女性50歲後,衰老會加速,為何有些女性卻一點不顯老?有何秘訣?

2020-12-19 小兒外科徐果

有句話說,女人四十豆腐渣,雖然話不好聽,但女人過了40歲,甚至還沒到40歲,臉上的膠原蛋白就會減少了,會逐漸衰老。女性50歲後,進入更年期了,雌激素水平下降,衰老還會加速,臉上的皺紋會變多,很多女性臉上還會長黃褐斑和老年斑。但為何有些女性卻一點不顯老?與同齡人相比更顯年輕,並不像50來歲的人,她們有何秘訣?或許是堅持做到了以下幾件事,若你也能做到,老得或許也會更慢。

50歲後,有些女性卻一點不顯老,可能是做到了以下幾件事:

第一件事:能管住嘴

以前愛喝的奶茶現在不喝了,養成了喝茶的習慣,愛吃的蛋糕甜品吃的也少了,吃蔬菜水果變多了。對於很多女性來說,都抵抗不了甜食的誘惑,不開心時吃點甜食能得到治癒,心情瞬間會變好,但甜食中含有大量的糖分,熱量也偏高,經常吃會減慢代謝,體內會不斷堆積熱量和脂肪

經常吃甜食,不僅容易胖,皮膚的代謝也會受到阻礙,皮膚會出油、衰老會更快。而那些到了50歲還不顯老的女性,就能管住嘴,而是經常吃蔬菜水果這些富含維生素的食物,抗氧化性強,有利於保護皮膚。

第二件事:不熬夜

對於50歲左右的女性來說,子女都長大了,去別的城市上學了,不用自己起早貪黑地忙碌,自己有更多的時間了,隨著智慧型手機的普及,可能很多人有「手機癮」,晚上睡前喜歡玩手機,玩著玩著就到半夜了。

經常熬夜,皮膚自然老得更慢,臉上黑眼圈也會加重,若睡前總愛玩手機,對皮膚的刺激更大,還傷眼。50歲後,每天晚上若能早點睡覺,九十點就睡,保證充足的睡眠,身體得到修復了,衰老就會慢人一步,皮膚狀態好,看上去當然更顯年輕。

第三件事:不會過度操心家裡家外,會培養自己的興趣愛好

很多50歲左右的女性,不是操心孩子的學業,就是經常催婚,過度關心孩子了,家裡大大小小的事情,一定要按照自己的想法來,沒有自己的時間。但其實這是比較費神的,情緒波動也比較大,都說經常生氣的女人容易老,是有一定道理的。

而有些女性,會適當地關心孩子與家人,但會安排自己的時間,做些自己喜愛做的事,每天的心情都很好,沒有太多煩惱。比如每天下午會約朋友一起去跳廣場舞,心情好了,也達到鍛鍊身體的目的了,一舉兩得,衰老會更慢,身體也會更健康。

