教你自製無糖少油奶香紫薯餅,鬆軟香甜,好吃不上火

2020-12-20 柒柒美食

早上一般趕時間都是直接蒸個紫薯或者雞蛋拿著就出門的那種,天天這樣吃呀膩,總要換換花樣,在網上看到很多人做紫薯餅,就去買了一些餃子皮回來試試!

無糖少油的奶香紫薯餅,香軟可口,因為加了豆奶在裡面,有股淡淡的奶香味,味道很好。想吃的小夥伴們可以試試哦,我不太喜歡吃太甜的東西所以沒有放糖,紫薯本身有淡淡的甜味,對我來說剛剛好,如果小夥伴們喜歡吃甜的話可以加些糖進去哦!因為是第一次做放的餡不是很多,我看別人做的放了比較多的餡在裡面,看起來比較厚,這個就看個人口味啦!

奶香紫薯餅

【食材】

紫薯2個、餃子皮適量、豆奶、食用油少量

【步驟】

1、 紫薯去皮洗淨,切成塊狀,裝盤,放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。

2、 蒸熟的紫薯用擀麵杖壓成泥,加適量豆奶(牛奶也可以)攪拌均勻。

3、 紫薯揉成圓球狀,包入餃子皮中,跟包包子一樣包起來,封口後壓成餅狀。

4、 不粘鍋中刷少量油,開小火,放入紫薯餅兩面煎熟。

【小貼士】

1、 因為是減肥餐全程沒有放糖哦,刷的油也很少

2、 豆奶可以換成符合自己口味的別的奶

3、平底鍋不放油也可以,不放油煎的紫薯餅稍微會硬一些,也可以試試哦

相關焦點

  • 紫薯好吃不胖,奶香紫薯餅,美味紫薯糕,花樣做早餐,營養又好吃
    這道奶香紫薯軟餅,不僅僅是適合做零食,做早餐也是十分的時候,無糖低脂的早餐更是十分美味呢,香香軟軟得到。吃著非常的美味,想要甜味可以放上少許的糖哦,味道很是不錯呢。想要製作美味的奶香紫薯餅,那就準備好紫薯、純牛奶、糯米粉、白芝麻吧(一看這配料應該就知道了,是一個軟軟糯糯的紫薯餅,顏色超好看)步驟一:這裡先把紫薯的皮去掉,清洗乾淨,切成薄片放在鍋子裡面,加上點點水開始煮,煮到水分全部收幹就可以了。
  • 自製奶香芝士紫薯餅,外脆裡嫩奶香軟糯,芙拉薇赫牛奶芝士紫薯餅
    >奶香紫薯餅芙拉薇赫自製美食外脆裡嫩奶香軟糯的奶香芝士紫薯餅做法1: 準備一些紫薯,將紫薯去皮切成小塊,上鍋蒸熟紫薯上鍋蒸熟芙拉薇赫自製美食外脆裡嫩奶香軟糯的奶香芝士紫薯餅做法2:將蒸熟的紫薯裝小碗,加入適量白糖
  • 這款小餅看著一般,但真心好吃,奶香濃鬱,鬆軟香甜,早餐不愁了
    這款小餅看著一般,但真心好吃,奶香濃鬱,鬆軟香甜,早餐不愁了!饞它很久昨兒終於拔草了,成品果真驚喜,味道超級不一般,奶香濃鬱,鬆軟香甜,軟到不知所措,以至於出爐後都不忍心去拿它放烤網上。恰巧這時對門鄰居來串門,還未進門就深深地嗅嗅了鼻子,問道:「你家咋這麼香啊」?哈哈,來的早不如來的巧,儘管我百般不舍,但還是拿了一個豆沙餅遞上去;鄰居迫不及待地嘗了一口說道:「哇:這個好香好軟,好好吃哦」。
  • 紫薯出新吃法了,不水煮不放油,軟糯香甜,好吃不上火,孩子喜歡
    ,還能製作出很多很棒的美食,只要是能發揮想像力,今天我們就用紫薯來製作一款特別好吃的小點心,軟糯香甜,好看更好吃,孩子都特別愛吃。今天製作的美食就是紫薯糯米餅,這款紫薯糯米餅,它不僅有傳統麵食的厚實香甜,還具有軟糯筋道的口感,可以當成日常的小點心食用,外形也是非常好看的,當然它的形狀可以根據自己的想像來進行DIY,我製作的是最簡單的圓形餅,咬上一口,軟糯無比,吃起來簡直太過癮了,如果是喜歡吃糯唧唧美食的朋友,一定要試試這款紫薯糯米餅,它完全能夠發揮出紫薯的食物特性,特別的香甜好看,紫薯又出新做法啦
