「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」這首歌大家都耳暈目染吧，變老是對每個人都是公平的，是每個人都不可避免的，對比男性，我們女的老得更快一些，容易出現一些皺紋等衰老的痕跡。
現在的女性，工作家庭兩不誤，很容易出現早衰的情況，當我們發現自己有下面幾種變化時，說明我們真的老了。
一、女性衰老時，身體會出現「醜態」，看看你佔了幾個？
1、月經量減少，經期縮短
伴隨著我們的年齡的變化，月經會越來越少，大多數人在45歲之後就會出現閉經的狀況，衰老的速度都會加快。如果還沒有40歲就月經量很少甚至出現閉經的情況，可能是衰老的前兆。
2、臀部下垂
年級小的女生屁股一般都是比較翹的，看起來比較豐滿有彈性，穿衣服也會很好看，性感，但是隨著我們年齡的變化，身體內的膠原蛋白慢慢流失，皮膚越來越鬆弛，這個部位也會出現下垂的情況，臀部的下垂會導致我們的髖關節出現問題，我們要及時的調整。
3、憋尿能力下降
隨著我們年齡的增大，人體進入老年化，我們身體各個器官都會出現變化，例如膀胱，一開始總會感覺喝一點水就想去廁所，有種尿不盡的感覺，這些都是衰老的前兆。
4、脫髮嚴重，發量變少
除了頭上沒有頭髮，哪裡都是頭髮，想必這是很多女性困擾的問題吧，當我們出現衰老的狀態時，也會大量脫髮，頭髮的生長跟我們的腎密切相連，腎功能逐漸下降，頭髮就會脫得特別厲害。
二、衰老「慢」的女性，一般不會做這幾件事，若你如此，值得炫耀
1、不擦防曬
我們平時一定要注意做好防曬，防曬是一年四季中都要做的，很多人，陽光中的紫外線有老化的功能，紫外線曬到皮膚上，導致膚色不均勻，色素沉定，出現曬斑，損傷皮膚，我們要引起注意。
2、熬夜
長期熬夜會導致睡眠不足，也會加重疲憊感，是損害身體健康的殺手，我們女性又要做家務，又要照顧孩子，壓力比較大，提高衰老的速度。
3、生氣
生氣會使我們體內的激素失衡，影響我們的皮膚，出現月經不調，月經減少，臉上長痘等情況，我們要學會自我調節。
三、想要延緩衰老，堅持做好2件事：
1、勤泡腳
忙碌的一天回到家睡覺之前泡泡腳，能夠增強血液循環，幫助我們延緩衰老，緩解疲勞。促進身體排毒，對我們的健康有很大的好處.
2、勤喝水
女人都是水做的，這句話一點都不錯，我們每天要喝定量的水，對身體至關重要，多喝水，小口喝，讓身體充分吸收，我們平時可以用紅棗，桂圓紅糖薑茶來泡水，煮水喝，
紅棗：紅棗能補虛益氣
乾薑：可以有效溫經止痛，溫暖我們的子宮。
桂圓：桂圓中的營養價值可以補充氣血，安神
這些是屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的一種食物，老少皆宜，平時在生活中我們堅持泡水喝，有很大的養生價值，在我們時間充足的情況下，可以把它們放在鍋中煮，更有益於吸收其中的營養成分，也有助於呵護身體，讓我們女性的氣色越來越好。