秋冬季節，很多水果也接連上市，人們不喜歡乾燥的天氣，就會通過食用一些水果來補充水分，橘子就是一個不錯的選擇。和其他的說水果相比，橘子更加平價，而且酸甜的味道和豐富的果汁，不管是老人還是小孩都喜歡吃。
但是吃橘子也有一個說法，不能吃太多，因為橘子吃多了容易上火。這是真的嗎？其實橘子的用處，也許你並不是很了解。下面一起來深入了解一下橘子。
橘子吃多了容易上火嗎？
橘子的糖分能夠達到10%，而果糖攝入超標，很容易影響人體因為大量的糖分攝入影響嗓子出現黏黏的感覺，還可能影響嗓子發乾。橘子中也含有一定的果酸，食用後很可能導致牙齦出現一定的細菌滋生，還可能引起胃部不適。
如果吃了很多的橘子，或者吃完橘子後沒有及時的漱口，清潔口腔，就很可能因為果酸和食物殘渣以及果糖影響口腔內的細菌滋生，引發炎症。牙齦會很容易出現紅腫，出血，脹痛的感覺，這就是人們所說的橘子吃多了上火的表現。
所以，每次食用橘子，最好控制好食用的量，一天吃一兩個最好，補充水分又不會引起牙齦和胃部不適。在吃完橘子後，可以及時的用清水漱口，或者用牙線清理口腔中殘渣，也能避免引起牙齦的炎症。
橘子有什麼用處？
橘子雖然看上去很普通，只是常見的一種水果，但事實上，它渾身都是寶。一個橘子能夠被拆解成很多種藥材，從皮到肉甚至橘子葉都能夠運用到中醫上。
橘皮
也就是人們俗稱的陳皮。這種藥材就不用多說了。新鮮的橘子皮裡面含有豐富的維生素C還有揮髮油，洗淨後用來泡茶，味道清香，還能夠幫助人們提神。曬乾後就變成了陳皮，用來煮粥，熬湯都是健脾開胃的食材，對於消化不良有不錯的效果。
橘核
在一些品種的橘子中會有橘核，生長時間過長的橘子也可能出現橘核。如果吃到橘核別急著扔掉，留下來洗淨後，可以砸碎，和橘子皮一起煮水喝，兩者相結合能夠幫助化痰，健脾，疏散肝鬱。
橘絡
在剝開橘子後，會有一些白色的絲狀物，就是橘絡。這種東西其實也是一種中藥材。在橘絡中含有「蘆丁」，會產生苦味，很多人都不喜歡。但是對於心血管疾病的患者而言，這種物質卻能夠保持血管的彈性，避免因為血管太脆，血管壁滲透等情況而出現腦溢血。平時吃橘子時，連著橘絡一起吃能夠增強血管的韌性，預防冠心病等心血管疾病。
看似不起眼的橘子，卻含有非常多的營養物質，更是渾身都是寶。雖然吃一些橘子後，可能影響牙齦和胃部不適，但是只要控制好食用的量，食用後再做好口腔的清潔工作，吃橘子就會給人體帶來意想不到的收穫。橘皮，橘絡，橘核都能幫助人體更健康。