米辣10g、花生油10ml、蠔油5ml、生抽5ml、澱粉2g、飲用水40ml

【做法】:

1、用小刀把油菜根部削平,放到案板上可以站立,然後再削去油菜的葉子只留油菜幫子,然後用刀削成花朵造型。把香菇洗淨後放到案板上,用小刀切出十字花刀。大蔥切成蔥花;姜切成薑絲;小米辣切成辣椒段備用。

2、鍋中倒入清水大火燒開,水沸騰後放入鹽和花生油,然後下入油菜焯水後立即放到涼水裡浸泡。

3、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油燒至油熱,放入蔥花和薑絲小火爆香,放入香菇翻炒至香菇略微變軟。

4、淋入蠔油和生抽翻炒入味,把調好的水澱粉淋入鍋中,大火收至湯汁濃稠即可關火。

5、把油菜擺入盤中,炒好的香菇擺入中間位置,撒上小米椒段,淋上湯汁即可。

05【剁椒蒸金針菇】

剁椒蒸金針菇簡單易上手,僅需十分鐘就能做出這道美味快手菜,成本不到3塊錢,香辣開胃,特別好下飯。

6道下飯素菜

【所需原料】:

金針菇300g、剁椒30g、小蔥20g、蒸魚豉油10ml、花椒1g、花生油10ml

【製作方法】:

1、用刀切去金針菇根部,用手把金針菇掰散,放入水中洗淨後瀝乾水分後擺盤,把剁椒均勻鋪在金針菇上,再把小蔥切碎備用。

2、蒸鍋中加入清水大火燒開,上汽後把金針菇放入蒸鍋中,蓋上蓋大火蒸5分鐘,蒸到金針菇熟軟就可以關火了。

3、取出蒸好的金針菇,倒去盤中多餘湯汁,淋上蒸魚豉油,撒上小蔥碎。

4、炒鍋中火燒至掌心灼熱,倒入花生油,放入花椒粒,小火炸直至花椒粒變色,花椒又麻又香的味道出來就可以了。把炸好的花椒油淋到金針菇上就可以了,非常下飯的剁椒蒸金針菇就做好了。

06【糖醋虎皮尖椒】

虎皮尖椒做成糖醋口味,酸甜帶辣特別開胃,非常下飯,一盤我可以吃3碗米飯,絕對的米飯殺手。

6道下飯素菜

【食材配料】:

尖椒6個、大蒜5瓣、食用油10ml、白糖4g、醋10ml、蠔油15g、澱粉2g、水10ml

【詳細步驟】:

1、先把尖椒清洗乾淨後瀝乾水分,然後放到案板上用刀拍扁後切成尖椒段備用,再把用刀把大蒜拍扁後切成蒜末。

2、碗中加入白糖、醋、蠔油、水和澱粉,用筷子拌均勻成料汁。

3、炒鍋中倒入食用油大火燒熱後,下入尖椒段轉小火煎,用鏟子按壓尖椒使其接觸到鍋底均勻受熱。煎至尖椒略微變軟有焦香味飄出的時候,翻面煎另一面。

4、尖椒兩面都煎出虎皮的時候,用鏟子把尖椒扒拉到一邊,放入切好的蒜末用底油爆香。倒入調好的料汁,翻勻後轉大火煮沸。

5、待料汁慢慢浸入尖椒中,湯汁收濃包裹在尖椒上即可出鍋。酸甜帶辣非常下飯的糖醋虎皮尖椒就做好了。

6道下飯素菜

以上就是為大家推薦的6道非常下飯的素菜做法,您最喜歡那道菜?今天的分享就到這裡,感謝大家閱讀。

6道下飯素菜

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