若你也能堅持做好這三件事,吃好、睡好、玩好,或許到了50歲也一點不顯老,臉上皺紋少,不會長很多斑點,身體也會更健康,患病機率低。

另外,給女性朋友一個建議,50歲這個年齡,很多人會進入更年期,身體會發生一系列的變化,要學會擺正心態,接受衰老的事實,這對於安然度過更年期和延緩衰老大有益處。

總的來說,女性50歲後,衰老會加速,但有些女性卻一點不顯老,或許跟以上三件事有關,希望你也能做到。

相關焦點

  • 女性多少歲開始衰老?為何有的人老得慢,有的人老得快?
    長生不老雖然一直是人們不變的追求,但是大家也都知道這是不可能實現的事情,因為正常人必然要經歷生老病死的過程,給人生畫上一個圓滿的句號。不過,即便是不能長生不老,但是延緩衰老還是可以做到的。大家會發現身邊的人有的人老得慢,有的人老得快,尤其是女性,這種區別特別的明顯。這就會讓一些女性難以接受,為什麼自己會比同齡人老得快呢?
  • 提醒女性:45歲後,3種食物,吃得越多衰老越快,切莫貪嘴
    隨著你的年齡不斷的增長,在45歲之後就會進入更年期,她是女人必經的階段,任何人都無法躲避。女性進入更年期之後,由於體內的激素不再穩定,所以會加速女性的衰老,甚至會讓很多女性失去自信心。但是我們可以發現,有些同齡的女性,有的人看上去非常年輕,而有的人卻更加顯老,這到底是怎麼回事呢?究其根源,還是自己的飲食不當引起的。
  • 國外研究:女人生孩子會老11歲,男人們明白為啥女性退休早了吧?
    還感慨男人上班賺錢養家那麼辛苦,也沒有「月子」可以休息,就連退休都比女人晚,所以就感慨不公平。但是,國外有研究表明:女人生孩子會老11歲。看到這樣的結論,估計男人們就明白為啥女性退休早了吧?國外研究:女人生孩子會老11歲或許,很多人覺得,女人產後顯老很正常,誰經歷一場生產,再接著熬夜帶娃不顯老呢?但是,很奇怪有很多有錢人,有月嫂幫忙照顧孩子,產後也照樣顯老態。所以,這就說明,生孩子對女性的影響,對大家來說是大致公平的。
  • 35歲後,女性開始衰老,少做一事,護好二處,堅持三勤,更顯年輕
    現代研究也指出,女性平均衰老臨界點是35.09歲,此後加速衰老。 35歲後,女性開始衰老,少做一事,護好二處,堅持三勤,更顯年輕 少做一事
  • 女性40歲後,體重若控制在這個範圍,說明你衰老緩慢,還很年輕
    日常生活中我們都知道,女性更比較注意臉部的保養,如果皮膚擁有足夠膠原蛋白,看起來更加年輕有活力。其實女性從28歲開始,臉部肌膚的膠原蛋白就會逐漸流失,而到了40歲左右時已經進入衰老的「關鍵期」,也是保養的「黃金期」。
  • 女性開始衰老時,通常有「四多、兩大」的表現,看看你中了嗎?
    簡單說,女性21歲,是身體的巔峰時刻,各項機能都處於最佳狀態,皮膚非常好,更顯年輕;但是在35歲之後,衰老速度會加快。當女性開始衰老時,身體會向你亮起「信號燈」,一旦察覺,就應該適當進行保養,才有助於延緩衰老的進程。女性開始衰老時,通常有「四多、兩大」的表現,看看你中了嗎?
  • 50—60歲的中年人,哪些食物不宜多吃?常吃易加速衰老,要管住嘴
    按照每天吃3頓飯來算,人的一生大概要吃80000頓飯,數字相當驚人,如果每天吃飯很隨意,想怎麼吃就怎麼吃,容易加速衰老。從身體發展進程上來說,45歲以後逐漸衰老,尤其是到了50—60歲這個年齡段,雖還是中年人,但身體正在像老年過度,新陳代謝速度變慢,各種疾病逐漸顯露,因此,飲食上也要格外注意,作出相應調整。50—60歲的中年人,哪些食物不宜多吃?
  • 女性衰老時,身體會「有跡可循」!常吃3物,緊緻肌膚、顯年輕
    女性關於衰老這個問題都是非常敏感的,因為每個女性都希望擁有長壽的體質,最好能夠比同齡人更顯年輕,才能彰顯個人魅力。當女性進入衰老狀態時,身體也會發生微妙的變化,一旦開始衰老,身體是有機可循的,希望你能引起重視。女性衰老時,身體會「有跡可循」!
  • 老得慢的女性,往往會有五個「特質」,若你如此,真是一個幸運兒
    衰老,是人類生命進程中,無法避免的過程。相比於男性,女性似乎更加害怕衰老到來,過早出現衰老的「痕跡」,會讓女性比較煩躁。現在女性,在巨大的生活和家庭壓力之下,更容易出現「早衰」的情況,但是有些人和同齡人比起來會非常年輕,其實這多半是平時擁有良好的習慣。
  • 衰老慢的女性,這三個特徵很明顯,你有嗎?
    現在越來越多的女性都比較注重自己的外在形象,除了每天都做護膚以外,還會通過健身的方式讓自己的身材越來越好,這樣才能讓自己衰老更慢一些,與同齡人比起來會更加顯年輕,人也會更加自信。都說沒有醜女人,只有懶女人,這樣的女性確實皮膚會更好一些,狀態也會更佳,雖然說每個人都會老,但是如果能通過一些保養的方式來降低衰老速度,那也是很好的。在我們身邊我們會發現同樣是同齡人,有些女性看上去特別年輕,而有些女性看上去卻特別蒼老,其實他們之間的距離就是保養的問題,如果你注重保養的話,肯定不是蒼老的那一個。