  • 看了流口水,咬一口口齒留香的奶香紫薯餅做法,吃起來香甜糯糯的!
    君煜中式魚子醬看了流口水,咬一口口齒留香的奶香紫薯餅做法,吃起來香甜糯糯的!大人小孩都比較喜歡吃的奶香紫薯餅。奶香紫薯餅的用料紫薯 1個 / 糯米粉 適量牛奶 適量 / 白糖 3勺白芝麻 少許奶香紫薯餅的做法
  • 家庭自製山藥紫薯餅,做法超簡單,香甜軟糯,好吃易消化,真香!
    兩歲半的女兒腸胃消化不太好,希望她能多吃點山藥。因此換著方法給她做山藥食物。最近她特別愛吃餅,所以就給她做了山藥紫薯餅,家庭自製山藥紫薯餅,做法超簡單,香甜軟糯,好吃易消化,真香,喜歡的朋友快來試試吧用料 牛奶 150克糯米粉 200克糖 少量山藥 4根
  • 不用油炸無需烤箱,教你做鬆軟香甜的甜甜圈,好吃不上火
    小時候茶茶分不清麵包和蛋糕,更不知道甜甜圈是怎麼做的,只知道商店裡賣的這個好吃的叫甜甜圈。 今日茶茶分享大家甜甜卷的健康新吃法,不用油炸無需烤箱,教你做鬆軟香甜的甜甜圈,我們一起看看具體的烹飪步驟吧! 紫薯紅棗甜甜圈
  • 紫薯新吃法,奶香濃鬱超好吃,是主食也是甜點,低糖少油更健康
    奶香紫薯餅今天就跟大家分享一種紫薯的新吃法——奶香紫薯餅,它既是主食也可當作甜點,奶香濃鬱特別好吃,而且還低糖少油,就算控制體重的小夥伴也可放心食用。您要不要一起做起來?食材清單:紫薯去皮約200克、奶酪粉5克、細砂糖5克、淡奶油5克、中筋麵粉70克、純牛奶55克、玉米油3克、鹽1克。淡奶油的加入可令內餡奶香味更上層樓,介意熱量的用牛奶代替。沒有奶酪粉可以替換為等量奶粉。
  • 自製懶人版奶香小麵包,不用烤箱就能做,香甜鬆軟無油更健康!
    今天教大家製作一款特別好吃的奶香小麵包,最關鍵的是在製作過程當中沒有用到一滴油,很多人說到做麵包,首先想到的就是要用烤箱,所以對於家裡面沒有烤箱的人來說,也是直接的放棄了自己動手做麵包的念頭,但其實就算沒有烤箱,我們也可以做出好吃的小麵包,就比如說今天這款就不需要用烤箱做出來的口感也是非常的香甜鬆軟,奶香味非常的充足,下面我們就一起來了解一下具體的做法吧。
  • 不用油炸,無需烤箱,教你做鬆軟香甜的甜甜圈,好吃不上火
    不用油炸,無需烤箱,教你做鬆軟香甜的甜甜圈,好吃不上火!不過孩子想吃甜甜圈,我還是有辦法的,不用油炸,不用烤箱,我們一樣可以做出色彩繽紛、鬆軟香甜的甜甜圈,而且我們用蔬菜汁或者蔬菜粉去和面,加入一些雜糧,做出來的甜甜圈營養健康不上火。雜糧一般口感比較粗糙,但是唯有一種食材,味道清香、口感Q彈,而且易於消化,那就是藜麥!
  • 奶香餅乾怎麼做才好吃,配方和做法告訴你,香甜鬆軟,特好吃
    導讀:奶香餅乾怎麼做才好吃,配方和做法告訴你,香甜鬆軟,特好吃說起餅乾,相信大家都挺熟悉的,這是生活中常見的一種零食,當然餅乾的口感有很多種,吃起來有香甜酥脆的,還有暄軟的,當然口味也有很多種,奶香味的、水果味的、蔥香味的等等
  • 天冷了,多吃這個紫薯餅,不加水不放油,一次做幾十個,吃著香
    天冷了,多吃這個紫薯餅,不加水不放油,一次做幾十個,吃著香,紫薯和紅薯你更愛吃哪個?我覺得紫薯口味會更好一些,首先紫薯顏色特別漂亮,做出來的點心就很有食慾,嫌麻煩直接蒸熟了吃也不錯,口感粉糯,紅薯就很適合烤著吃,非常的香。
  • 饅頭這樣做,我家孩子能吃兩個,奶香濃鬱,鬆軟香甜,做法簡單
