衰老，對每個人都是公平的，每個人都會經歷歲月的「洗禮」，只是衰老的時間有早、有晚而已。
根據統計發現，女性平均壽命比男性更長，但是開始衰老的年齡往往比男性更早，所以女性朋友一般都非常注意身體的保養。
根據《黃帝內經》中記載：「女子，三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，長發極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。
簡單說，女性21歲，是身體的巔峰時刻，各項機能都處於最佳狀態，皮膚非常好，更顯年輕；但是在35歲之後，衰老速度會加快。
當女性開始衰老時，身體會向你亮起「信號燈」，一旦察覺，就應該適當進行保養，才有助於延緩衰老的進程。
女性開始衰老時，通常有「四多、兩大」的表現，看看你中了嗎？
女性衰老時，身體有「四多」
皺紋增多
皺紋是衰老的重要標誌，尤其是臉部皺紋越來越多，基本是不可逆的，很多女性20歲左右，眼角的皺紋就會慢慢出現，被稱為「魚尾紋」。
「歲月催人來，十個女人九個怕皺紋」。隨年齡增長，臉部皺紋越來越多，比如法令紋，抬頭紋，嘴角紋等，這都說明女性已經進入衰老狀態，女性應該積極進行調理。
色斑增多
女性35歲之後，身體各方面機能逐漸走下坡路，體內的激素水平也會發生變化，尤其是雌激素下降導致內分泌失調，臉上的皺紋和色斑越來越多，黃褐斑更加明顯。
黃褐斑又被稱為「肝斑」，不僅是衰老的表現，也是肝血瘀滯的提醒，說明肝臟受到傷害，另外，長時間的日曬，會導致臉上出現斑點，需要積極進行改善，不然就是。
鬍鬚增多
女性不會長出鬍鬚，當女性體內雄性激素逐漸增多時，就會出現男性的體徵，比如呼吸越來越茂盛，說明卵巢功能受損，出現了卵巢早衰的情況，也說明體內激素紊亂，雌激素分泌增多，鬍鬚會越來越多。
當出現這種現象，女性除了要注意子宮和卵巢的保養之外，也要適當為身體補充雌激素，才有助於維持內分泌的平穩，呵護身體健康。
脫髮增多
女性隨年齡逐漸增長，脫髮情況會越來越嚴重，甚至有些女性的頭髮會變白，出現大量脫髮的情況，說明你已經進入衰老狀態。
當脫髮越來越明顯時，說明腎臟功能逐漸降低，中醫講「腎其華在發」，腎氣不足，頭髮得不到滋養，便會導致毛囊萎縮，脫髮越來越嚴重，需要你積極進行調整。
女性衰老時，身體有「兩大」
肚子變大
有些女性肚子比較胖，尤其是中年之後，明明吃東西和以前差不多並沒有增加，但是體內的脂肪越來越多，尤其是腹部越來越「突出」，這都說明你已經進入衰老狀態。
當出現這種現象時，需要積極進行調整，因為身體代謝能力逐漸降低，血液循環速度減慢，容易造成消耗，減少體內脂肪堆積，誘發身材肥胖。
腰圍過度肥胖，需要積極控制自己的飲食，並且加強體育鍛鍊，俗話說「腰長一寸，命短一分」，肚子變大，容易增加身體患病風險。
鼻孔變大
鼻子變大與女性衰老有密切聯繫，多數人可能不理解，為什麼衰老時鼻孔會逐漸變大呢？隨年齡逐漸增長，人體肌肉慢慢鬆弛，膠原蛋白大量流失，軟骨組織支撐變弱，導致鼻子變塌，鼻孔相應變大。
如果你有一天發現自己的鼻孔慢慢變大，一定要提高警惕，這多半說明身體已經進入衰老狀態，希望你積極進行調理，或許有助於延緩衰老的進程。
想成為「凍齡女神」？忌2物，戒2習，飲2茶，皮膚或能逐漸變好
忌2物
忌酒
喝酒，早已不再是男性的「專利」，有些女性也會喝酒，長時間喝酒，不僅會損害肝臟，腎臟，心臟等內臟器官，還會加速衰老進程。
皮膚學家發現，僅喝一個晚上的酒，就會是皮膚脫水，出現大量的細紋和皺紋，導致臉上積累過多的毒素，加速衰老的進程，所以一定要少喝酒，最好滴酒不沾。
忌煙
吸菸的女性不在少數，不僅會損害健康也會加速衰老，香菸燃燒之後，產生的氣體會引發自由基，加速皮膚的老化。
研究顯示，吸菸者的皮膚出現皺紋，要比不吸菸提前10年，並且長期吸菸的人臉色不佳，看上去更顯老此時就會讓你未老先衰。
戒2習
戒熬夜
女人想要延緩衰老，比同齡人看上去更顯年輕，一定不要熬夜，長時間熬夜會破壞皮膚完整性，加速皮膚水分流失。
皮膚屏障破壞後，會做修復，熬夜會影響皮膚屏障的恢復能力，相關研究顯示每天少睡2~3個小時也會引發內分泌紊亂，身體代謝異常，皮膚越來越粗糙。
戒憂愁
身體衰老的速度加快，除了和年齡增長有關，還可能是經常情緒波動引起的情緒波動明顯的人內分泌功能容易紊亂。
心態不好，容易導致內分泌異常，從而增加身體各類傷害，心態變差，抵抗力降低也會給細菌和病毒可乘之機，容易伴隨脫髮、白髮等情況，速衰老的進程。
飲2茶
金銀花：排肝毒、清肝火
金銀花茶具有疏熱散邪，降火，清肝的作用，對於口臭和便秘有不錯的緩解作用，本身就具有清熱解毒，通經，活絡抗菌抗病毒等作用，還能美容減肥……
女性加速衰老多半與平時不良的生活習慣有關係，比如抽菸喝酒，情緒不穩定等都會導致肝火旺盛，也容易在臉部形成肝斑，此時可以多喝金銀花茶，養護肝臟。
搭配上決明子，牛蒡根，桂花，葛根等食材，科學配比，泡水代茶飲，吸收其中營養成分，女人肝「淨」就美麗。
如果自己搭配嫌麻煩，可以選擇準備好的茶包真材實料，獨立包裝，還能過濾茶渣，維持身體內環境穩定，氣色慢慢變好。
桑葚：軟化血管
女性想要養護肝臟，除了注意養肝還要保護血管血管，最喜歡的一種物質是花青素相關研究表明，桑葚含花青素，胺基酸，維生素等多種營養成分。
不僅可以減少脂肪的吸收，而且也有助於保護血管，更有助於加速體內有害物質排出，維持身體內環境的穩定，讓你由內而外的美麗。