  • 皮膚科專家公開:50歲阿姨皮膚光滑不顯老,沒忌口,只因常喝一水
    衰老是隨著時間,年齡身體和肌膚不斷變化的,尤其是女性朋友,每次提到衰老這詞語,都會對它談紋色變,這主要是因為衰老帶給女性朋友的只有「折磨」,尤其是年紀稍微大一點的女性朋友,更加的顯老態,同時衰老帶來的「禮物」,皺紋也會讓你更加的「光彩耀目」。
  • 女性過了40歲後,吃什麼補充雌激素、延緩衰老?不妨試試這些
    時間一天天的過去,女人的臉上會逐漸地顯現出各種衰老的跡象,此時若是再不注意護理,可能衰老的速度會更快。尤其是過了40歲的女人。為什麼40歲之後的女人衰老的速度會加快呢?這與女性的卵巢衰老有關,卵巢衰老導致卵巢功能的下降,進而影響到了雌激素分泌,而雌激素是女性年輕的秘訣。因此,女性若想延緩衰老,補充雌激素是關鍵。
  • 女性即將衰老時,「下半身」會有3個變化,做好2件事或能老得慢些
    生老病死是每一個人都改變不了的自然規律,每一個人從出生到死亡也只有幾十年的壽命,而且都要經歷生老病死的過程。但是對於女性朋友來說,都不希望自己過快衰老,所以在平時會用各種各樣的保健品。一旦發現自己有衰老的跡象,就會顯得特別憂慮,不知所措。那麼,如何及時發現衰老即將來臨呢?
  • 女性35歲後,少做一事,忌口二物,多食三寶,或能成為凍齡女神
    五七,衰老加速。現代研究指出,女性的平均衰老臨界點是35.09歲。所以女性在35歲之後,身體各方面機能都會逐漸衰老,此時一定要注意身體的保養。35歲之後需要做好哪些事情才有助於延緩衰老呢?女性35歲後,少做一事,忌口二物,或能成為凍齡女神少做一事——熬夜俗話說「男靠吃,女靠睡」。對於女性而言睡眠尤為重要,尤其是不能長時間熬夜,這樣只會導致睡眠不足,危害非常嚴重。
  • 40-45歲是公認的衰老期,女性若少吃4物,衰老速度或許會慢許多
    衰老是所有人必須所要經歷的一個過程,也是所有女性都很痛恨的一個過渡期,過了40歲不僅是容顏上的改變,身體各組織器官的功能呈下滑趨勢,但是依然可見的是仍然有人看起來依舊年輕有氣質,但是有些人看起來卻顯得格外蒼老,明明是一樣的年紀看起來卻明顯不同。
  • 老得慢的女性,往往有6個「突出」特徵,若你符合,真替你高興
    愛美,是女人的天性,衰老,則是女人最大的「敵人」。 女人的一生都在與衰老「做鬥爭」。相關研究指出,女性平均衰老臨界點是35.09歲,也就是說女性35歲後,便會進入衰老狀態。
  • 它和紅糖是「絕配」,開水衝一衝,皮膚光滑臉色好,50歲不顯老
    看人首先是看人的氣色好不好,也就是臉部紅潤不紅潤,有光澤沒光澤,這直接能夠反映出一個人的肌膚狀態和精神狀態,看著是否顯老態,很多女性朋友現在追求的就是如何讓自己保持年輕態,讓自己變得更加顯年輕漂亮。有些女性朋友為了保持自己的肌膚狀態,對肌膚做了一些"美容",但結果總是適得其反,肌膚遠不如自然保養的好。說起自然保養肌膚,你會想到使用護膚品,多做幾貼面膜,但其實真正的自然保養是指的生活中的一些習慣,對肌膚好的習慣,這才是真正的自然保養。對肌膚好的習慣,你看你有幾個?
  • 67歲劉曉慶不顯老!身穿薄荷藍西裝連衣裙,展現出大齡女性的魅力
    67歲的劉曉慶看上去一點也不老!穿薄荷藍西裝裙清新年輕,優雅優雅。年齡和穿著之間的關係非常密切。不同年齡段適合的風格也不盡相同。中年婦女可能不適合年輕婦女穿。中年女性能駕馭的衣服不一定適合年輕女性的氣質,所以在選擇穿著時,一定要仔細考慮自己的氣質和風格!
  • 116歲日本女性成「世界最長壽老人」,日本人究竟有何長壽秘訣?
    「世界最長壽男性」的稱號花落誰家目前暫不清楚,但上一位享有此稱號的是日本老人Masazo Nonaka,他於今年1月20日去世,享年113歲179天。有記錄以來最長壽的男性則是日本男子Jiroemon Kimura,他於2013年6月12日去世,享年116歲54天。
  • 加速皮膚衰老的食物被找到了,女性儘早管住嘴,別吃出早衰
    皮膚紅潤光澤,不長痘,乾乾淨淨的,是女性最希望看到的。即便臉型不好看,有了這些特徵,也了為女性增加自信心。女性卻無法阻擋衰老,到了四十歲左右的年紀,想要讓皮膚乾乾淨淨,白白亮亮的,變得非常困難。衰老的過程又是不可逆的,一旦女性提前進入了衰老期,容顏就無法再挽回。飲食不當,是很多女性皮膚提前老化的原因。催化衰老的食物已經被找到了,女性要與之保持距離,別讓衰老被「吃」出來。飯後甜點、蛋糕、奶茶等皆屬於高糖食物,糖和衰老之間的關係已經被發現了。澱粉分解成甜味產物的過程,叫做糖化。