    就拿饅頭來說吧,普通的饅頭,不是圓形的就是長方形的,太過於普遍了,對於孩子來說就沒有吸引力,導致很多孩子不喜歡吃饅頭,但是不吃主食,還不行,所以,我們就要把傳統的饅頭樣式有所調整,今天就給大家分享一款,特別好看,口感又很獨特的饅頭做法,這款饅頭的顏值非常高哦,像是一個個漂亮的花朵,不只是饅頭的樣式有所改變,在它的口感上也做了很大的改進,讓這款饅頭,奶香濃鬱,鬆軟香甜
  • 自製奶香豆沙小饅頭,鬆軟有彈性,一口一個,好吃又好做
    今天我們自製奶香豆沙小饅頭,多做一點,蒸好後晾涼放冰箱(冷凍),早上熱一熱就吃,真的很方便。一口一個香甜鬆軟,小朋友也會很喜歡的;我們家小先生跟我小時候一樣,喜歡先把表面那層薄薄甜甜的皮給撕開吃掉~先來看看所需食材:純牛奶,麵粉,白糖,酵母,豆沙。
  • 教你炸蜂蜜奶香大麻花!做法和配方都告訴你,香甜鬆軟,太好吃了
    教你炸蜂蜜奶香大麻花!做法和配方都告訴你,香甜鬆軟,太好吃了!讓人回味無窮的味道,叫人垂涎三尺的食物!今天給大家帶來一道蜂蜜奶香大麻花,又軟又拉絲的那種。放入盤中刷上一層油,蓋上保鮮膜,面基搓長搓細反方向上筋,兩端對摺,一個麻花就好了,全部做好後蓋上保鮮膜醒發至體積明顯變大。油溫6成熱,放入醒好的麻花,中火炸,用筷子反覆波動,防止受熱不均勻,炸至金黃飄起麻花就好了。這樣做的麻花剛出鍋外面是脆的,裡面是軟的,看看想不想吃,可好吃了。朋友們,你們是不是也已經嘴饞了?
  • 無油無糖,在家自製香甜酥脆的烤紅薯幹,休閒追劇必備小零食!
    最近在家實在無聊,每天都在追劇,可追劇的時候,不吃點什麼總覺得空落落的,可是不能總是出門去買零食,畢竟現在疫情這麼嚴重,因此我就想在家自製小零食,想來想去不知道做什麼好,突然看到了家裡的一袋紅薯,突然冒出來一個想法,不如就做烤紅薯幹吧,但是我又怕長胖,因此發明了這款無油又無糖的自製烤紅薯幹
  • 3分鐘教你做黑米發糕,一次成功零失敗,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃
    3分鐘教你做黑米發糕,一次成功零失敗,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃文/洛洛的小廚房大家好!~黑米因為外皮烏黑而得名,屬於糯米類,又稱之為補血糯米,是一種具有保健功能的稻米。今天洛洛就來教大家一道——【黑米發糕】的做法呦!~其實做起來並不難,3分鐘就能教會你,不揉面不發麵,還不用烤箱,沒有做過的新手也能一次成功。最重要的一點是,這款黑米發糕是蒸出來的美味,不需要藉助烤箱烘烤,溫潤綿軟,多吃也不怕上火,香甜鬆軟,比蛋糕還好吃!
  • 教你家常版奶香麻花的做法,簡單無技巧,香甜鬆軟,比麵包還好吃
    前兩天看到路邊有賣天津大麻花的,也是饞了回到家後趕緊準備食材自己做麻花吃,自從學會了麻花的做法後,想吃隨手就做,因為家裡有孩子,我做的麻花是那種鬆軟口感的,老人和孩子也都是吃的,教你家常版奶香麻花的做法,簡單無技巧,香甜鬆軟,比麵包還好吃。
  • 麵粉裡加點它,蒸出來的饅頭奶香濃鬱,鬆軟香甜
    本文轉載自【微信公眾號:眉眉健康廚房,ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫饅頭要想蒸的好,這關鍵的部分就是要把麵團揉透,醒發到位;今天教大家做香甜鬆軟的奶香小饅頭,蒸一蒸奶香四溢,搭配自製的煉乳,綿軟香甜,比麵包還好吃
  • 一個紫薯,兩碗麵粉,教你做紫薯開花饅頭,香甜鬆軟,孩子特愛吃
    一個紫薯,兩碗麵粉,教你做紫薯開花饅頭,香甜鬆軟,孩子特別愛吃饅頭是北方家庭餐桌上常見的主食,饅頭相對其他主食,食用起來也比較