文|小張
責任編輯|小龔
痛風其實是一種尿酸失調的代謝疾病，一般是由於食物、酒水、高血脂等一些不良的生活習慣引起的。如果不及時控制，很可能引起急性關節炎發作、以及皮膚、軟骨中的尿酸鹽的積澱。通常最為常見的就是，腳拇指關節炎。一般都是在半夜的時候因為腳痛而被驚醒，對人體的疼痛感非常大，對我們的身體會來帶很大的影響。
當嘌呤進入我們人體後，就會產生尿酸。而這種嘌呤物質越多，我們人體中產生的尿酸也就越多，當我們尿酸過多的時候，就會進入我們人體的血液當中，從而引發痛風疾病的發生。當我們患有痛風後，會對我們的身體以及生活帶來非常大的影響，發病期也會非常的難受，除了經常喝酒會引發痛風外，我們還需要注意生活中的這三件事。
一、不經常喝水
有許多人都是，只有在口渴的時候才回去喝水，其他的時候根本不會喝水。這種做法是錯誤的，尤其是對於患有痛風的患者來說，痛風其實就是尿酸過高，我們一定要在日常的生活中大量的喝水，這樣才可以很好的把尿酸排除體外。如果不經常喝水，那麼尿酸就不會很快的排除體外，痛風現象也會一直保持。所以痛風患者一定要經常喝水。
二、憋尿
在生活中有許多人都在忙於工作，漸漸就會養成憋尿的習慣。對於患有痛風患者來說，千萬不可以這樣做，我們的尿酸是通過尿液排出體外的，更是需要經過人體腎臟的分解。對於痛風患者來說，長期憋尿不但會對腎臟造成損傷，還很容易將毒素堆積在體內，加重痛風現象。在平時痛風患者一定要養成，不憋尿的好習慣這樣才可以很好的治療痛風。
三、亂用激素
激素中有鎮痛的作用，在出現急性痛風性關節炎的時候可以使用激素來幫助人體止痛。但是在平時千萬不要亂用激素來幫助人體減輕痛感，因為經常使用激素會使人體產生依賴感，而不去認真的治療疾病。並且激素會對人體帶來許多副作用，激素並不能治療痛風，只可以緩解痛風。在平時痛風患者一定要適量的使用激素，積極治療才是最好的辦法。
如果想要緩解自身的痛風現象，就一定要嚴格地控制自己的生活習慣。平時做一些簡單運動，保持良好的心情。在飲食中一定要少吃一些含有嘌呤物質的食物，儘量做到不吃。在日常生活中不但要吃一些正確的藥物來治療，也要多喝水，常排洩，千萬不要大量飲酒以及大量使用激素，這樣才有助於降低痛風現象。